川口久美子

2021/8/4 (たまみら通信)その9「部屋の空気を入れ替えよう」

2021/8/ 4配信


皆様


こんにちは、くみくみです。


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この「たまみら通信」メルマガは、

「風の時代」を生きる、ということについて

私、くみくみの考えをゆるゆると流れに乗ってお届けしていくメルマガです。

あなたに、心がほっこり軽くなるような、心地よい雰囲気をお届けできればなと思います。

 

その8から、また1ヶ月以上、間が空きました。

7月は、神奈川県三浦や徳島にお仕事の出張で出かけていました。

どちらもお仕事ですが、とても素敵なリゾートホテルに泊まって

美しい海を眺めることができて、本当に幸せだなぁと

自然を感じていました。

 

でもあっという間に1ヶ月が過ぎていきました。

 

真夏ですね。

あなたはどんな日々を過ごしていますか?

 

自分の声を聞くためには、少し、止まって、

呼吸に意識を向けてみましょう。

 

どんな呼吸をしていますか?

ゆったりとした呼吸?

それとも少し浅い呼吸?

 

何か気づくことはありますか?

 

毎日、クーラーをかけて部屋にこもっていると、

空気が澱んできますよね。

 

せめて朝は早起きして、まだ空気が澄んでいて

気持ちがいい時間帯に、

部屋の空気を入れ替えましょう。

 

お風呂のお水も、毎日、綺麗なものに入れ替えますよね?

 

お部屋の空気も、あなたが触れているとても大切なものです。

せめて1日に1回は、換気をして

フレッシュで自然のエネルギーが入った空気を部屋に取り入れましょう。

 

少しでも自然が感じられる場所から、

エネルギーをもらうことは大切です。

 

もし、それが叶わないような環境の場合、

あなたがとても気持ちよく、最高に感じる場所を

イメージしながら、そこの空気を胸いっぱいに吸い込んでいる、

そう、想像してください。

 

そして、とても気持ちが良くなったら、

ハートにこう、聞いてみましょう。

 

「私が大好きな、最高の環境に住めるようになるには

私は何をすればいいですか?」

 

ハートから答えが返ってきたら、ぜひ、ノートにメモしておきましょう。

 

「洞察用」ノートはぜひ、1冊作っておくのをお勧めします。

 

あなたの「ハートからの答え」は何でしたか?

 

良かったら、教えてくださいね。

 

ではまた、メールしますね。

 

くみくみ

2021/8/4

@うだるような暑さの、つくばから

 


 


 


 


 


 


 


 


 



  

 


 



 



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