山之内瑛美

自分を大切にするダイエットプログラム始めます!

2021/7/23配信



山之内瑛美です。



自分らしく、等身大で生きる!やまえみダイエット



私の使命は『心身ともに自分を大切にし、承認し合えるやさしい世界をつくること』です。カッコつけで、意地っ張りで、だけど自分に正直な、ありのままの私を綴っていきます。


 


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自分を大切にするダイエットプログラム始めます!


 


皆様、こんばんは!


 


私事ですが、先週末のフィットネスビキニの大会で
入賞することが出来ました(*´ω`)


 



一番右です。


 


 


短期間での減量、ポージング、調整で仕上がりとしてはまだまだ甘い
自分ではありましたが、それでも県大会5位を頂けたことは嬉しかったです。


 


 


1ヶ月後には、さらにレベルの高い地方大会があり、
そこに向かってこれから更に高みを目指します。



 


今回初めてビキニという競技を心から楽しめました。
前回大会は自信がなく、笑顔を作るすら難しかったですが、
今回は楽しい~~~って気持ちが湧いてきました。


 


 


 


本当に、人生ってどんな未来が待っているか分かりませんね。


 


 


 



一年前の自分からしたら、今の自分の姿、想像すらつきませんでしたもの。


 


 


あれだけ日差しを避けて美白を追求していた私が、
日サロに通い肌焼いて、キッツイトレーニング、ピンヒールを履いてポージング。





とにかく、自分が描いていた未来以上に多くの経験をすることが出来ています。


 




とくにこの一年は、本当に色んなことに挑戦しました。



元々、人前に立つのが苦手で、


発言なんてできないような内気な私が


 


YouTubeを始め、フィットネスビキニの大会に出場を決め、さらに毎日インスタライブをやったり、積極的に自分を出していきました。


 


 


仕事に関してはちょうど一年前、ダイエットカウンセラーとして頑張っていくと志し、
勤めていたクリニックを辞めました。


 


 


ご縁があって、自分生きビジネスの経営塾に入れて頂き、


 


そこから自分がやりたい仕事を追求し、生き方、自分の在り方、伝えたい想いなど、
0から学び直すことができました。


 


 


追求した先には、

自分のことを大切に出来ていなかったり、「今」を楽しめていなく、
自己犠牲をして、自分の人生を生きれていない方に

心と身体を整えること(やまえみダイエット)を通して、
自分を大切にして、自分の心に素直に、
自分らしく生きれる方を増やしていきたい。


 


 


この想いが強くなりました。


 


 


自分を見つめ、自分を知ることで
自分の強みだったり、弱さも知って、


 


色んな一面を持つ自分のことをマルっと、肯定できる自分になって貰いたいです。


 


 


私はポンコツで、今までは嫌だなって思っていた自分の一部も
最近ではこんな自分でも良いかな~って思えるようになってきました。


 


ジェットコースターみたいな感情の変化のある私も、
口下手で語彙力ない私も、歌が超絶下手糞な私もいっかな~。って(≧▽≦)


 


 


 


 


ひとつだけ言えることは、



自分次第でいくらでも、人生って豊かにすることが出来ます。


 



 


思考と行動を変えれば、本当に想像以上の未来が待っています。


 


自分のことを幸せにできるのは、自分です。



幸せか不幸せかを決めるのも、自分だけで、周りは関係ないです。




 


 


やっと、やっと、


本当にやりたい事が見えてきたり、少しずつ、自分に自信が持てるようになってきました。


 


 


 


とにかく、見るべきものは自分自身です。


 


自分らしく生きれていない。
周りの目が気になる。
自信が持てない。
体型が気になる。
ストレスから暴飲暴食してしまう。


 


などなど…「今」を楽しめていない方。自分に自信が持てない方。


 


 


意識と行動を変えるだけで、人生はいくらでも豊かになれます。


 


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そして、やっとやりたいことが明確になりましたので、


自分を大切にするダイエットプログラム始めます。
そして、次回プログラムの内容、
モニター募集、体験セッションのご案内を配信します!




 


自分に自信を持ちたい方、自分のことを大切にしたい方、
ストレスばかりでダイエットもうまくいかない方、


自分の望む人生に変えちゃいませんか??

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最後までお読み頂き、ありがとうございます!


暑い日が続きます。
皆さん、水分補給、ミネラル補給しっかりしていきましょうね!
ミネラル豊富なお塩「ぬちまーす」おすすめです!

 


 


 


 



  

 


 



 


☆プロフィール☆
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山之内瑛美 yamanouchi emi


自分らしく、等身大で生きる!
私の使命は『心身ともに自分を大切にし、承認し合えるやさしい世界をつくることです!
この世に生まれてきたからには、自分として何か役割を果たしたい。



幼少期から自己肯定感が低く、人目を気にして、嫌われないように、否定されたくない一心でいつも頑張って生きてきました。
外見コンプレックス、承認欲求、自己否定、他者否定など、劣等感が強く、いつも人と比べて生きてきました。優しい反面、自己犠牲も多く、自分も相手も不幸にしていることを33歳にして気づきました、



現在、自分らしく生きることを大切に、「心と身体を整える思考と行動」を発信中。
まだまだ自分を整えている最中ではありますが、読者様に気づきを与えられたら嬉しく思います。

心と身体を整えるダイエット、健康的な身体づくり、美味しくて健康になれる料理が得意。
プライベートでは、フィットネスビキニ競技への挑戦2年目。



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