一般社団法人ANCA自律神経ケア協会
一般社団法人ANCA自律神経ケア協会

毎日は否応なしに過ぎていきます。体質も続きます、整える動きが出来ないのはチャンス!痛くなくなれば体質改善してる!

2021/7/ 8配信



皆様


毎日は否応なしに過ぎていきます。


本当に、確実に過ぎていきます。


 


20年分のお疲れキャンセルプログラムは


自分の体質に真正面から向き合うこと。


 


今までの過ごし方が今の状態


安保徹氏


 


考えてみると当たり前のことなのですが


なかなか、実際に痛くなったりすると


この当たり前が受け入れられないことも。


 


大急ぎでキャンセルしよう。


要するに、きちんと食し


きちんと動き、休み、眠り、


排泄し、語り、はつらつと過ごす


 


 


これだけのことなのですが


体質がここに絡むと、どうも上手くいかないことが


続いてしまう。


 


が、放置もよくある。今すぐ困らないから。


 


20年分のお疲れキャンセルはう動き、体を整える


ことから始めます。


今月スタートしたばかりの方の感想


 A3の感想


いくつかの動画を視聴しながら見様見真似で一日30分~60分やっています。
どこもかしこも硬くて痛くて、自分の身体の状態がどれほど
良くないかを実感しています。特に、割座は右足がやれません。
棒踏みは痛い痛い。気持ちいいところがありません。
そんな状態ですが、これが変わってくるとしたら楽しみです。


今まで、整える動きとは無縁の生活だったかもしれません。
運動も定期的にしているとのことでしたが、
整える簡単からは不足していたかもしれません。

体は、過ごしてきたように出来上がります。
ややこしいのは、そこに元々の体質があるから。

とはいえ、元々の体質が毎日の過ごし方を選択しているともいえます。


健やかな今現在、それを3年5年後も維持するには?

多くのことを知らなければいけないようにもしますが
基本はわずか

心が健やかに
身体が健やかに

身体の健やかさに腸の働きは重大
腸の調子が悪いと脳力も発揮できません

何はともあれ、免疫

心も身体も免疫力が必要です。

さて、
健やかな日々を暮らすポイント
自律神経を整える
免疫力が上がる
腸の働きをきづかう
心の調子をきづかう
子育て中のイライラ対処。子育て法
具体的な自律神経バランス観察からパーソナルケア法


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20年分のお疲れキャンセル!


自律神経を整えて心・身体・脳の隠れストレス解消X免疫力アップ!!


【小島夕佳】自律神経ケア習慣コーチです。


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