櫻井千恵

すてきな医師のみつけかた

2021/7/27配信


皆様


 


 


こんばんは、櫻井千恵です。

 

 


 


ほんじつは


音声でお届けします(^-^)


 


 


よかったら、聴いてみてくださいね。


https://stand.fm/episodes/60fd5a1650854f0006953db3


 


 


 


医者を選ぶのは患者の自由だし権利だけれど、


そのために必要な知恵と思考というやつもあるのです。


 




 


 


 


 


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★瞑想などの「呼吸」をつかったワークが苦手な方 ★すぐに呼吸が浅くなる・止まる方 ★いつも「充実感」が薄いと感じる方


心身をつなげる呼吸と四魂のワーク 【初級編】





経営者、個人事業者、独立準備中、わらしべ商人の読書術に興味がある方

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心身をつなげる呼吸と四魂のワーク 【初級編】

とにかく楽しかったー

おきゃん 様

呼吸・深呼吸って「吸って・吐いてー」みたいなのしかした事なかったし、習う事もなかったのでとても良かったです!
呼吸に必要な部位なんかも聞けて、とてもタメになりました。呼吸を極めたら、健康になれるな…と、思わせてくれる素敵なワークでした!




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心身をつなげる呼吸と四魂のワーク 【初級編】

これはおススメ★★★

よっちん 様

もともと呼吸がかなり浅く、腹式呼吸の呼吸法を習っていたものの、胸に呼吸をいれないといったものでますます胸に力を入れて固くさせてしまっていました。
肺胞を意識して呼吸をしてみると身体にブワッと空気が入って身体がぽかぽかしてきてびっくり。
ちえさんの明るい笑顔とお話ぶりにリラックスして受けることができて嬉しかったです。
まだまだ身体の力みや痛みは感じますが、積極的に取り入れて身体を緩ませていきたいと思いました。




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心身をつなげる呼吸と四魂のワーク 【初級編】

気付きがすごい!

かづし 様

「えっ、そんなことで!」の視点をもらうことで、あっという間に息が吸いやすくなり、体がぽかぽかに。

このヒントを活かすも殺すも受講者次第。

ガチガチの身体には必須の講座です❗️




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心身をつなげる呼吸と四魂のワーク 【初級編】

今聞けてよかった

ゆかり 様

今の私のからだに必要な呼吸がわかる!
そして、呼吸でからだ中を元気にできる!
ちょっと疲れてる今聞けてよかった(^^)




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心身をつなげる呼吸と四魂のワーク 【初級編】

人生で大事な事が得られました

ゆうちゃん 様

自分の体は自分でメンテする。
出来る。
てことを改めて感じました。

呼吸も
吸うことで肺胞が膨れる。
から始まる。

「入れてあげる」
てスタンスだと
深呼吸しなきゃ!より
自分は取り組みやすいなと感じました

多角的な取り組み型意識の持ち方を
教えてくださり
ありがとうございました⭐︎


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