苦手なあの人が頭から離れない
皆様
今日の心の調子はいかがですか? 石黒 沙織 です。
叶えたい自分に向かって、今日も1つ種を蒔きましょう☆
苦手な人、嫌な人からは離れていい。
思い出したくない。
そう思っているのに、
なかなか頭から離れない時、
どうしたらいいのか。
例えば、
職場に嫌な上司がいて、
仕事が休みの日まで思い出してしまう。
目の前にいないはずなのに!
思い出さなくていいのに、
どうしてもひょこひょこ出てきてしまうあの人。
頭の中が支配されているようで、
すごく不快。
頭から離れない嫌な人を追い出すには
「バナナのことは考えないでください」と言われたら、
脳内バナナでいっぱいになってしまうように、
脳は、否定形を認識しない。
あの人のことを考えないように!って思っていたら、
当然、
あの人だらけになってしまう。
じゃあ、どうしたらいいのか。
一旦向き合ってしまうのが早い。
まずは、
その人に向かって、
思いの丈を紙に書き出してぶつける。
(本人には言わない)
あんたのこういうところが嫌なんだ!!
あの時、こうされて辛かった!!
思い出させるな!!
休日まで、追いかけてくるな!!
何でもいいから、
その人に向けて
出てくるままに言葉を書き連ねる。
そうしていると、
今まで心の奥底に押し込めていた
我慢していた思いが表面に出てくる。
そして、
自分がどう思っているのかが可視化されて
整理されてくる。
次のステップは、
その人のこと、どうして苦手なのか?
何が嫌なのか?
を書き出す。
例えば、
その人の「威圧的なところ」が嫌だと出てきたら、
威圧的だとどうなるのかも書いてみる。
その時、2パターンあって、
ひとつは、
ただただ単純に価値観が合わないパターン。
もうひとつは、
その嫌なところは自分にそれをしてはいけないと
許していないパターン。
(本当は羨ましいと思っている)
例えば
威圧的なのが、
自分の価値観と合わないから嫌な場合と、
本当は自分も勝手気ままに振る舞いたいと思っている場合。
どうしてその人が嫌なのかが
具体的にわかれば、
自分にとっての大切な気づきに行き着く。
ああ、自分は、
威圧的な行動ではなく、
人には丁寧に接したい、
心地良い関係を築きたいという自分の大切な価値観に気付いたり、
その逆で、
自分ももっと自分の意見を通していいんだ!と
自分に許可できたり。
ここまでくると、
もうその嫌な人の役割終了。
なんと、
その人は、
自分に大切な気づきを与えてくれる、
貴重な登場人物だったことがわかる。
そうすれば、
頭の中からその人は
いつの間にか出ていってくれる。
明日も、皆様の笑顔が増えますように☆
ココロの調律コンサルタント 石黒 沙織
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さらにハイヤーセルフとつながって、心の思うままに行動できている気がいたします!
未来視はまだイマイチ感覚が掴めない部分がありますが、日々練習していきたいとおもいます!
ありがとうございました!
沙織さんの雰囲気に安心しながら、セッション受けることが出来て、すごく楽しかったです。
もっと自分を優先することを自分に許すことを怖がらずにやっていこうと思います。タロットで教えていただいたこの先が楽しみ過ぎます♪
沢山のアドバイスありがとうございました!!
このままだと、私は近いうちに絶望して人生からコースアウトしてしまいかねない状況に繋がっているのだと気づきました。
普段の生活で自分自身を見つめなおす機会はそうそうあるものではなく、結果悪戯に時間だけが過ぎ、後悔と失望が影を曳いて自分を蝕んでしまいかねません。
それらの、克服、前進にも先生のワークは必要だと思います。折角、この世界に生まれて来たのだから、自分の為に過ごす事。それが一番大事だと思います。
もし、まだ受講するかどうかを迷っていらっしゃるのであれば、一度だけでもまず受けてみる事をお勧めします。きっと貴方にとって大切な事を知る機会になると思います。みなさんが、この先より良い人生を送られますように。心から願っています。
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