北原 はるか

自分のメンテナンス時間を作る〜美腸活メルマガ〜

2021/8/30配信


◇ーーーーーーーー◇


美腸活で軽やかに
自分らしく生きる豆知識を
お届けするメルマガ


◇ーーーーーーーー◇


皆様


Kitchen.haruwa主宰
美腸クリエイターのはるかです♪


 


<お知らせ>


ご案内しております
『宇宙理論プログラム』


多くの皆様にお申し込みいただき
今からワクワクしております^^


42日間で「意識の使い方」
マスターしませんか?


しっかり取り組んでいただくことで
日頃の悩みが
嘘のように消えていきます^^


 


明日までにお申し込みいただくと
9月1日からの一斉スタートに
間に合います^^


 


宇宙理論プログラム詳細はこちら


 


 


*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.

 

前回のメルマガでは
「自分って最高!って思えているか」
お届けしました。


 


今のそのままが美しい!


今のままですでに素晴らしい!


 


そう思えることが最高なんですが
なかなかできないんですよね、これが。。


 


そんな時は
少しだけ自分のための時間をとって
メンテナンスをしてあげましょう^^


 


わたしの場合は『美容院に行くこと^^』



昔から癖っ毛で
前髪がくるくるしてくると
自己肯定感が下がります;;


 


これ、
癖っ毛の方は超絶共感してくれると思います!!


 


早速昨日は美容院へ♪


 


美容院に行くだけで
かなり気分が良くなって
自己肯定感が上がります〜^^


 


このメンテナンスには
色々なものがありますよねぇ


 


マッサージに行く?


カフェで一人時間過ごす?


洋服を買っておしゃれする?


 


ちょっとしたことでも
自分のことを見てあげて
もっと愛してあげてください^^


 


そうやって心が満足すると
リラックスした状態になって
副交感神経が優位な状態に♪


 


そうすると腸も元気に動き出します^^
そしてさらに精神的にもいい状態に♪


 


日々忙しい人ほど
意識してメンテナンス時間
取り入れてみてください。


 


心と体、両面からのアプローチで
どんどん良くなっていきますよ♪


 


 


それでは


みなさま良い1日を♪


 


 



  

 


 


 


バックナンバーを読む ▶


 


配信停止ご希望の方はお手数ではございますが https://resast.jp/page/ss/ から解除をおねがいいたします。


メールアドレスを変更される方はお手数ですが、このメールに返信のうえ、新しいアドレスをお教えください。


 









 


 


メルマガ登録
プロフィール
グループレッスン
個別予約
メルマガ/コンテンツ
お問い合わせフォーム
お客様の声
特定商取引法に基づく表記
Facebook
instagram
ホームページ
Copyright (c) 2010-2021 Cloudlink, Inc. All Rights Reserved. 08
Powered by リザーブストック