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最高の自分になって

理想の生き方が出来る

ストレスクリア心理学

「本当の自分で生きる」１１ステップ

完全マスター講座

体験ワークショップ＆講座説明会で

新しい自分に生まれ変わりませんか？

https://resast.jp/page/event_series/71801

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こんにちは！

森です

(*^^*)

オリンピックが

終わり

日本では

週末まで

雨が続きそうですね

イタリアでは

４９度の猛暑

世界的に

気象の変動が

激しい時代になってますね

そして

だからこそ

自分を大切にして

まわりの人達を

大切にしながら

自分のできることを

コツコツと進めて

生きていきたいですね

(^o^)

さて

８月ストレスクリア心理学講座

『本当の自分で生きる１１ステップ』

５日間チャレンジ 

始まりました

今日は

３日目

承認のワークの

感想をお届けしますね

↓以下　感想です

３日目

「承認のワーク」感想

◯本日もありがとうございました。

ブレイクアウトルームでのシェアタイムが今日も気付きを呼びました。

ありがとうございます。

◯不安との付き合い方がより鮮明にわかりました。

不安から未来が導かれることが新鮮でした。

◯ありがとうございました。
不安から得られる安心感。


お部屋が暖かくなりました。

◯自分の本当に欲しいものが手に入った未来の気分を毎日3回想定する。

のはとても有効な感じ。行ってみます。有り難うございました。

◯グループの皆さんから、刺激を受けて、自分のインスピレーションが深まりました。

このイメージを習慣化していきます。

◯ありがとうございました。不安が正しいものということが腑に落ちました。

不安はなくてはならないもので、自分の本当に望む姿への道標だったんですね。

次に不安が出てきた時もこのワークをしようと思います。

◯今日も、1日目・2日目に続き、ご一緒したグループのステキな皆様と

共に楽しい時間を過ごすことが出来ました🤗

不安というテーマにもかかわらず、不安への捉え方がどんどん変化していき、

最後にはワクワクな輝く未来まで手に入れることができてとっても良かったです。

楽しかったです☺️有難うございました。

◯なるほど、欲しいものと繋がりました

今日は3回思う場面がより真剣に考えれて良かったです。

◯すごく思い不安を抱えてのスタートだったのですが、

すごくプラスな幸せな言葉で終われることにびっくりしました。

皆さんのお話をお伺いしていて、自分自身の他の不安も探して同じように考えていってみたいと思いました。

◯今日もありがとうございました。

不安だからこそそこに大切にしているものがある。

だからこそやっぱり不安ってパワフルだし、大切なもの。

みなさんのお話しファシリテートさせていただけて、

表情が変わっていくのが見えてとっても楽しい時間でした

◯今日もありがとうございました。

モヤモヤしていたことが消えてとっても幸せです。

ありがとうございます

😄❤️

◯今日もありがとうございました♡

同じグループになった方の不安のテーマが似通っていて、わかるー！の連続でした。

みなさんの気づきがとても刺激になりました。

いつも共通点のある方とグループになるのが不思議だけど楽しいです。

◯不安が生理反応で自分の命を守ってくれていると思うと不安が愛おしく感じます。

グループの皆さんとシェアしながらいろいろと気づいて、

軽い不安をあげたつもりでしたが、かなり深いところまでたどり着き、安心感に

変わりました。ありがとうございました。

◯今日もありがとうございました。

やっぱりグループでのシェアは本当に素晴らしいですね！

ご一緒したみなさんの気づきで自分の気づきも進みました。

扱ったテーマは本当に軽いものだったんですが、

最終的に今まで見たことのなかったもので驚きでした。

◯ご一緒させていただき、とても楽しかったです。

不安は生理反応だから消せないけど、苦しみは消せる。

さらに

◯またもやメンバーのシンクロ度が高かったです。
そ

して、コロナの大きな不安は大きな愛だったり、

可能性だったり、平和な世界だったりと、

お話ししながら皆さんの笑顔が湧き上がりました。

◯ありがとうございました！シェアをしながらの9分ワーク楽しかったです。

