鷲見 暢介

呼吸が楽になり、姿勢が良くなる胸腔ケア

2021/7/23配信


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皆様


身体のケアは、その人らしく生きることへの第一歩


リンパケアサークルゆるふわ代表の鷲見 暢介です。


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胸腔ケアの効果として、


胸腔機能のアップがあります。


 


胸腔機能は心肺機能


 


心臓は、血液のポンプ


肺は、空気のポンプ


 


どちらもしっかりと膨らみ、


しっかりと縮むことで機能しています。


 


膨らむことと縮むこと、


両方をより広げるには、


より円形に近づくことがとても大切なポイントなります。


 


今日ご紹介するバストアップをする時のポイントにもなります。


 


https://youtu.be/5HwbqxLrVIA


 


呼吸をどのようにするのか、


どのようにふくらませるのか、


を意識するだけで効果が違います。


 


今までやったことがなかった方は、


ぜひ、意識しながらやってみて下さい。


 


それでは。


 


 


 


 


 


 


 


 



  

 


 


ご質問を受付しております。


 


何かございましたら、以下のフォームから


どうぞお気軽にあなたのお声をお聞かせ下さい。


 


匿名がいいという方はこちらから


https://ws.formzu.net/fgen/S80637392/


 


お返事を出したりなど、


個別にしっかりと応えてもらいたい


という方は、こちらから


https://resast.jp/inquiry/48317


 


それでは、


たくさんのお声をいただくことを楽しみにしております。


 



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