山口華子
山口華子

自分を創る処方箋 〜自分のご機嫌をとることの大切さ〜

2021/8/10配信



皆様



Hanako Labo
代表の山口華子です。

国内最大手の化粧品会社ラボでの20年以上の経験を生かし
癒しだけでなく実証されたアロマコスメと暮らしに役立つ
アロマをお届けします。


本日も〜自分を創る処方箋〜をお読みいただき
ありがとうございます♪


世間は3連休♪
ということで今週は月曜ではなく
休み明けの火曜にお便りします


 


アロマと言えば「リラックス」というイメージがあるかと思いますが


「リラックス」って意識しないとなかなかできていないようです


無意識でいると、実はストレスにさらされているんです


まずは気分が良いと感じること
自分がご機嫌でいられることって何でしょうか


できれば自分の意思だけでできることがいいですね♪


私が気分がいいなぁと感じるときは

・朝美味しいコーヒーをゆっくり飲んでいるとき
・いつもより早く起きることができて、余裕があるとき
・のんびりお風呂に入る時間(もちろんアロマもプラスして♪)


・石けんを作っているとき
(混ぜる、カットする、使うときすべて)
・新しい石けんをおろすとき


・買い物
気になるものをポチる
洋服・本など
届くまでの時間もワクワクして待っています♪


・海の目の前でお茶
(もしくはビール(^^;;)



あげてみるといろいろありますね。


逆に些細なことでも嫌だなと思うこと
気になることってなんでしょう?


私のもっぱらの悩みは
・午後になると眠くなったり、やる気がなくなる
そして
・ダラダラと何の意味もなくSNSを見てしまう・・・


そんな自分が嫌だなぁ〜と自己嫌悪。

この時間の間は前向きな考えとかは浮かんでこないし
自分自身のパフォーマンスは間違いなく落ちている


会社員の時は眠くたってまさか寝たりはしませんでしたが(^_^;)
今は昼寝しようと思えばできてしまう


それが良いか悪いかは別として


自分としては昼寝することを良しとはしていないことに気づきました


実際に昼寝をしてもあまり気分が良くならなかったからです


じゃあどうしたいのか?
って考えたときにそれまで気づいていない願望が出てきました


自宅で仕事をしていると
ある程度自由です


実は私はこの「自由」があまり得意ではなかったのです


会社員を辞めておいて何を言っているのか
と自分でも思います(^^;;


ここからは理想の話になりますが


ダラダラしないように
仕事場を自宅以外で持ちたい
しかもとびきり景色の良い海の目の前に♡



実際に物件を見たり
その生活を夢見て
あれこれ考える時間は


何も考えずにダラダラとSNSを見ているより
よっぽどワクワクします♡


日常で気になっている些細なこと
なんか気分が下がること


そんなことから
なりたい自分に気づくことができます


今すぐに実現しなくても
自分がご機嫌でいることは
何をするにもとっても大事です


嫌だなって思うことからも
じゃあどうしたら良い?
どうしたら気分良く過ごせる?


そう考えてみてはいかがでしょうか?


なりたい未来がでてくるかもしれませんよ^ ^


私も数年前までは
日常の暮らしのいろんなことがストレスでした


いつか海の近くに住めたらいいなぁ
犬飼って、海を散歩して
会社も辞めて、自宅で仕事ができたらいいなぁ


その時は具体的に実現可能な根拠は何もなく
夢物語に過ぎませんでした


よく呟いていた言葉で
パートナーにも時々話していました


自然と同じ方向を向いて
進んでいたんだなぁと思います


人生100年ですから!
いつからだって遅くはないです


"Never too Late!"




アロマテラピー検定申し込み受付が開始されました!

受験を予定される方は忘れずにお申し込みくださいね


今回もオンライン受験となりましたので
いつかとってみたいと思われる方はチャンスです♪


「いつか」で終わらせないように
チャレンジしてみませんか?


「アロマのこと全く知らないから・・・」


実はそんな初心者であっても合格されてます!


11月試験に向けて集中して学んでみませんか?


先週末もアドバイザー講座でした♪

勉強というよりは
香りがどんどん好きになっていく


毎回の実習では
新たな香りが生まれて♡


私も気持ちの良い時間を過ごさせていただいていおります^ - ^



アロマテラピーアドバイザーコース



講座料金               39,600円(税込)
期間                 3ヶ月 月2回
回数                 6回
アドバイザー講習会            5,236円(税込)
テキスト代       公式テキスト 2,640円(税込)
            公式問題集  1,430円(税込)
香りテスト用精油キット        5,500円(税込)
(オンライン受講の場合)



合計                 54,406円 (税込)


アロマテラピーインストラクターコース


こちらはすでにアロマテラピー検定1級合格の方が対象になります

さらに上位資格を目指してみませんか?


インストラクター資格は「アロマ講師」になるためだけのものではありません。


言ってみれば
アロマを使う前段階


もっとも基本となる
体のこと


それを知って整えた上での
アロマテラピーです



インストラクターコースもオンラインで受講が可能です
詳細は説明会でお伝えしています


8月28日(金) 13時〜
8月29日(土) 10時〜


オンラインzoomで行います♪


所要時間は30分〜1時間

どんな内容なのか、詳細をお伝えします

また、受講方法など
ご自身のご都合に合わせて
ご相談も可能ですので

前から気になっていた方
ご自身のため、家族のケアのため


説明会に参加するだけでも
一歩踏み出してみませんか^ ^


ご希望の方はご希望の日にちを
こちらのメールに返信いただくか
LINE公式よりご連絡ください

zoomリンクをお伝えいたします


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香りは一瞬で脳に届きます


頭でなく、直感で感じること
その時の気持ちは間違いない


忙しい毎日で
自分が何が好きなのかさえ
わからなくなっていることも多いです


どこか頭で考えて決断していませんか


本物の香りを感じて
自分の本質に気づくこともよくあることです


だからアロマテラピーを学ぶことは
講師になるためだけではないのです


いつも誰かのために頑張って
自分のことが後回しになっている女性を
全力で応援しています!


 



 



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山口華子


 




 




 


 


 


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