石川稀月

人生を楽しくするコツ 611号 365日のしあわせのたね

2021/7/ 9配信


 


皆様


石川稀月(いしかわのぞみ・のぞみん)です。


 


 



 


 


朝の筋トレの代わりの
クロネコヤマトのバイトは
今 お中元の季節を迎えており


仕事は強度を増し(*´艸`*)
汗だく 
その上雨に濡れたりしています


けれど


贈り物は色々


お母さんから 息子へ
遠くの友達から 友達へ
娘から 母親へ


季節のもの
マンゴーや メロン パイナップルはもちろん
スイーツや
服 お酒 食器などなど


仕分ける品物は
全て
愛にあふれていて


品物ではなくて
愛を
あちらこちらに振り分けてる
感じがしています


その
手伝いをしている気がして
すごく嬉しい気持ちで
仕事をしています



帰り道
神社の境内を通過するのですが


今日は
参道の脇に
小さな紫色のすみれが
雨粒の飾りをつけて咲いていました


小雨の中
立ち止まって
しばらくお花を見てました


 



朝焼けも 大好物 きれい!


 


 



のぞみんと7ヶ月一緒に過ごす
楽になる考え方を身につける
心屋塾のカウンセリングスクール
マスターコース130期
どなたでも参加できます
合宿と遠足以外は ZOOM OK


 


明日 7/10 稀月の部屋
タイダイ染めワークショップ
一緒に作るオリジナル
綿のTシャツやカットソー
靴下など3つまで染められます
どなたでもタイダイ染めやってみたい方は参加できます



明後日7/11
カウンセリングカフェ
のぞみんも 
久々?初めて?お店を出しています


カウンセリング&
インナーチャイルドヒーリング
60分1万円


その他受け放題メニュー
(1500円から❤)もあります
遊びに来てね
お茶のもう



★★★今日の要点★★★


人生を楽しくしたければ


今 この
一瞬 一瞬を
大切に味わいながら
心を動かしていく
楽しんでいく事が必要なのです


★★★今日の要点★★★


 


毎日が楽しくない



どうしたら
楽しくなるの


あれができたら
楽しいのにできない


あの人がいるから
楽しくない


こんなことやらされてたら
楽しくない


人生が
楽しくない理由はたくさんあります


どうしたら楽しくなるの?


楽しまなきゃいけないの?


楽しめって言うけど
楽しくないんだから
しかたないじゃないっのっ!!!
ヽ(`Д´)ノ


って


楽しむ事が
プレッシャーになってる方も
いるかもしれませんね



楽しむって


わー きゃー!!!


って


なること
だけではないと
感じています


 



これは神津島


 



ふと
見上げた空の色がきれいだなぁ
って感じること


葉っぱにたまった
しずくがキラキラしてるのを
眩しく思うこと


アリが大きな荷物を
うまく巣にひっぱりこむのを
うまいもんだなぁって
感心してみること


お笑いで笑ったり


ドラマで涙がこぼれたり


おいしそうなお茶を
自分のためにいれて
のんびり味わってみること
などなど


自分が 気分が良くなることを
味わっていくことも
楽しんでいることだと思っています


楽しむためには
自分がどんな感じでいるか?
何をしてると気分がいいか?
いちいち気にして


気分が良くなるものを
見つけていく
選んでいく必要があります



それから
周りにあるものを
ちゃんと【楽しむ、気分良くなるために】使う
ことも心がけたいです


せっかくダンス習ってるのに
うまくできない自分を
責めて
イライラする


おしゃべりしようとして
お茶会に参加して
人の話ばっかり聞いて
私ってなんてだめなんだろうって
悲しくなる


↑これ せっかく楽しめるチャンスなのに
自分でぶち壊してます
台無し〜


自分を責めてることに気づいたら
すぐにやめて


目の前の興味持てることに集中する
味わう


なんでもかんでも
自分を責める材料にしてると
苦しくなるのです
(やめようね エネルギーと時間の無駄遣い)



こんなパターンもあるよ
疑り深い


この人
私を嫌いなのでは?


褒めてるふりして
ディスってるのでは?


こんなことして
なんになるのかなぁ?バカバカしい


みたくね
疑う方だけ頑張って


ちっとも
楽しい方には心を使えてない


損してもいいんだよ
騙されたり
嫌われてもいいんだよ


心を動かしてみよう
嬉しいとか 面白いとか
心を動かしてみよう


慎重なのはいいことだと思いますが
疑り深くて
愛情も喜びも受け取れないと
そっちのほうが大損です



今を楽しめない人は
楽しめない心をしてるから


場所を変えても
メンツを変えても
お金を使って何かをやっても


楽しめない


人生を楽しくしたければ


今 この
一瞬 一瞬を
大切に味わいながら
心を動かしていく
楽しんでいく事が必要なのです


 



