鷲見 暢介
腰の凹みケアでくびれた腰に
2021/9/ 5配信
皆様
身体のケアは、その人らしく生きることへの第一歩
リンパケアサークルゆるふわ代表の鷲見 暢介です。
今日も凹みケアをご紹介します。
今日の凹みケアは「腰の凹みケア」です。
今日ご紹介するケアは
腰痛の方にもおすすめですし、
くびれたウエストになりたいという方にもおすすめです。
ウエストラインがくびれるには、
肋骨とお腹の境目にしっかりと凹みがあることと
腰骨とお腹の境目にしっかりと凹みがあること
お腹の上下にしっかりと凹みがあることで
お腹全体が絞れ、くびれたラインになっていきます。
食事制限や腹筋運動など、
色々やって体重は変わるんだけど、
なかなかお腹がくびれない、という方
もしかしたら、
腰骨の際の凹みが
しっかりとできていないからかもしれません。
興味のある方は、ぜひやってみて下さい。
それでは。
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という方は、こちらから
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それでは、
たくさんのお声をいただくことを楽しみにしております。
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