澤田実季

第978号 ((family_name)) 7月19日 今日の心のこえカード

2021/7/19配信



 


皆様
勇気づけの言葉をつかって
人生を好転させる
3Cコーチングの
澤田実季(カメちゃん)です







 


昨日も暑かったですね
そして今朝も朝から暑い
鳥のさえずりと蝉のこえで
目が覚めました


今日も水分補給しながらの一日
元気にすごしましょう


 


 


 


********


 


 


 


カードの絵からわかる心のこえ


 


 


毎週月曜日には
私が選んだ1枚のカードをお知らせしています


皆様が自由に
どんな風に見えるか


感じたこと


心に浮かんだことを


素直に受け止めて


言葉にしてみてくださいね


 


すぐには言葉にならないかもしれませんが
それでも大丈夫です


また、ずっとお読みいただいた方は
もうずいぶんと慣れて
色々な感じたことが
言葉としてでてきているのでは
ないでしょうか


 


例えば
暖かい、やわらかい、やさしい
穏やか、自由、楽しい、仲間、スピード感


 


このような簡単な単語でも大丈夫ですよ


 


 


毎週、毎週、感じたことや心に浮かんだことを
受け止めていくことから始めてみてくださいね


では、今日お届けする、今日の一枚はこちらです


 



 


絵をじっくりと見つめてください


 


今、どんなことが心に浮かんでいますか?
どんなふうに見えますか?


 


わたしはこんな風に見えました


出番をまつ
華やかな舞台へとむかう
みんなが待っている
光に満ちた舞台
希望の世界へふみだす
お気に入りのドレスを着ている

 


 


 


 


心に浮かんだことは
皆様の潜在意識からのメッセージです


皆様はどんなメッセージを受け取りましたか?
答えはいつも皆様の中にあります


 


コーチングの基本は「問いかけ」です
カードの絵から感じたこと、浮かんだことに
自分で「問いかけ」をしてみてください


「問いかけ」をすることで
こたえが見つかりますよ


 


 


皆様は何を自分に問いかけますか?


 


 


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最後に
今日できたこと、良かったこと、感謝できたこと
皆様の3つ
はなんでしたか?


 


 


 


 


 今日も最後までお読みいただきありがとうございました
ではまた次回に


皆様や皆様の周りの人たちが
幸せに包まれますように

Keep smiling





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想像以上でした

原田 有果理 様

今日はありがとうございました!

カメちゃんの安定感のある優しいトークで、自分が今感じていることや考えていること、大切にしていることを改めて考えることができました!ネガティブな自分もポジティブな自分も全部自分と思える時間でした♡




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これはおススメ★★★

幸せな月 様

40分間で私の思いを上手に引き出して
頂き、自分でそれを見つめて
整理して、最後には私はわたしでいいと
褒めて認めてもらい嬉しいでした。
自分に自信を持って、気持ちが軽くなりました。そして、私はこんなことも考えてたんだなと思いもよらない気持ちにも気づけました。
澤田さん、本当ありがとうございました☺︎
またお話ししたいです。




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気付きがすごい!

南方 由紀 様

今回セッションに参加させていただきありがとうございました。
いただいたいろんなアドバイスは無理せず少し気をつけたらできることばかりなのでひとつひとつやってみたいなと思います。

その中でも、『やることリスト』を作って終わったことに○(より頑張ったら花○)をつける!
これは本当に今すぐできるしテンションも上がるって思いました。

頑張る自分に花○をプレゼントしながら、楽しいことを増やしていくと、好きなことに囲まれたありのままの自分になれる、そんなふうに気持ちが前向きになりました。

大切な気づきをありがとうございました。




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出会いに感謝!!

上田 厚子 様

カメちゃん、最高!!

じっくりお話しできて嬉しい時間でした♡
カメちゃんと話していると全てを肯定できるポジティブ思考になります。楽しい話の中に気づきもあって、ありがとうございました。




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前に進むことができそうです

涌井 礼子 様

カメちゃん、今日はありがとうございました。
私は計画を立てるも思考だけが空回りし、出来ない自分にダメ出しをしては、もやもやしていました。
今日はお話を聞いてくださる中で気持ちが前向きに変わっていくのが実感できてとっても有意義な時間になりました。

優先順位を明確にする
その日にやるべきことは別として一日のやることは少なく(2つ位におさえると良い)
休みの時間も取り入れることも大切な自分のためには大事なこと
考え方をシンプルに一日の行動を習慣化してすることで一日の過ごし方が変わる
カメちゃんの「自分を大切にする」という言葉がとても心に響きました。

柔軟な気持ちで振り返りをしながら積み重ねて行こうと思います。


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