免疫には自然免疫と獲得免疫があります。慣れすぎず、過剰反応しすぎず。それ、人生の極意かも。
皆様
スイカを頂いた!嬉しい!
冷やそう!夏の醍醐味、スイカ!
腎臓にとても良いこと知ってますか?
うだるような暑さ!吹き飛ばそう!
さて、不調も気になるけれど
どうしようもない、ともなりがち。
良くないかな、としながらも
特に打つ手もなく、ついそのままに。
結局は、無理を重ねている結果だから
その無理をとってあげたいものです。
無理しない、楽しないといつもお話しされた
安保徹先生
第2弾紹介しますね
ウサギ傾向カメ傾向(自律神経バランス )と免疫について
1、免疫と自律神経
A,まずは病気から身体を守る免疫力
病気から身体を守るシステム、免疫。
解っている様で正しく理解されていません
何でもある程度慣れて免疫ができれば
過剰な反応はしなくなります。
しかし、慣れすぎるのも考え物です。
結局は、免疫のシステムもバランスがとても重要なのです。
慣れすぎず、過剰反応しずぎないように。免疫にはふたつあります。
1、自然免疫;自然治癒力 と、
2、獲得免疫 おたふく風邪のように身につけていく免疫です。
細菌の進入を防いだり体内に発生した
ガン細胞のような異常事態を常に監視して病気の発生を
食い止める働きを持っているのが自然免疫の守備範囲。
ウイルスに感染した場合に戦って病気を鎮圧するのは獲得免疫が得意とするところ。
次はこのお話ですよ!
B、免疫力を高めるには自律神経のバランスが大事
さて、自分を大切にする。
出来ていそうで、中々無理を無理ともせず
頑張る?毎日。
一度、振り返りたいものです。
そこで、本日「免疫健康美人オンラインサミット」の
講師の方々のお話をまとめてみました。
自律神経と免疫力アップ
↓
腸が関係
↓
血流との関係
↓
ストレスと冷え
↓
子育て期のイライラ・不安
↓
具体的な免疫力アップの習慣化メソッド
と、展開します。
必要な基本の話と
講師の方々のテーマ、ぴったし!
是非、楽し身にしてください!
【登録について少々、補足していますのでご覧ください】
◆FB:https://www.facebook.com/mennekikennkoubijinn/posts/292209536034410
◆ビメオ動画で解説してます
https://vimeo.com/576025771
◆免疫健康美人オンラインサミット
参加者募集中!!
HPもリニューアルしてます
https://menekiup.net/online-summit/
20年分のお疲れキャンセル!
自律神経を整えて心・身体・脳の隠れストレス解消X免疫力アップ!!
【小島夕佳】自律神経ケア習慣コーチです。
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