きよまつえいこ
きよまつえいこ

【こころ通信1号】もっとも大切なこと

2021/8/ 2配信


皆様


こんばんは!


こころ伝道師 きよまつえいこです。



 


8月を迎えましたがいかがお過ごしでしょうか。


 


今回からこころ通信として


こころを育むうえで大切なことを


変わらず不定期ではありますがお届けしていきます。


 


記念すべき第一回目は


近況報告ともっとも大切なことについて綴って参ります。


 


先日は


猛暑のなか娘と鳥取砂丘に行ってきました。


娘は記念にラクダに乗って


私はその姿を見て砂丘を楽しみました。


 



 



 


やっぱりどんなことも


経験することはいいですね~。


 


気軽に行ける距離ではないので


一緒に姫路城にも立ち寄ってきました。


 


テレビでは何度も目にしてはいましたが


実際に目の当たりにすると圧巻!!!


 


もう気分は江戸時代の奥方様でした(笑)


 


お城は素晴らしいのですが


それよりも石垣に興味深々で


見れば見るほどどうやって造ったのか・・・。


歴史ロマンを感じずにはいれませんでした。


 


小旅行をするといつも思うのですが


学校で学ぶ歴史・社会・地理・理科…など。


習っても覚えられなかったことが


一度の経験で大きな印象となり記憶に残り


何年たっても忘れられない記憶となりますね。


 


これは、体験→体感→感動→記憶


この流れによって深く記憶に残るのではないでしょうか。


 


この流れは内観を行うときにも起きています。


 


【体験】本を読んだり、動画を観たりすることで知識となり


【体感】知識として得た事柄を日常で体験し体感すると納得し


【感動】納得することで腑に落とし


【記憶】腑に落としたことで記憶の書き換えが起こる。


 


この記憶の書き換えが起こることで


主観で認識していた事柄が


事実を認識することとなり


悩みや迷いが無くなっていくのです。


 


この主観と事実の認識は


自分自身にもしていることで


私が思っている私。


僕が思っている僕。


 


それらは自分自身が思い込んでいる


自分への主観であり事実ではないとしたら…。


 


どうせ◯◯◯だから◇◇◇なんて出来っこない。


どうせ私なんて・・・。


どうせ僕なんて・・・。


 


本当にそうでしょうか?


 


諦め、いじけ、妬み、嫉み、ひがみ


このような感情に邪魔をされ


本来の自分が見えなくなっていませんか?


 


私は、長年そんな自分に惑わされてきました。


 


「こんなハズじゃない・・・。」


 


そうは思っても


何からどうしたら良いのかさえわかりませんでした。


 


今日のお題『もっとも大切なこと』


それは自分が自分自身に一番寄り添い


どんな時も諦めず


いじけず妬まず嫉まずひがまず


最善最高の自分で在れるように努力し続けること。


 


ではないでしょうか。


 


最善最高の自分で在れる為なら


失敗してもいいんです。


逃げ出してもいいんです。


立ち止まってもいいんです。


 


そう私は、自分に言い聞かせてもきました。


失敗だらけですからね。


 


でも、失敗の先に勇気をもって進めば


失敗は失敗ではなくなりますからね!


 


その失敗が無ければ


その先の景色を見ることは出来ませんし


失敗の先にある成功にもたどり着くことは出来ませんね。


 


東京2020オリンピックを観ていると


選手の皆さんからそんな学びを得ました。


 


なぜ感動を生むのか…。


 


自己の限界に挑みつづけ


その結果として限界を超えていく。


 


限界突破が出来なかったとしても


挑戦する姿に感動が生まれるのですね。


 


今大会で見られた


自分で自分にメダルをかける。


 


一人一人が胸を張ってそれができたのなら


争いごとはすぐに無くなりますね。


 


まずは自分から。


そして家族。パートナー。。。


と波紋を拡げていきたいものです。


 


最後まで読んでくださり


ありがとうございます。


 


あなたに寄り添う


こころ伝道師 きよまつえいこ


 


再度登録した場合は配信されるようになります。


 


 


 



  

 


 


再度登録した場合は配信されるようになります。


 



イベント・セミナーのご案内




心を軽くしたい人、頭の中を整理をしたい人、集中力を高めたい人、自己認知力を高めたい人、 座禅の方法を学びたい人、対人関係を改善したい人


しつもんZEN講座




 


 


 



 


ご予約はこちらから ▶


 


 




Icon_f


しつもんZEN講座

人生で大事な事が得られました

sar 様

この講座を知る前に今の自分には、深い呼吸や「今」につながることが必要だと感じていました。

ですが呼吸も自己流だと間違っているんじゃないかという気持ちになり、どうしたものかと思っていたところで、
この質問ZEN講座に出会えました!

講座の中で
レクチャーを受け深い呼吸をすることで、
方法が学べたし、
その通りに出来ない時もあって良いし、時間の長さでもないことを知ることが出来て、楽な気持ちになりました。

自分がどれほどちゃんとしないといけない、ということに縛られているのかにも改めて気づけて、

そのことも深く呼吸することを妨げていたんだなぁ、と気づけて、

これからはリラックスして、自分と向き合えそうです。

ありがとうございました!




259628_oda0nwjmzgiyn


しつもんZEN講座

これはおススメ★★★

シン 廣田 様

・なぜしつもんZEN講座を受講しようと思いましたか?
ZENという表現に面白さを感じたし、「しつもん」とどのように組み合わせるのか興味があった。

・どのような改善、効果、メリットがありましたか?
まず呼吸の大切さがよくわかった。
5分とか10分という短い時間でも、深いところの気づきを得ることが出来た。
自分に投げかける「しつもん」は大切だけど、その時の自分の状態が
どんな状態かでその効果も大きく変わると実感できた。

・しつもんZEN講座を受講して一番の学びは何ですか?
呼吸の大切さ、いつでもどこでも出来ること

・料金は通常価格19,800円(税・テキスト代含)ですが、妥当だと思いますか?
はい

・どのようになりたい方におすすめしたいですか?
自分としっかり向き合いたい人
日常の忙しさに忙殺されて本来の自分が見えなくなっている人
在り方を整えたい人

・こころ伝道師きよまつえいこを一言で例えるなら?
生き方・在り方を伝える
ZENアンバサダー


利用者の声をもっと見る▶


 


 



 


 


 


バックナンバーを読む ▶


 


配信停止ご希望の方はお手数ではございますが https://resast.jp/page/ss/ から解除をおねがいいたします。


メールアドレスを変更される方はお手数ですが、このメールに返信のうえ、新しいアドレスをお教えください。