スピリチュアルマスターアカデミー

【スピ通信】スピリチュアリストこそ、体力づくりを大切に。

2021/7/23配信


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こんにちは。


 


金曜日担当


悩みの次元上昇


カウンセラーの柚紀(ゆずき)です。



みなさん、積極的に体力づくりはしていますか?



スピリチュアルに興味関心がある方は、


周囲の様々なエネルギーを


受けやすくなっています。


 


中でも、ネガティブなエネルギーを受けやすいと


感じる人が多いのではないかと思います。





スピリチュアリストとしての感覚が


高まれば高まるほど、


今までは感じなかったものが


感じられるようになるので、


そうなってしまうのも無理はありません。


 


波動が上がり続ける時代に生きるからこそ、


肉体のケアに意識を強く持たなければなりません。





ネガティブなエネルギーにやられまいと、


肉体のケアの一環として、


瞑想、ヒーリング、イメージングや愛で満たすなど、


たくさんのエネルギー対策を


されていらっしゃると思います。





ですが、ネガティブエネルギーを


不用意に受け入れないための方法として、


一番有効なのは、ヒーリングや瞑想とかではなく、


シンプルに「体力をつける」ということ


なんじゃないかなと思ったりします。


 


肉体というヨロイの力を借りるイメージです。


 


体力をつけ肉体というヨロイを強化することで、


ネガティブエネルギーを寄せ付けなくなります。


 


例え、一部のネガティブエネルギーを


自身の身に受けてしまったとしても、


一晩寝るだけで身体の外に排出されます。


 


「なんだっけ?寝たら忘れちゃった(笑)」


という経験がある人もいるんじゃないかと思います。


 


どうでしたか?


そういう時って、身体自体に力が


みなぎってる状態の時じゃないでしょうか?





なので、ヒーリングや瞑想と一緒に、


体力づくりにも意識を向けてほしいと思うのです。


 


体力をつけるからと言って、


特別なことをする必要はありません。





「適度な運動」


「質の良いバランスのとれた食事」


「良質な睡眠」で十分です。





「適度な運動」は、血行を良くし、


体温を上げて身体抵抗力が正常に


働きやすい肉体の状態をつくります。


 


「質の良いバランスのとれた食事」は、


そのまま身体の血肉となり、


体力づくりに必要な活動エネルギーの源になります。


 


「良質な睡眠」は、体内の修復・回復を促す


成長ホルモンが多く分泌されるので、


体内での代謝活動が促進されます。





この3つを心がけることで、


自律神経のバランスよく機能させ、


身体抵抗力を正常に働かせることができます。


 


身体抵抗力が正常に働けば、


風邪などの軽い病気は長引かなくなります。


 


それと同様に、ネガティブなエネルギーも


長く引きずることは無くなります。





よく聞く、健康によいとされている


当たり前の話をしてしまいましたね。


 


でも、当たり前かつ効果的だからこそ、


遠い過去から現在も大切なこととして


扱われているんだと思います。





スピ通信では、


スピリチュアルに関することを中心に


お届けしていますが、


時には、スピリチュアル視点ではなく、


ごくごく当たり前の肉体的健康をベースに、


エネルギー対策をすることを意識しても


いいんじゃないかなと思います。





みなさんは、


体力づくりをどれくらい意識していますか?


 


よければ、一度、


ご自身の健康や体力づくりについて、


考えてみてはいかがでしょうか。





最後までお読み頂き、


ありがとうございました。


 


それでは、良い週末になりますように!


 



  

 


 


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