横内 詩乃 Utano

悩みのドツボから抜け出した方法

2021/7/ 8配信


皆様


自分自身とのコミュニケーションをマスターし、実り豊かな人生を生きる!


コミュニケーション心理セラピスト 数秘ライフアドバイザーの横内 詩乃 utanoです。


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今日の幸せ3分ワークは記事下に載せていますので、


よろしければお試しください。


 


 


昨日のメルマガを配信した後に、


「そういえば…」ってすっごく大事なことを思い出したので


続きを書きますね。


 


 


義姉のこと。


 


私、義姉がすごく苦手だったんです。


 


主人との結婚の報告で会った時の


第一声が


「両親のことをお願いしますね。」だったことを発端に、


 


何かと穏便に済ませたがりで


言い返せない気弱だった私は、


 


「どうぞよろしくお願いいたいします。」と返答しながら、


 


心の中では、


「あなたの言う『両親のことをお願いします』と


私が承諾したソレは違いますから~」と念じていました。


 


(こういった言葉の中身合わせができていないコミュニケーションは


 本当に危ういです。後々、大きな亀裂を生みかねないので注意です)


 


 


どこかムスッとした


機嫌の悪い印象の義姉、


 


ええ、すっごく苦手でした。


 


この「両親をお願いします」エピソードは、


ずっとずっと私を取り巻き、


数年間悩ませました。


 


会うのが嫌で、どこか避けてやり過ごしてきたけれど、


なんとかすっきりさせたくて仕方なかったです。


 


そんな私の中でぐるぐると


さまよっていた義姉問題、


 


 


心のことを学び始めたら


あれだけ毎日くっついて離れなかったことが、


 


すっかり忘れるくらい、


問題ではなくなっていたのです。


 


だから、昨日も記事を書いた後に


「そーいえば」と思い出したほど。


 


 


心の学びの中で、


何が


解決のキッカケになったかと言えば、


 


そこに潜む、自分の根本にある気持ちに気がついたからです。


義姉を嫌う行為の裏には、


 


傷つきたくない、


自分を大切にしたい、


自分を楽しくさせたい、


笑っていたい、


本当は仲良くしたい、


という気持ちがあることに気が付きました。


 


そう、自分を「楽」にしてあげることを


怠っていた事に気がついたのです。


 


それに気づかず、自分を責めてばかりいたことをやめて、


自分を輝かせる作戦を一つ一つ実行していったら、


 


自分を喜ばせることを一つ一つ積み重ねていったら、


 


勝手に、


「義姉さん、いつもありがとう」になってました。


 


本当の話ですよ。


自分でも少しびっくりです。


 


ヒントは、自分の根底に潜んでいる気持ちに気がつくことと、


目標・目的を明らかにし取り組んでいくことです。


 


これは


私がお伝えしている実用心理学講座の中で、


お一人お一人に行っていただく課題でもあります。


 


今月は、実用心理学中級クラス、


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今日の3分ワーク


イライラする、
モヤモヤする、
あの人嫌いだ、って思うことの根底には
自分のどんな気持ちが隠れているんだろう~

それによってどんなことを手に入れたいと思っているのかな?

そんな視点で思い浮かべてみてね。

 


 


 


 



  

 


 



 



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周りにもぜひ勧めたい

大久保 はじめ 様

ありがとうございました!
やっぱりお喋りは大切ですね。
聞いてるだけ、にしようかと思ってましたが喋ってしまいました。
次回はもっと皆さんに喋ってもらいましょう。




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渡邊 真由美 様

とても楽しい時間を過ごす事が、出来ました。

今まで、気づかなかった感覚や、アプローチの仕方、ツッコミどころを学べて良かったです!!

色々と教えて下さり、ありがとうございました。

感謝の気持ちでいっぱいです!!

気分も、スッキリして心のモヤモヤが、取れました。




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とても勉強になりました

ヒロユキ 様

自分自身の知識の無さに痛感させられることばかりでした。
勉強になりました。
本当にありがとうございました。




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とても勉強になりました

ひまわり🌻 様

今回も、すごく勉強になりました❣️
入門クラス アンカリング…改めて自分の編集が出来ました😊
その他に、苦手なワークの復習や査定ワークの見直しをして頂いて本当に助かりました😆🙏🙏
またお願いします😊
いつも笑顔が素敵なふささん❣️
ありがとうございました😊✨✨✨




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気づきが得られました

子羊 様

コミュニケーションについて、今まで誰かとこんなに真剣に話しあったことは、ありませんでした。
そして、対人関係のこと、一人で悩まなくて良いのだ…ということを知りました。
今日習ったこと、早速試してみます。


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