人のお話を聞かせていただくことでの気づきもありシェアの力を感じています。

ご一緒してくださったグループの皆さんありがとうございました！

◯不安の先にあるものが見えてきてよかったです。

ありがとうございました。

◯今日、不安を感じていたことをそのままテーマにしましたが、

そこからどんな未来を得たいのかが見えて、

不安を感じてよかったと思いました。

◯ブレークアウトルームでご一緒した方々と、

可能性や自由、生きる力を感じる事ができました。

他の人のシェアを聞きながら得られる感覚もあり、

チーム全体でエネルギーアップしていきました！

ご一緒して皆さん、ありがとうございました！

◯グループメンバーの皆さんの深い素晴らしい

気づきに感動しました。

「自分から不安になりにいく」ことの意味が、

自分ごととしてとても腑に落ちました。

◯３◯日目もありがとうございました。不安の先が望む未来となり、驚きました。

リアリティのある未来を１日３回思い描描きます。

欲しい未来が叶ってる状態が、あたりまえの感覚となるよう、

自分の中にある感覚を思い返していきたいと思います。

◯ありがとうございました。

欲しいものが手に入った未来の気分を味わって嬉しくなりました。

◯ワークでご一緒くださった皆さん、ありがとうございました。

今日は悩みに悩んだワークでもありました

◯不安をみんなで楽しくお話しする時間を持てて心が楽になりました。

ふっと「母親をやりたい」という目的、自分の口から出たことが半信半疑ながらも、大切だからこそ目をそらすのだな、というのがわかりました。

皆様のお話しもお聞きできて嬉しかったです。

◯今日のワークで、夫との関係性について初めて気が付けました。

もやもやが解消できました。シェアが楽しかったです。

◯不安が、正しいなんてびっくりでした!一気に格上げされたわたしの不安ちゃん。

スタートは、お金の不安から、世界を飛び回る、ワクワクドキドキ身体中の細胞が弾けるその気分へと導かれました。一日三回感じてみます。

◯今日も気づきがありがとうございました。

不安だからこそそこに大切にしているものがある。

だからこそやっぱり不安ってパワフルだし、大切なものだと気づきました。

みなさんのお話しを聞いていて、本当に欲しい物以降は、不安がなくなり楽しい時間でした

◯ご一緒した皆さまのシェアが素敵で感覚が素晴らしいなと思いました。聴かせていただきありがとうございました！

◯不安を解消するこのワークは、思わないものが出てくるので、

とても面白くて、今回も良い時間になりました。

◯グループの方の未来を聞かせていただくと、

こちらまでワクワクしてくるし、共感もあり自分の中にある感覚も

喜んでいるようでした。

◯今日もありがとうございました。

皆さんとシェアできてとても楽しい時間になりました。

未来を見ている皆さんの顔がキラキラしていたのがとても印象的でした。

今日は健康がとても大切という所が皆さんと共通するところでした。

◯楽しくワークが出来ました。不安はなくてはならないもの・・・

先生の著書も拝読して言葉では理解していたものの、

やはりワークで話すと腑に落ちる感覚があったり、

ルームでご一緒した方々の気づきや迷走(笑)も

とてもわかりやすく楽しかったです。

◯大事なものを守りたい

大事なものだから、失くしたくない

不安になることの躊躇や拒否感が

より薄くなったように感じました

「自分から不安になりにいく」

不安を探して、キャッチしてみようと思いました

ご一緒した皆さん、たくさんの気づきをありがとうございました。

◯今日もありがとうございました！

今、望む未来が手に入っていることに気づき感動しました！

ご一緒だった皆様、ありがとうございました！

◯私の持っている不安は、苦しくない不安を抱えているということが分かりました。

安心して、考えたいと思います！本当に欲しい物は？深堀してみたいと思います。

本日もありがとうございました。

ご一緒した皆さん、ありがとうございました。あと2日よろしくお願いしま～す。

◯不安は、自分を大切にじていること、欲しい未来につながっている。

何度か味わっているワークですが、やはりパワフルでした。

ルームをご一緒頂いた皆様、とても楽しい時間でした。ありがとうございました。

◯本日はありがとうございました。

共にグループでさせて頂いた方々にはお礼を申し上げます。

とても有意義な時間を過ごさせて頂きました。

↑　感想　ここまで

ありがとうございます！

みなさんと過ごす

充実した時間が

楽しいですね

ほいじゃ

また〜

(*^^*)