横内 詩乃 Utano

感情に気づく、受け入れること

2021/8/13配信


皆様


3ヶ月後の未来が変わる!コミュニケーションを磨いて、自分らしく幸せに生きる


コミュニケーション心理セラピスト 数秘ライフアドバイザーの横内 詩乃 utanoです。


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立秋が過ぎ、暦のうえではもう「秋」ですね。


 


うだるような暑さから、


前線の影響もあり、涼しく過ごしやすいですね。


 


今日は「身体」のケアのこと、それに伴う「心」のことを、


そして、本日はもう一通配信します。


そこに「きゅうり水」のことを書く予定です。


 


 


秋は、肺・大腸の季節。


皮膚疾患や、粘膜系とも関連しています。


 


夏に冷え冷えに過ごしていた方、


食べすぎていた方、


 


口内炎、歯肉炎、


ものもらい、結膜炎


皮膚炎なんて出てきてませんか。


 


身体に溜まった毒素を出しているサインでもあるので、


受け入れて(生活を見直して)、出し切ってしまいましょう。


 


心の面では


秋は、メソメソ、悲観的にもなりやすい。


あとは五行説「金」の性質、


強欲さが出てきたりします。


 


出てくる感情に悪いものは一つもありません。


そこから「気づく」「受けいれる」ことです。


受け入れられない感情があれば、


ぜひメールしてください。


一緒に建設的な解釈の仕方、これからに向けての捉え方を探ってみましょう。


ここから返信もできますし、


公式ラインが便利です。


https://lin.ee/mShYPW1


 


全ては自分の受け取り方次第、


全て自分!です。


 


 


前線の影響で広い範囲で雨が降っていますね。


大雨で被害が出ている地域もあります、


どうぞ十分にお気をつけてお過ごしください。


 


 


今日の幸せ連鎖 3分ワーク


あふれる感情を出てくるままに記述してみよう。
つらい、むかつく、やだ、イライラ、クヨクヨ、何でも!
ノートに書き出してみてね。

出てきた感情にこう問うてみて。
「この感情を出すことによって、自分の中の何に気がついてほしいのかな」
本当は誰かに気づいてほしい根底に潜んでいるものに気づいて、受け入れてみよう。

難しかったら、メールください。


 


✔感情に蓋をしなくていい


全て尊い感情です。


 



  

 


 



 



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周りにもぜひ勧めたい

大久保 はじめ 様

ありがとうございました!
やっぱりお喋りは大切ですね。
聞いてるだけ、にしようかと思ってましたが喋ってしまいました。
次回はもっと皆さんに喋ってもらいましょう。




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渡邊 真由美 様

とても楽しい時間を過ごす事が、出来ました。

今まで、気づかなかった感覚や、アプローチの仕方、ツッコミどころを学べて良かったです!!

色々と教えて下さり、ありがとうございました。

感謝の気持ちでいっぱいです!!

気分も、スッキリして心のモヤモヤが、取れました。




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とても勉強になりました

ヒロユキ 様

自分自身の知識の無さに痛感させられることばかりでした。
勉強になりました。
本当にありがとうございました。




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とても勉強になりました

ひまわり🌻 様

今回も、すごく勉強になりました❣️
入門クラス アンカリング…改めて自分の編集が出来ました😊
その他に、苦手なワークの復習や査定ワークの見直しをして頂いて本当に助かりました😆🙏🙏
またお願いします😊
いつも笑顔が素敵なふささん❣️
ありがとうございました😊✨✨✨




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気づきが得られました

子羊 様

コミュニケーションについて、今まで誰かとこんなに真剣に話しあったことは、ありませんでした。
そして、対人関係のこと、一人で悩まなくて良いのだ…ということを知りました。
今日習ったこと、早速試してみます。


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