青山 雅明

夢をかなえる!たった一つのシンプルな方法

2021/7/18配信


皆様


こんにちは!


Holistic Art Center Tulsiの青山 雅明です。


Podcastも絶賛配信中です。
よかったら聴いてみてくださいね。


青山雅明Podcast「倍音ラジオ」


https://anchor.fm/vionvio



梅雨も明けましたね!


空が真夏の空になっていました。


昨日の夕方に妻と息子と近所を散歩していましたが


セミの抜け殻を発見したり、小さな緑鮮やかなバッタが飛んでいたり。


太陽の光や生命力が溢れる季節がやってきたなーと嬉しくなりました。


 



 


夢をかなえる!たった一つのシンプルな方法


毎日毎日、ぼんやりしているとどんどん時間は過ぎてゆきますよね。


僕も油断していると、あれー!もうこんな時間!ということがよくあります。


 


お正月に立てた豊富や、2021年中に叶えたい夢はどれくらい現実化できているでしょうか?


今年も半分過ぎましたが、ノートを見返すと10のうちの5つは実現できました。


パチパチ!


 


1、妻とビジュアルアートブック「女神のマインドフルネス」を出版する


2、YouTube「倍音瞑想」チャンネルを開設する


3、断食を3日間する


4、体重が55キロ台になる


5、オンラインでヨガ、マインドフルネスの講座を定期開催する


 


あとの半分は少しハードルが高めですが、楽しんでかなえて行きたいと思います。


 


「夢を叶えるただ一つのシンプルな方法」は自分が欲しいものを「できるだけ具体的」にして紙に書き出すことです。


そして出来るだけ毎日見て、そこに向けて行動する。


 


ひとつ不思議なことがありました。


 


お寺で虚無僧尺八のコンサートをやりたいという目標もあったけれど、コロナの影響でライブ活動はお休みしているなー。


そろそろ音楽活動も再開しよう!


と思い立って紙に「お寺で虚無僧尺八のライブをする」と書いた日の夜に


何と!突然に僧侶の方からお寺で虚無僧尺八演奏の依頼をいただきました。


 


数年前に座禅と倍音発声法のイベントを企画して頂いた僧侶の方のご依頼でしたが


何かが響きあえたような感覚がしてとても嬉しかったです。


 


意識を向けたところにエネルギーは流れるんだなーと実感した瞬間でした。


僕もまだまだ実験中ではありますが、一緒にやりたいことを明確にして叶えていきましょう!


 


(私は「こんな夢がかないました!」というエピソードなどありましたら是非お寄せくださいね。)


 


最後まで読んでいただいてありがとうございました。


本日も素敵な一日をお過ごし下さい。


 


 



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最高の状態を維持する 雅YOGAセルフケア講座

気付きがすごい!

かとう まゆ 様

大満足な雅YOGAセルフケア講座でした!画面越しではありますが リラックスして参加することできました。呼吸のリズムや五感を澄ますアクション、お話しする時間すべての中で「今ここ」を感じながらの60分はわたしにとって貴重な体験でありがたかったです。神経の休息を必要としていたことにも気づきました!瞑想動画やヨガの紹介もありがとうございます。毎日ゆっくり続けてみます♪




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最高の状態を維持する 雅YOGAセルフケア講座

予想の上を行ってました

内田 祐子 様

ココロと体を整える、と青山さんから伺っていましたが、本当にその通りでした。
いくつかの質問に答えることにより、自分の今の状態を自覚することができ、未来
に向かって今どうするか気づくことが出来ました。
最後に座ったままできるヨガの時間があるのですが、体もほぐれて良かったです。
育児、仕事、介護・・普段忙しい女性の方へ おススメの講座です。




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最高の状態を維持する 雅YOGAセルフケア講座

もっと早く受ければよかったです

わらびもち 様

青山さん、先日はありがとうございました。気持ちがいっぱいいっぱいなのに、上手く出来なかったらどうしようとか、逃げ腰でした(>_<) そんな私の元に開始1分前に届く案内メール!心のコルク栓がポーンと抜けました(笑) 沢山聴いて下さりありがとうございました。
困った状況になった時のセルフケアを一緒に練習した時は、なんだか手品の練習をしている様で楽しかったです。あれから何回か繰り返して使っていますが、、思考や音のイメージと身体の動きとが組み合わさっていて、私の記憶の癖にとても合っていて、使いやすいです。お陰様でこの数日でだいぶほぐれてきました。
また困った時は、よろしくお願いします。




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倍音発声法ボイストレーニング個人レッスン ※オンライン可

もう最高!(笑

みけ 様

青山さんのホーメイを聞いた時から、どうしても心が躍るのを、周囲にはひた隠しにしてましたが、遂に習いに来てしまいました!
ホーメイの文化から教えてくださり、普段そんなに歌ってないので、いろんな喉の練習を一緒にしてから、ホーメイの声の出し方を教わりました。 人前で声を出すのは、恥ずかしいですが、楽しかったです!
また練習に行きまーす。




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zoomで楽々!オンライン朝ヨガ &夜ヨガ

また参加したいです

蓮実 万葉 様

合唱をやっているのですが、声を出す時、身体の一部だけで頑張っている感覚があり、力を抜きたいな、全体性を感じたいなと思っていたところ、昨日勝又さんが朝ヨガやって来て気持ち良かった〜🎵
と教えて下さり、また合唱の友でもありますが、昼のオンライン自主練では声がのびのびとして聞こえたので、こちらを紹介して頂き、初ヨガ体験をさせていただきました。
朝起き抜けの、身体が硬いの痛いのと言ったら…

こんなに緊張して、毎日無駄な力を入れて過ごしているんだなぁ私。
と思いました。
終わりの床に寝て、自分の全身を感じていた時、ここから空、空から大気圏を飛びこして、宇宙あたりへ行き、大きく広がった自分や地球に住んでる、小さな自分を感じていました。
とても好きない感覚でした。
また明日もやりたいです。
よろしくお願いします。
今朝は、ありがとうございました。


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