北原 はるか

まだ、間に合います! 〜美腸活メルマガ〜

2021/9/ 1配信



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美腸活で軽やかに
自分らしく生きる豆知識を
お届けするメルマガ


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皆様


Kitchen.haruwa
わたし整えCLUB主宰
美腸クリエイターのはるかです♪


 


<お知らせ>


『宇宙理論プログラム』
本日いよいよスタートです!


 


今からの申し込みでも
今日からのスタート間に合いますか?


というメッセージを何件か
いただきました^^


 


はい!まだ間に合います♪


 


本日18時までに
登録、ご入金を確認できれば
20時からの配信スタートに
間に合います♪


 


迷っていらっしゃる方は
ぜひ一斉スタートの波に
乗ってくださいませ〜^^


 


宇宙理論プログラム詳細はこちら


 


 


*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.

 

前回のメルマガでは
「メンテナンス時間」
についてお届けしました。


 


どうですか?


メンテナンス時間とってみましたか?


 


これはほんと
短い時間でも大丈夫♪


深呼吸とか
お風呂タイムに目を瞑って
体の感覚を感じてみるとかでも


全然OK!


 


ぜひやってみてくださいね^^


 


 


本日は「小麦に要注意!」のお話を
少しだけ。


一昨日くらいに
実はラーメン、パスタと
立て続けに食べたらですねぇ・・


腸内環境が悪くなりました;;
てきめんですね;;


 


便の状態を観察していると
良くわかります。


 


理想的な便の状態かどうか?


 形は?色は?匂いは?硬さは?


するっと出てバナナ型で黄土色っぽくて
ほとんど匂いがない!


を目指していきましょう^^


 


小麦を食べすぎたらですね・・


 


詳しくは割愛しますが・・


残念ながら、理想から程遠い感じに
なってしまいました;;


 


便は体からの「お便り」


しっかり観察して


体の声を受け取ってくださいね〜^^


 


 


それでは


みなさま良い1日を♪


 


 



  



 


 


 


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