三澤薫

痩せないとき、痩せたい時にやるとイイのは!?

2021/8/26配信


 


 




\川越・大宮・東松山/


池袋、新宿



チクビをひねるチクティビティで!
40代からの美乳&ダイエットを
お伝えしている



チクティビティインストラクター
三澤 薫です♡


 

  


チクティビティはたった1身体をほぐしたら


お腹周りが1~6ほどサイズダウンしたり、


 


数回ゴシゴシほぐしたら


寝違えやぎっくり腰、バストアップなど


セルフケアできてしまう


  


即効性のマッサージ術を使った


新しいダイエット&セルフケア法です。




 


 皆様


 


「ママ、最近、毎日



ガッツリ食べて仕事して寝てるよね。」


 


 


ここ最近は。


寝不足も相まって体重増加してました。


 


 


と、今朝の娘達との会話が


さっきのシーンです(笑)


 


 


うんうん、


体重はちょっと増加中ー。


 


 


それでも体調は驚くくらい良いですし、


元にもどせるんだと知っているとほら


自然と痩せますし!


(以前の私は痩せる術が分からないで痩せたいけれど、


痩せないって凹み、落ち込み、悩んでましたw)


 


 


痩せない時とか、怠くて動き出せない時って


1日のリズムが不安定になりがちで


 


 


それがまた、次に


毎日の生活のなかで影響をもたらしていくなど


悪循環に。


 


 


でね、


自分が不安な時ほど思うの


 


 


それはね


 


自分が上手くいっていないタイミングの時


やってしまうのが人と比べてしまう事。


 


 


たとえば、、、


 


 


嫉妬すること。


 


 


同じ仲間とか、


SNSで結果を出している人を見てる。


 


 


まぁ、まぁ、私もあるけど、


でもね、


それを繰り返すだけじゃ


『絶対に痩せられない』


と、言い切っちゃいます。


 


 


そんな時こそ


「いま、この時間に食べても私は平気かな??」


「あれ、忙しくてよく噛んでいなかったかもな」


 


「・・・そういえば水飲むのを忘れていた!!」


「昨日の夜も遅かったし、寝不足だったわ…」


 


と、思い返すとイイんですよね(^^)


 


 


その時、


私、太ることしていたなーって


修正できるの♪


 


 


細かく見つめること


習慣化することは講座でお伝えしてます。


 


 


痩せないなー、痩せたいな^^って!


そんな時ほど今の時間の使い方と


1日のリズムを見返してみるとイイですよ。


 


 


やはり問題はここだから。


なぜ太っちゃうか(^^)


あれ?今のあなたは痩せる習慣作りが


出来ていますか?


 


 


体験会はこちらからになります▽


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最後までお読みいただき








ありがとうございました。


 


 


■ 実績
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<2週間で>


・ウエスト-7cm



<3ヶ月で>
・ウエスト−10cm


・体重−4kg



 <6ヶ月で>
・ウエスト-13
・LLからMサイズ




 

 

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今日も、頑張るお母さんが

心と身体がゆるみますように♡

 

ダイエットに頑張りすぎない1日を

 楽しんで過ごしてください♡












 


 


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