杉山由紀
杉山由紀

疲労回復のビタミン!

2021/7/29配信


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皆様


いくつになっても健康で美しく、自己肯定感の強い女性を増やしたい


整体師・Mrs Japan Asia Supreme Pageant姿勢講師の杉山由紀です。


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我が家の晩ごはんは「ポークソテーとクラゲのあえもの」

豚肉には、夏にとりたい「ビタミンB1」が含まれていますからね!

ビタミンB1の別名は「疲労回復のビタミン」

暑さとコロナ感染予防のためにも、その日の疲れはその日のうちに!


 


疲労回復っておじさんくさい?!


疲労回復!という言葉、なんとなく男性名詞、というか、おじさんっぽいイメージありませんか?


しかし、女性にこそ「疲労回復」してほしい!とおもいます!


だって、いつまでも若々しく美しくいたいのは女性、そして疲労は美容の大敵ですから!!


 


ビタミンB1と一緒に「アリシン」をとると、さらに疲労回復の効果が高まります!

アリシンは、玉ねぎやニラ、ニンニクに含まれる成分。

豚しゃぶ+すりおろし玉ねぎ、生姜焼き+ニラ なんて最適ですね♪


5歳若返りには、疲れは禁物!その日のうちに疲労回復です!!


 


それではまた^^



  

 


 



 


 


 


 



 


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