青山 雅明

最高の状態を維持するセルフケア講座をやります!

2021/6/29配信


皆様


こんにちは!


Holistic Art Center Tulsiの青山 雅明です。


Podcastも絶賛配信中です。
よかったら聴いてみてくださいね。


青山雅明Podcast「倍音ラジオ」


https://anchor.fm/vionvio



蚊取り線香の季節ですね。


我が家の窓は猫のニャンたまくんが網戸を破って自由に出入りしているため


夏場は蚊に悩まされています。


みなさんのところはどうでしょうかね?


 


窓を閉めても何匹が入ってくるので、蚊取線香を炊いています。


なんとも懐かしい香りがしますよね。


あまり良い匂いとも言えませんが、あー夏が来たなーと実感します。


 


血を吸いにくる蚊には容赦なく叩き潰してしまいます、アヒンサー(非暴力)の教えに反するようで少し胸が痛むので蚊が成仏できるように、ナンマンダブ、ナンマンダブと心の中で唱えています。


 


インドにも蚊はたくさんいると思いますが、瞑想中に蚊にたかられたヨギーはどうしているのだろうか?


 


最高の状態を維持するセルフケア講座をやります!



 


「体験講座ラボ」さんと共同開催で「最高の状態を維持する雅YOGAセルフケア講座」を立ち上げました。


 


『現在の心の状態に気づくカウンセリング』&『本当にやりたいことが明確になるコーチング』の個人セッション付き、オンライン雅YOGAセルフケア講座がなんと1100円で受けられます!


(限定100名様まで)


 


この機会に是非、お試しくださいね。


 





 


コロナ禍により社会は大きく変化しました。


リモートワークによる運動不足や、孤独感。


「この先どうなるかなー」など


漠然とした不安やストレスを抱えていませんか?


 


カウンセリング&コーチングの個人セッションで


現在の心の状態に気づき、ご自分が本当に望むゴールが明確になります。


 


ゴールが明確になるとエネルギーに満ちた状態で毎日を過ごせます!


 


そしてマインドフルネス瞑想とヨガを短時間でも毎日の習慣にしていきましょう!


 


しなやかに心と身体が整います。


 


心と身体を整え免疫力を高め最高の状態を維持するセルフケア
こんな体験講座はいかがですか? 


 


                  



心と身体を整え最高の状態を生きる!


 

最新の実践心理学NLPと伝統のヨガ&マインドフルネス 瞑想の組み合わせで心と体の両面から

自律神経を整え心を安定させる。


「雅YOGAセルフケア講座」

 

現在の状況や自分が望む本当のゴールが明確になります。








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会場:zoomのみ
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「なんとなく不安を感じてストレスがたまっている」


「疲れているのに、夜になかなか眠れない」


「今の自分の殻を破って新しいことにチャレンジしたいけど。。」



そんな毎日を過ごしていませんか?



人生は一度きりです。


 


本当の自分に気づくと自分に自信が湧いてきて、エネルギーに満ちると免疫力も高まります。


 


今感じているありのままの気持ちに気づき、ヨガや瞑想の習慣化で免疫力を高め、魂が輝く毎日を過ごしましょう!


 


 


雅YOGAセルフケア講座の3つのポイント



 


◆ポイント1 


「カウンセリングで心がスッキリ!」


 


心のモヤモヤがあなたの身体に影響を与えています。


うっすらと自分の問題に気がついているけれど、見て見ぬ振りをしていることはありませんか?


カウンセリングで今抱えている問題に気がつくだけで自分にかけていたブレーキが外れエネルギーが湧いてきます。




◆ポイント2 


「コーチングでやりたいことを明確にできる」


 


コーチングでお話を伺うことにより将来のビジョンが明確になります。


なりたい自分の姿をイメージすることで、ゴールに向かって具体的な日々の行動を起こせるようになります。


そして自分に自信が持てて自己肯定感も高まります。


 


 


◆ポイント3 


「最高の状態を維持するセルフメンテナンスができるようになる」


 


始めての方でも毎日続けられる呼吸法とマインドフルネス 瞑想と簡単なヨガのやり方をその人に合わせてお伝えします。

今までカウンセリングやコーチングなどで一時的に気分が上がってもしばらく経つと元の状態に戻ってしまったことはありませんか?


 


日常の忙しさの中、良い状態をキープするには自分の意識で心と体のセルフケアを習慣化することがとても大切です。


 


本来一人一人には自然治癒力や自己免疫力などが備わっています。


 


それを妨げているものをカウンセリングやコーチングにより取り払って、さらに日々のセルフケアで最高の状態を継続できる方法をお伝えしています。


 


このような方のための講座です

・自分に自信がない。自己肯定感を高めたい。


・ヨガや瞑想に興味がある。これから始めてみたい。


・本当に好きなことをして、エネルギーに溢れる毎日を送りたい。


 


講座の特長

・最新の実践心理学NLPとヨガを組み合わせることで心と身体に深い変容を起こします。


・その人に合わせたマンツーマンの個別指導


・心身のバランスが取れて幸せを感じる瞬間が増える


・ありのままの自分に自信が持てるようになる


 


 


 




受講すると


  • 1 自分の本当にやりたかったことが明確になります。

  • 2 自己肯定感が高まり、セルフイメージが向上します。

  • 3 心と身体が整いエネルギーに溢れ輝く毎日を過ごせます。



 




