櫻岡美智子

【明日朝8時!】7/22(木)お誘いと、夏休みおやつ問題!

2021/7/21配信


皆様embarassed


料理を通じて子どもとの豊かな日々を創りたいあなたをよろこばせたい


子どもシェフプランナーの櫻岡美智子です。


 



 


↑小金井市内のイベント向けに


東京学芸大の学生さんが似顔絵を描いてくださいました^^


 


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このメルマガは


 


家族の健康を願ったり


子どもとの時間を楽しみたい


 


けど、お料理や面倒なことは苦手な方に


 


カンタンに季節を感じられたり


子どもと日々を楽しむコツ


時短料理のコツをお伝えしています!!


 


LINE公式アカウント始めました!


登録するといいことが起こるかもYO!


 



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こんにちは!


 


水曜日の夜いかがお過ごしでしょうか^^


 


ベジみっちゃんです♪


 




夏休みおやつ問題・・・ありませんか?



最初に・・・





【ちょっとだけ告知させてくださいね^^】


 


 


今年も親子で作るゆるベジお料理教室をオンラインで開催します♪


 


テーマは「ピーマン攻略編🫑


 


毎日暑いしね、


ついついだらけちゃって


ご飯の用意も面倒に感じちゃうことありませんか?


 


この際オンラインで繋がって


一緒にお昼ご飯やおやつにぴったりの


ピーマン料理を作りませんか?^^


 


 


オンラインならではの五感を使ったお野菜の楽しみ方を


お伝えするのが楽しみで楽しみで楽しみすぎて・・・


 


メルマガ読者の皆様には日程だけお知らせしますね!


 


1回目20217/27(火曜日)13−14


 


2回目7/27(火曜日)13−14


 


3回目7/31(土曜日)10−11


 


4回目7/31(土曜日)21−22


 


 


もし、興味のある方はお好きな日程をお選びくださいね。


スケジュール空けておいていただけたら


とっても嬉しいです♪


 


(あとは、おいしそうなピーマンを見つけておいてくださいね^^)




 


ゆるベジに関する記事はこちらから


https://ameblo.jp/sakumeh-begi/entry-12552596096.html


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それでは、今日の本題です^^


 





もしあなたにお子さんがいたら、、、、


 


そろそろ始まりましたでしょうか?


 


NATUYASUMI❣️


 


 


そう!夏休み


 


 


 


「あ〜〜〜〜〜夏休み始まっちゃったけど暑くてダレる・・・」


「毎日のご飯作りどうしよう・・・」


「ついつい市販の砂糖や添加物たっぷりの冷たいアイスばっかりを食べているけど大丈夫??」


 


そんな風に思っているとしたら、ちょっとしたアイデア


健康な食事やおやつに変えることができます。


 


 


《《ここからは、ベジラッパー口調でお送りしますYO》》


 


例えば、


カロリーが高い洋菓子よりは和菓子に^^


お米の粉を使ったおやつなら満腹感も大きいYO🎙


 


 


【明日は時間変更!木曜日の朝8時】のFacebookライブでは、


高カロリーな生クリームや乳製品を使わないで


ヘルシーで満足感たっぷりの抹茶のババロアを紹介しちゃうYO🎙


 



 


 


【いつもは】毎週木曜日お昼の12時なんですけど


 


7/22()8:00


スーパーで買える簡単食材で、砂糖を使わない簡単スイーツ作りの番組それが


「みっちゃんとみうのスイーツばんざい!」


 


明日、朝ごはんを済ませて時計の針が8時になったら、簡単スイーツだ!と思い出して観てくれたら嬉しいです。


 


 


「手作りおやつってハードル高そうだけど実はカンタン


しかも子どもに摂ってほしい栄養もたっぷりだYO🎙


 


そんな気持ちを伝えたくて番組をやっています^^



皆さんのいいね👍応援コメントが励みになります。


 


リアルタイムじゃなくても


一度見て欲しいなぁ(よくよくハプニングもあるけどねw


 


視聴はこちらから


お友達申請を事前にしてくださいね^^


 


https://www.facebook.com/teng.ben.50/


 


 




 


 


 


今日のご飯何にする?〜献立を4倍にするミーティング〜の参加申し込みはこちら


https://resast.jp/page/event_series/68951


 


 


▼甘いものが習慣化してやめられない!
3歳からはじめるお母さんのためのカンタンおやつ体験会開催しています


https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/11149


 


便秘がちなお子さんにぴったり


▼お家で簡単にふかし芋作りたいかたはこちらのカンタンおやつチャンネル


ちょーカンタンふかし芋




そして、メルマガを読んだ感想なんかを


このメルマガに直接返信なんてしてくれちゃったら・・・


 


んもー


皆様のこと間違いなく大好きになっちゃう(はーと)!!


 


皆様のこともたくさん教えてくださいね^^


 


それでは、今日も楽しい1日をおすごしくださいね⭐︎


料理を通じて子どもとの豊かな日々を創りたいあなたをよろこばせたい


子どもシェフプランナーの櫻岡美智子でした。






 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 



  

 


 



 



イベント・セミナーのご案内




ジャンクフード(ポテトチップスやマクドナルドのハンバーガー)が習慣化して困っている3歳のお子さんをお持ちのお父さん、お母さん


甘いものが習慣化してやめられない!3歳から始めるお母さんのためのカンタンおやつ講座体験会










にんじん・玉ねぎ・ジャガイモ・大豆…といえばカレーしかレパートリーがない ・正直言って玉ねぎの皮っていつ剥くの?と思っている方


野菜っておいしいね!野菜のトリセツ講座第3回目





 



 


 


 




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甘いものが習慣化してやめられない!3歳から始めるお母さんのためのカンタンおやつ講座体験会

もっと知りたい

まー 様

美智子さん、体験会とても楽しかったです。ありがとうございました。
お砂糖が体によくないことは知っていましたが、体験会で具体的にどう悪いのかを知る事ができ、とても勉強になりました。
本講座で教えていただけるおやつも美味しそうなものがたくさんでワクワクしました!脱市販のおやつができそうです!!


利用者の声をもっと見る▶


 


 



 


 


 


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