これはコロナ禍で


御蔵島のイルカに会いに行けなくなって


代わりに


水族館でエンジョイしてる写真です


 


 


皆様へ


愛を込めて


のぞみんより


 


 


 


 


 



  

 


 


 


★★★寝る前に自分につぶやこう★★★


私が 愛されるのは あたりまえのこと
私だけが 幸せでもいい


誰かのおもうとおりに


生きなくていい


どんな私も
大好きだよ


あなたが 生まれて
本当によかった


あなたが 幸せでいるように
私が あなたを一番に 大切にします


あなたは 私の 一番 大切な人です


私が 幸せでいることで
みんなが幸せになります


★★★★★★★★★



★このメールの内容は断りなく転載
紹介して下さってかまいません
その際 私のリンクなどを貼って
私の記事だとわかるようにして載せてくださると
非常にうれしいです★



★石川稀月
心屋塾 マスターコース認定講師
のぞみ塾 塾長
日本心理学学会 認定心理士


★石川稀月のブログ
一緒に夢を叶えよう!
http://ameblo.jp/dreamer-s


 


★公式ホームページ
http://nozomijuku.site/


 


★うつうつ イライラする
あなたの 考え方を リセット!
心屋塾 
http://www.kokoro-ya.jp/


 


★のぞみ塾の催し
・整心道場(元インナーチャイルドヒーリング道場)


・カウンセリングカフェ
http://ameblo.jp/ich-doujyou/entry-12210347084.html


 


★ドリーマーズサロンのイベント
https://ameblo.jp/dreamer-s/entry-12406081774.html


 




★まなつくのサイト
石川稀月の動画販売中
https://manatuku.com/trainers/99





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11月スタート 130期


一緒に過ごす7ヶ月


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★★受付ていません


104日(月)10:001024日(日)2355まで


受付ご準備下さい★★


 


 


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人付き合いが苦手なあなたへ


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ー9/18-19土日 受付中ー


 


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発表やワークはありません


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★インナーチャイルドヒーリング動画
短いけどどうぞ
YouTube
https://youtu.be/uyGcjTNA1Y8



紹介動画
https://youtu.be/4b8eokJTBSQ


 


 



イベント・セミナーのご案内




タイダイ染めやってみたいかた のぞみんと遊びたいかた クラフト体験したいかた 話すのが苦手なかた 気分を変えたいかた

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カウンセリングやプチワークを体験してみたいかた。悩み相談というほどではないけれど、のぞみ塾カウンセラーメンバーとおしゃべりしてみたい方。

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グループ予約のご案内


 










 


 


 




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【zoom・対面】心屋塾 上級ワークショップ2日間(自己開示)いつまでその不安を抱えていくの? 石川稀月

前に進むことができそうです

渡部 英人 様

のぞみんの雰囲気は、誰よりも自然体の癒し。頑張ってる感じがなく、一緒にいるのがすごく楽な人です。

上級ワークショップも、内容はネガティブなことを結構聞くのに、終始楽しく過ごせました。

その中で、自分の核となる経験から決めつけや思い込みがわかり、それを手放して行けそうです。

また受講したい。
本当にありがとうございました😊




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【対面&zoom】ひとりで抱えていないで話しに来てね 心屋塾 オープンカウンセリング マスター講師 石川稀月(のぞみん)の 回

これはガチ

A 様

今の自分にぴったりでした!




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【対面&zoom】ひとりで抱えていないで話しに来てね 心屋塾 オープンカウンセリング マスター講師 石川稀月(のぞみん)の 回

前に進むことができそうです

kちゃん 様

本日はありがとうございました。
今まで言えなかった言葉、言って欲しかった言葉をたくさん、たくさん言えました。
まだ、小さな私の心は癒えてないですね。
過去の事を、あーだ、こーだって思ってもどうしようもない、終わりにします。
母なりに、あれで一生懸命に子育てしていたんですね!
もっと自分を癒やし、大切にします。




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【対面&zoom】ひとりで抱えていないで話しに来てね 心屋塾 オープンカウンセリング マスター講師 石川稀月(のぞみん)の 回

想像以上でした

マック 様

のぞみんさんの明るさによると思うのですが、明るく、安心できる場でした。
相談される方の話を聞かれた後に実施されるワークが、自分にもとても沁みました。
差し支えなければまた参加させていただきたいと思います。




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【対面&zoom】ひとりで抱えていないで話しに来てね 心屋塾 オープンカウンセリング マスター講師 石川稀月(のぞみん)の 回

もっと早く受ければよかったです

k 様

インナーチャイルドのワーク、実際にやってみてうるっときました。
のぞみんさんの経験談等、ユーモア交えて聞くこと出来て、楽しかったです。
お仕事でワクワク出来る事があるって大事だなって、痛感しました。
今回は聞くだけでしたが、また参加したいです。
ありがとうございました。


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