参加特典


  • 1 オンライン朝ヨガクラスの1週間無料体験。毎朝7時から8時。

  • 2 朝ヨガクラスの動画無料視聴配信。(1週間分の動画)

  • 3 ヒプノセラピー&NLPカウンセリング120分セッションが

  • 15,000円→12,000円で受けられます。(3,000割引)



 


 




講座当日までの流れ

 

1 参加お申し込みボタンからお申し込みください。

2 お申し込みから3日以内に、受講料をお支払いください。

 

3 zoomを初めてご利用の方は、アプリをダウンロードしてください

4 開催日の前日に、zoomのご参加用URLとパスコードを送信します








受講代


  • 参加費 :1100円 オンラン決済、銀行振込
     




 




参加資格


  • ・パソコンからご参加いただける方

  • ・お顔を画面上に出してご参加いただける方。

  • ・現在、精神科に通院されていない方。

     




 


 


 


よくある質問


◆「雅YOGAセルフケア講座」はどんな講座ですか?


リラックスした雰囲気の中、カウンセリングでお話を伺いあなたに合わせたコーチングセッションを行います。その後呼吸法や簡単なヨガのポーズを処方させていただきます。動きやすい服装でご参加ください。

◆パソコンがありませんが大丈夫ですか?


zoomが使える環境であれば、スマートフォンやタブレットからもご参加いただけます。


◆「体験講座」を受けたら、その後カウンセリングやセミナーなどの予約しなければいけませんか?


 無理にご予約をすすめることは一切ありませんので、ご安心して「体験講座」を楽しんでください。


 


 


キャンセルポリシー

・ご入金後の返金はできません
・代理受講は認めません
・講座の前日までにご連絡をいただいた場合のみ、日程の変更を承ります。





 


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最後まで読んでいただいてありがとうございました。


本日も素敵な一日をお過ごし下さい。


 


ヒプノセラピー&カウンセリングのご予約はこちらからお願いします。


ご予約はこちらから ▶


 



  

 


 


 



イベント・セミナーのご案内





 


 




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最高の状態を維持する 雅YOGAセルフケア講座

予想の上を行ってました

内田 祐子 様

ココロと体を整える、と青山さんから伺っていましたが、本当にその通りでした。
いくつかの質問に答えることにより、自分の今の状態を自覚することができ、未来
に向かって今どうするか気づくことが出来ました。
最後に座ったままできるヨガの時間があるのですが、体もほぐれて良かったです。
育児、仕事、介護・・普段忙しい女性の方へ おススメの講座です。




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最高の状態を維持する 雅YOGAセルフケア講座

もっと早く受ければよかったです

わらびもち 様

青山さん、先日はありがとうございました。気持ちがいっぱいいっぱいなのに、上手く出来なかったらどうしようとか、逃げ腰でした(>_<) そんな私の元に開始1分前に届く案内メール!心のコルク栓がポーンと抜けました(笑) 沢山聴いて下さりありがとうございました。
困った状況になった時のセルフケアを一緒に練習した時は、なんだか手品の練習をしている様で楽しかったです。あれから何回か繰り返して使っていますが、、思考や音のイメージと身体の動きとが組み合わさっていて、私の記憶の癖にとても合っていて、使いやすいです。お陰様でこの数日でだいぶほぐれてきました。
また困った時は、よろしくお願いします。




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倍音発声法ボイストレーニング個人レッスン ※オンライン可

もう最高!(笑

みけ 様

青山さんのホーメイを聞いた時から、どうしても心が躍るのを、周囲にはひた隠しにしてましたが、遂に習いに来てしまいました!
ホーメイの文化から教えてくださり、普段そんなに歌ってないので、いろんな喉の練習を一緒にしてから、ホーメイの声の出し方を教わりました。 人前で声を出すのは、恥ずかしいですが、楽しかったです!
また練習に行きまーす。




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zoomで楽々!オンライン朝ヨガ &夜ヨガ

また参加したいです

蓮実 万葉 様

合唱をやっているのですが、声を出す時、身体の一部だけで頑張っている感覚があり、力を抜きたいな、全体性を感じたいなと思っていたところ、昨日勝又さんが朝ヨガやって来て気持ち良かった〜🎵
と教えて下さり、また合唱の友でもありますが、昼のオンライン自主練では声がのびのびとして聞こえたので、こちらを紹介して頂き、初ヨガ体験をさせていただきました。
朝起き抜けの、身体が硬いの痛いのと言ったら…

こんなに緊張して、毎日無駄な力を入れて過ごしているんだなぁ私。
と思いました。
終わりの床に寝て、自分の全身を感じていた時、ここから空、空から大気圏を飛びこして、宇宙あたりへ行き、大きく広がった自分や地球に住んでる、小さな自分を感じていました。
とても好きない感覚でした。
また明日もやりたいです。
よろしくお願いします。
今朝は、ありがとうございました。




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zoomで楽々!オンライン朝ヨガ &夜ヨガ

また参加したいです

KanaSata 様

朝のみならず、なかなかからだの巡りがよくないことは自覚しつつ、運動の機会を失していましたが、
お世話になっている青山さんの取り組みならば、とご一緒させていただき、有意義な時間を過ごせました。
また時間が合うときは、参加したく思います。


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