杉山由紀
おなかの冷え、大丈夫?!
2021/8/ 3配信
皆様
いくつになっても健康で美しく、自己肯定感の強い女性を増やしたい
整体師・Mrs Japan Asia Supreme Pageant姿勢講師の杉山由紀です。
とにかく暑いですね!クーラーやアイスの虜になっていませんか?
そして、ちょっとおなかを触ってみましょう。もしかして、ものすごく冷たくないですか??
おなかの冷えは、はっきり言っていいことがありません!冷たい人は、いますぐ下着や腹巻でおなかをガードして、ホッカイロを貼るべきです!
この暑いのに、ホッカイロ?!
と思ったあなた!だまされたと思ってやってみましょう!おなかがよろこんで「ほわ~☺」となります!
どんなに暑くても、体の中を冷やしてはいけません。
内臓の温度は37~38℃で適正に動きます。
冷えると、便秘や下痢などの症状のほかにも、免疫力や代謝も落ちます!気をつけましょうね。
内臓の温度は37~38℃で適正に動きます。
冷えると、便秘や下痢などの症状のほかにも、免疫力や代謝も落ちます!気をつけましょうね。
そうめんや冷やし中華ばかりたべるのも、ひかえましょうね!
それではまた!今日の我が家の夕飯は、つくねハンバーグとしめさばです♪
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