((full_name))こんばんは。おぐち恵子です。

昨日8月22日は、みずがめ座満月でした。
とってもエネルギーが強かったですね。

20日には、天王星がおうし座に逆行。
おうし座はお金に関する星座。
その日に、みずほ銀行のシステムがトラブルになって
宇宙の影響はすごい！と思いました。

お金と言えば、昨日離婚の相談を受けていたのですが
メンタルの強さはお金にまで影響するな、
ということをつくづく思いました。

離婚する時は、本当に大きなエネルギーを使うので
少しでも早く終わらせたい！という気分になります。
中には、話し合いに時間がかかるお金の話は
どうでもいいという方も出てきます。

でも、日本ではシングルマザーの半分は貧困状態。
離婚時にお金のことをないがしろにしてはいけません。

重要なのは、やはりメンタルの強さ
=レジリエンス（心の回復力）です。
ストレスが多い状況下でも折れにく心は大切ですね。

そのために色んな方法がありますが、
身体を使うことも効果的です。
私のマイブームは、足のかかとへの刺激！

朝のウォーキングは、セロトニンが分泌されてよい
という話を聞いたことはありませんか？

でも、メンタルが弱っている時に
早起きして外でウォーキングするのはハードルが高い。

そこで、朝起きたら
窓越しの陽を浴びて、かかとを刺激する「足踏み」
=「ウォーキングもどき」をやっています。

かかとを通して骨に刺激を与えると、成長ホルモンが出ることは
数年前のNHKスペシャルでも取り上げられました。
そのことから、かかと落としをやるとよいとも
言われております。

私は、それを自己流にアレンジ。
かかとにしっかりに負荷をかけながら
朝いちばんの足踏み。

これだけでも、気分があがってきます。

コロナ禍の時代。
生き抜くためにはメンタルは強くないと。

こんな私も離婚して子どもたちと別に暮らすことになり
相当精神的にダメージを受けました。

そんな時は、一度立ち止まって休んでもいいのです。
大切なことは、メンタルが弱っている時に決断しない。
あまり良い決断にならないからです。

そのことも覚えておいてください。

心が辛い時は、身体を動かすことで、
心を軽くすることも一つの方法です。

それでも、やっぱり辛いなあと思われたら
セッションでお待ちしております。

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自分の離婚を通して、つくづく日本の政治には
問題があるなあと感じています。

前回のメルマガで政治家への道のことを書きました。
そもそも、公認をもらうことが大変です。
でも、無所属では莫大なお金がかかります。
7月の都議選では公認がもらえなくて、
結局無所属で出馬した友人の応援に回りました。

ウグイス嬢として、車に乗ってずっと話していたり
路上でチラシを配ったり、街頭演説したり。

普段経験できないことなので、貴重な経験でした。
残念ながら友人は当選はできませんでしたが。

選挙期間中は、深夜1時に寝て朝5時起きだったので
終わったら、燃え尽き症候群のようになりました。
なんか、お祭りですね。学園祭みたいでした。
「生きてる！」って感じで嫌いじゃないです。

で、秋に行われる衆院選も
同じようなことをやろうとしています。
それが終わったら、人様のお手伝いは終わりにして
自分の今後の活動を充実させていきたいです。

選挙に関しては、公に言えないこと！もあるので
ここだけの話でzoomとかで話せればいいな、
とか思っていますが、選挙後の秋以降ですね。
それまで、のんびりペースで発信していますので
よろしければお付き合いください。

昨日の横浜市長選では、
自民党系ではない方が当選しました。

私は、天王星の逆行期間も影響しているのではと
勝手に思っています。
古いお金の価値観の１つ「金権政治」が崩れて
見直しが迫られる時期なのかなと見ています。

逆行は来年の1月19日まで。
その間に衆議院選挙が行われますよね。
その衆議院選挙でも女性候補の選挙スタッフですので
間近でその様子が見られることが楽しみの１つです。

みんなにとって、良い変化が起きるとよいですね。

世の中が落ち着きませんが、それは改革の時だから。
これまでやれなかったことに挑戦するチャンスです。

明日からの毎日も((full_name))にとって
新たな発見がある日々でありますように。

もちろん、お身体にはくれぐれもお気をつけ下さい。

最後までお読みいただきありがとうございました。