亀井弘喜

【毎日メルマガ】「私は気分屋」という誤解

2021/7/25配信


皆様


おはようございます!亀井弘喜です。




昨日の笹原シュンさんのお話の感動がまだ冷めやらないうちに、今日は早朝5:30からライブ配信しました!

 



『笹原シュンさん・ハナリン ・かめちゃんお話会の気づきベスト3!』

 




 



今日のメルマガです。



どうぞご覧ください。


↓↓↓


□■□―――――――――――――


◉今日のテーマ:


「『私は気分屋』という誤解」


□■□—————————————



今日のセンターピース(開発者犬飼ターボさん)
にて、



ワーク中にある参加者(Aさん)が
セルフイメージとして
こういうものがあると言いました。



それが



「私は気分屋」



というものでした。



***



このケースにおける気分屋、
というのは当然のことながら
プラスの意味合いではありません。



むしろ気分次第で
気まぐれなダメな人、
というマイナスのイメージだったのです。



***



1日いろんな学びやワークを
していく中で、わかったことは、
Aさんは気分屋というよりも、



「自分の気分の影響を受けやすい」
人なんだということでした。



自分の気分の影響とは、


「気が軽い」感じがするのか、


「気が重い」感じがするのか、


ということと言い換えてもいいでしょう。



***



気が重い、というのは、
深く見ていくと



そこにメンタルブロック
(否定的な思い込み)が介在している
ことが多くあります。



否定的な思い込みがあるがゆえに
そのことを考えただけでも
気が重い、



ということはきっと誰しも
経験したことがあるでしょう。



***



気分屋を直そうとするのではなく、
気が重い自分に気づいて、
気を軽くする方法を学ぶこと。



センターピースでは
そう教えています。



***



自分のことを気分屋だと
もし思っていたなら
(そしてもし自分を責めていたなら)



こう捉え直すことが役に立ちます。



「私は私の気分の影響を受けやすい」



そして気を軽くする方法を学び、
楽しく人生を生きることもできるのです。


 


◇◆◇◆◇◆



今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございました。


素晴らしい1日をお過ごしください。



亀井弘喜



 



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