丸岡謙仁

自己肯定感を上げたって悩みはなくならない!今ないものを理想化して望むから悩む

2021/7/16配信


皆様

こんばんは。

こころにまるをの

丸岡です。


31314_リザストプロフィール3





北海道から、

昨日帰ってきましたぁ。

ただいまぁ~。





いやぁ、ものすごく快適だったなぁ。

でも、梅雨を体験しないと

季節感味わえないなと

思ったりもしました。






さて、今日は

「万能なものを求めない」

と言う話をしていきたいと思います。





我々は結構、

万能なものを求めがちですよね。





・彼氏さえいれば

・旦那がこう言う人だったら

・お金さえあれば

・自分の能力が高かったら

・自己肯定感が自分にあったら

・自信が自分にあったら

・過去のトラウマさえなければ



それさえあったら、

幸せなのになぁ〜〜〜って。





でも、そんな万能なものは

この世にはない。




そして、

「万能なものがある」

と言う幻想から我々は悩む。






大丈夫、その万能だと

思ってるものがあっても、

ちゃんと悩むから!!





彼氏ができたって、

なかなか結婚してくれなくて悩むし、



旦那が優しくても、

頼りないって言って悩むし、



お金があっても

社会貢献できてない自分に悩むし、




能力が高くても、

いっぱい仕事振られて

やりきれなくて悩むし、




自己肯定感や自信があっても

嫌なことは起こるし、




過去のトラウマ解消したって、

目の前の状況は一ミリも変わらないし。






人の悩みって、

自分にないものを求めることによって

発生する。





そして、

自分の手元に今ないからこそ、

それが輝かしく見える。

万能に見える。





でも、実際、

万能でもないし、

それがあってもちゃんと

次の悩みはやってくる。





だから、

ありもしない万能薬を

求め、さまよわなくていい。





俺も相談聞いてて、

よく

「自己肯定感さえあれば」

「自分を好きになれれば」

「自分を認められさえすれば」

という言葉を聞く。






でも、

それらの言葉って、

要は、「それがない自分はダメ」

「それがないから幸せになれない」

って言ってるようなもので、




自己肯定感を求めながら、

自己否定をして、

自分を好きになりたいと思いながら、

自分を嫌い、

自分を認めようとしながら、

自分を受け入れてない

ってことなんだよね。





この世に魔法なんてない。

「これさえあれば」

なんて万能薬はない。




そう捉え直して、

そのありもしないものを

求めることをやめる。





今の現状を認め、

地に足をつける。





そうやって、

自分を楽に幸せにする着実な道を

一歩一歩歩いていったらいいんだよね。






筋トレYoutuberの

シャイニー薊さんが言っていた。

「筋肉をつける一番の近道は、

近道なんてないと気づくことだ」

と。





その通りだなと思った。

「飲むだけで筋肉が」って

情報に興奮して、

右往左往してる時間って

目的地に一歩も近づいてないからね。





筋肉をつけたければ、

魔法や万能薬を求めるんじゃなくて、

地道に筋トレして

栄養をいっぱい摂ろう。






というお話でした。



では、

良い筋肉を!!

マッスルマッスルぅ〜〜!





丸岡















 



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