皆様

 こんにちは

静寂でパワフルな自分の内側を見つめよう。
本音の声に耳を澄ませ
世界へ響かせましょう。

わたしの経験と学びと感じてることを

【こころ（心理学）】×【あたま（脳科学）】×【ことば（感性）】

でお伝えしています。

齋藤 友紀です。

脳科学ベースにこころの学びに集中した
半年間の講座が先日終了しました。

コンテンツ独学派も
体当たりセッション派も
受け取り上手な仲間
のつながりができました。

最後の卒業会では
講師と、受講の皆さんと
６ヶ月学んでどうだったか感想と
未来の自分への叶えたい願い
をシェアしました。

ここでも
仲間の気付きが
自分の気付きになる、
心の豊かさの循環は
瞬時に場を巡ります。

新しい感覚や価値観、思考は
そうなんだと頭で理解するフェーズと
実践で腑に落ちて
血や肉になるフェーズがあります。

頭で理解できるフェーズが
早い人で３ヶ月〜６ヶ月。
そうゆうことだったんだ。
と後から繋がったり、
自分ごとになって始めて
わかったり、現実が変化するのに
１年くらいかかるのが普通
って言われます。

わたし
ゆっくりおっとりタイプで
それでいて
思い込みや頑固な信念がある（笑）

なるほどそういうことか。
と理論で理解したフェーズ。
もっと素直にスポンジ並みに
吸収できたら
現実変化はもっともっと加速しただろうな
って感覚があります。

ただ、行動しなきゃわかんないの？
ってわけじゃないことを
理解できたことは大きかったです。

もちろん、妄想や想像では
脳が判断しないので、
体験して感じる。ことが脳には必要です。

行動する以前に
「いまここにある現実」を
感じきることも同時に大切なんです。

理由は「いまの現実」は過去の自分が
放った願いだから。

この感覚とこの違いを
理論と感覚でインストールできたことが
半年間の学びの成果だと思ってます。

それからあとひとつ

「自分の選択を正解にする♡」
例えば、パートナー、仕事、学び、健康
どれも考え方は同じなんです。

「わたしが選んだ男性なんだから間違いない♡」
って思えるには
自分への絶対的な信頼感と自己効力感（エフィカシー）
が高いことが必須なのです♡

正解を選びたい。
損したくない。
この発想は逆だったんです。

選んだものを正解にする。
損するってラベルを貼ったの
どこの誰？（笑）
あ！世界で自分だけか〜
と、ひとりでお笑いコントを
やっていたことに
気がついちゃったら
見てる世界がひっくり返る
ってわけです(^^)♪

さて、学校教育の現場なら
時期が来たので
進級&卒業&進学行事が
待ってくれてましたが
大人になったら
自分の学びや目的、
何のためにその環境を選んでいるか
自分で認識してあげること♡
よくできました🌸
をあげるのは
まずは自分が一番です♪

今日もお付き合い
ありがとうございます。


気付かれたことや
ご質問、ご感想など
聞いてみたいこと
日常でふと感じられたこと
 
お気軽にお便りください♪


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