【毎日メルマガ】「私は気分屋」という誤解
皆様
おはようございます!亀井弘喜です。
どうぞご覧ください。
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◉今日のテーマ:
「『私は気分屋』という誤解」
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今日のセンターピース(開発者犬飼ターボさん)
にて、
ワーク中にある参加者(Aさん)が
セルフイメージとして
こういうものがあると言いました。
それが
「私は気分屋」
というものでした。
***
このケースにおける気分屋、
というのは当然のことながら
プラスの意味合いではありません。
むしろ気分次第で
気まぐれなダメな人、
というマイナスのイメージだったのです。
***
1日いろんな学びやワークを
していく中で、わかったことは、
Aさんは気分屋というよりも、
「自分の気分の影響を受けやすい」
人なんだということでした。
自分の気分の影響とは、
「気が軽い」感じがするのか、
「気が重い」感じがするのか、
ということと言い換えてもいいでしょう。
***
気が重い、というのは、
深く見ていくと
そこにメンタルブロック
(否定的な思い込み)が介在している
ことが多くあります。
否定的な思い込みがあるがゆえに
そのことを考えただけでも
気が重い、
ということはきっと誰しも
経験したことがあるでしょう。
***
気分屋を直そうとするのではなく、
気が重い自分に気づいて、
気を軽くする方法を学ぶこと。
センターピースでは
そう教えています。
***
自分のことを気分屋だと
もし思っていたなら
(そしてもし自分を責めていたなら)
こう捉え直すことが役に立ちます。
「私は私の気分の影響を受けやすい」
そして気を軽くする方法を学び、
楽しく人生を生きることもできるのです。
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今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございました。
素晴らしい1日をお過ごしください。
亀井弘喜
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1978年 仙台市生まれ
東北大学 経済学部卒
YouTubeライフコーチ
セミナー講師
株式会社オーセンティック・リビング代表取締役
ヨガスタジオShanti-Peace オーナー
センターピース公認トレーナー
アラン・コーエン氏認定ライフコーチ
シータヒーリング基礎DNA・応用DNAプラクティショナー
シータヒーリング基礎DNAインストラクター
米国NLP協会公認 プラクティショナー
全米ヨガアライアンス公認 シヴァナンダヨガ指導者
鹿児島で生活をしながら、鹿児島・大阪・名古屋・東京・仙台で人間心理学「センターピース 」、アランコーエン氏直伝「ライフコーチングマスター講座」、ヴァイアナ・スタイバル氏直伝「シータヒーリング」を教える。
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