鮎川 史園
指先のセルフ整体動画 Vol.04 「上腕裏側」
2021/8/ 1配信
皆様
こんにちは!
地球&ヒト本来の力を取り戻す、ゼロ化共育者
鮎川史園です。
いつもメルマガを読んでくださり、
ありがとうございます。
このメルマガは、
セルフ整体、武學、自然栽培、ミオンパシーなどの
「ヒト本来の力を取り戻す」ための
情報をお届けしています。
暑い日が続いていますが、
体調は崩されていませんか?
僕は、寝不足が続いていているので、
とにかく眠い日が続いています。
今日は
「指先のセルフ整体」シリーズの動画更新情報をお届けします。
指先のセルフ整体のリクエストをたくさん頂いていたのですが、
やっと、そのリクエストにお応えすることができました。
指先を緩めるためには、肩周りから、
上腕、前腕、手首回りも
全部緩める必要があります。
今回のシリーズは
それら全てのセルフ整体のやり方をご紹介しています。
第四弾の動画は
「上腕後ろ側」のセルフ整体です。
比較的簡単にできるセルフ整体の一つですので、
ぜひお試しください。
動画はこちら
↓
【バネ指解消】脇の下から「上腕三頭筋(裏側)」90秒セルフ整体
その他の指に関するセルフ整体動画はこちら
↓
指先のセルフ整体
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▼ お客様の声 ▼
白石 直子 様
【また参加します】
オンラインセルフ整体教室 (グループレッスン)の感想
最初は、緊張しましたが、聞きたいことが気楽に聞けて、習いたいと思っている方々の中で、いい時間が過ごせました。
実際に、話を聞きながらの方がセルフ整体を行う上で、自信につながるんだなとも思い、次回も参加して、深めていきたいな。と感じています。ありがとうございました。あっという間の時間でした。
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るる 様
【これはおススメ★★★】
オンラインセルフ整体教室 (グループレッスン)の感想
何年もの暗中模索が、一瞬にして解決だなんて!嬉しすぎます。レッスンはオーダーメイド。当日の参加者に合わせて、内容を組み立てて頂けます。
解剖学、生理学などにも触れて、メソッドをご説明頂いたり、解決したい不調を確認して、根本へのアプローチをご指導頂いたり。
特に、筋肉のロックが緩むポイントを、具体的に探すプロセスは、文章や動画などでは到底及ばない、貴重な内容でした。
初歩的な質問にも、丁寧に簡潔に対応して、日常に取り入れやすいように、工夫して教えて下さいます。個人情報にまつわる部分も、慎重なお取り扱いです。
オンラインレッスン、ちょっとドキドキでしたが、参加して良かった!どこか痛いところのある方、ぜひお試しあれ。
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谷山 様
【今聞けてよかった】
オンラインセルフ整体教室 (グループレッスン)の感想
大人になってからバレエをはじめて10年余り、はじめて筋肉痛を超えた筋肉の痛みを感じ、接骨院や整形外科、ストレッチでもよくならないのでいろいろネットで調べて、こちらのセルフ整体教室を見つけ申し込みました。
筋肉の性質について、目からうろこでした。
よかれ〜と思っていたことが、筋肉にはよくないことだったと、今教えてもらえて本当よかったです。長くスポーツを楽しむために、筋肉がロックしたときどうしたらいいか、普段から筋肉を緩めておく〜など知ることができ大変貴重な時間でした。ありがとうございました。
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ボンド 様
【もっと知りたい】
オンラインセルフ整体教室 (グループレッスン)の感想
先日はありがとうございました。マンツーマンで教えてもらいましたが、わからないところは適宜質問→回答頂きましたので満足でした!
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とい 様
【前に進むことができそうです】
オンラインセルフ整体教室 (グループレッスン)の感想
行き詰まっていたところ、アドバイスを頂き打開できそうです。ありがとうございました
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