青山 さやか

【BREATH便】ジャッジせずに見つめると見えてくるもの

2021/7/26配信


ソウルフルな人生探求法


人生は正解するものではなく、探求するもの。登頂が目的にあって、今日どこまで進めたかではなくて、その道のり、その瞬間をどれだけ味わうことができるか、です。

人生の”探求力”は、生きづらさを手放し、ありのままにエネルギッシュに生きる力になります。だらけて生きるでもなく、力んで必死に生きるでもなく、リラックスと集中の統合が探求力を育む秘訣。

まずは大きくひと呼吸。
では今日も一緒に人生の探求力を磨きましょう♪





ジャッジせずに見つめると見えてくるもの


皆様、
おはようございます!


青山さやかです。



今日これから、アメリカへ戻ります。



直前ギリギリで、
オンラインでしか会ったことのなかった、
メンターとリアルで会ってきました。



オンラインでも、
その高い視座と豊富なライフスキルで、
いつも導いてもらっているのですが、

実際に会って話す中で、
そのインスピレーション力に感銘。



私もそんな直観力と共にありたい!!
と思いました。



この夏から始めようとしているコトへ、
アドバイスや後押しをいただいたので、

戻ったらしっかり循環できるように、
集中していきたいと思います♪






今週のテーマ


『自分のいるべき場所とは何か』
をテーマに過ごした先週。



>いるべき場所を感じたいという心は、
>エゴなのか、不足感なのか。


>それとも、
>人生を流れのままに生きるために、
>必要なものなのか。


と前回のメルマガで問いを立てました。



まず、
「いるべき場所を感じたい」という心は、
やはり不足感だなと思います。



すべてが完全性の上に成り立つこの世界。



それなのにも関わらず、
ここがいるべき場所だと感じたい
=感じていないと不安となると、
完全性への理解が浅いことになります。




また、

ここが私のいるべき場所
/ここは私のいるべき場所ではない、

といったジャッジをすることも、
エゴの意識で人生を迷わせます



完全性の中で生きているのだから、
ここに存在している時点で
そこがいるべき場所だから。




でも一方で、
今いる場所が”最幸”とは限りません。



今いる場所が、
今学ぶためにベストではあるけれど、

自分の意識が変わっていけば、
目の前の景色も変わっていきます。



どんな景色を見たいのか。



そうした意味での、
自分のいるべき場所の探索は、
必要です。



そしてそれは、
意識を内側に向けて、
自己対話を繰り返していく中で、
見えてくるものです。



”自分らしさ”はエゴですが、
その感じる”らしさ”に執着せず、
客観性を見失わなければ、
”らしさ”は人生を楽しむためのツールです。



客観性を持ち合わせた上で、

自分が自分らしくいられる場所、
自分を解放できると感じられる場所、

ここにに近づくほど人生が楽しめる。



今いる場所や環境を、
否定も肯定もする必要はないけれども、
本来あるべき場所に近づく努力
はしていきたい
ですね。




今週は、
「中心軸の強化」のために、

『ひたすらにアウトプット』

をテーマに過ごしたいと思います。



アウトプットすることでの、
新しい気づきはたくさんあります。



日本でのインスピレーションを、
思い切りアウトプットしたいと思います。






おわりに


木更津にあるオーガニックファーム、
クルックフィールズへ。



ここ、超おすすめスポットです!



太陽の光をたっぷりに浴びて、
広大な草原を1日中走り回り、
裸足で土を踏んでアーシングしたり。





tiny houseというトレイルに泊まり、
こだわりの野菜や食材を使った料理を食べ、
全身でナチュラルを味わってきました。





更に素敵なのは、
全てのカトラリーが自然由来なので、
プラスティックフリーな時間を満喫できます
(スナック菓子やペットボトル持ち込み禁止)。



いつか私もこんなことをやりたい!
とワクワクする空間で、
隅々にまで想いが詰めこまれていて、
親子でめいっぱい楽しんできました。



テキサスに戻ったら、
日本でのオーガニックや遊び場情報も、
遡ってインスタやブログに更新していくので、
お楽しみに!!




それでは今週も
気づきに溢れる1週間をお過ごしください♡



また来週お会いしましょう!






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青山 さやか (あおやま さやか)
▶ヨガインストラクター
▶ライフコーチ

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▷テキサス在住2児のママ/家族で旅するRVキャンパー

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