杉山由紀
「不快な状態」は若返りに必要!?
2021/8/16配信
皆様
いくつになっても健康で美しく、自己肯定感の強い女性を増やしたい
整体師・Mrs Japan Asia Supreme Pageant姿勢講師の杉山由紀です。
突然ですが「はい、いますぐ背筋伸ばして!」
・・・といわれて、あわてて背筋を伸ばしたとします。
いま、快適な状態ですか??
おそらく・・・快適ではないですよね。
背中を無理やり伸ばした姿勢が窮屈で、「不快」な状態かと思います。
ああ、今すぐ楽な姿勢になりたい!
・・・って思っていませんか??
不快な状態こそ、成長する証し!
姿勢がよいほうが体に良いはずなのに、なぜ私は「不快」なのだろう?
もしかして、何か問題があるのかしら??
・・・そんな風に思う方もいると思います。わかりますよ、その気持ち!
でも、そうじゃないんです。
あなたの体が「姿勢が悪い状態に似合う体」を覚えこんでしまったので、
違う状態が「不快」になるだけなのです。
逆に、「姿勢の良い状態に似合う体」が作れれば、
猫背の姿勢が「不快」になる、ということです。
人は変わりたくない生き物。
なのでつい、「いつもと同じが心地よい」と感じてしまう。
快適は、いつもと一緒。
不快な状態は、実は「成長の途中」
さあ、いまより5才若返り目指して、成長しませんか??
なのでつい、「いつもと同じが心地よい」と感じてしまう。
快適は、いつもと一緒。
不快な状態は、実は「成長の途中」
さあ、いまより5才若返り目指して、成長しませんか??
それでは今日はこの辺で♪
今日の夕飯は「よだれ鶏」
ネギやニラ、生姜のたれで鶏むね肉を食べます♪
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