鷲見 暢介

骨盤底筋をゆるめるケア

2021/7/27配信


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皆様


身体のケアは、その人らしく生きることへの第一歩


リンパケアサークルゆるふわ代表の鷲見 暢介です。


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今日も腹腔ケアです。


 


腹腔ケアと言ったら「大腰筋」がメインになりますが、


今日のターゲットは「骨盤底筋」になります。


 


動画でも説明しているのですが、


本来、骨盤底筋はよく動く部位になるのですが、


昨今の生活スタイルの変化のため、


動きの悪い方がとても多いです。


 


例えば、どんな方がそうなっているのか?


 


和式トイレがやりにくいという方は、


骨盤底筋の動きが悪くなっています。


 


膝が硬い、とか、太ももが硬い、とか、


色々言われていますが、


そもそも骨盤底筋が硬くなってしまっています。


 


私はやりませんが、


エネルギーワーク的な要素でも


とても大きな役割を担っている部分になります。


 


気になる方は、是非チェックしてみて下さい。


 


https://youtu.be/pG2Y9qqiFuE


 


それでは。


 


 



  

 


 


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https://resast.jp/inquiry/48317


 


それでは、


たくさんのお声をいただくことを楽しみにしております。


 



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