マリア

昔は怒り中毒でしたね。。。

2021/6/30配信


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皆様


こんにちは。


ネガティブの専門家


マリアです。


 


 


 


 


私がずっと自分を利用した人に対して


何年も何年も怒り続け、


事あるごとに頭の中で相手をメタメタしていました。


 


 


そんな状態が苦しくて、、、


なんで、こんなに根に持ってしまうんだろう、


どうして手放せないんだろう、、、と


自分を責めていました。


 


 


だけど怒りの底にある”悲しい”を感じたくなかった、


感じたくないというか、


感じることができなかったからなんだな・・・と


気付きました。


 


怒りは二次感情というのは


こういうことなんですね。


**********


 


クライアント様の許可を頂いて、


セッションのご感想を紹介しました。


 


 


 


怒りという感情って、


大体が表面的な感情なんですよね。


 


 


怒りの下には、別の感情がうごめいていることがほとんどです。


 


 


ある意味、怒りという感情で、


他の感情にフタをしているとも言えるし、


他の感情から自分を守っているとも言えるし、、、


 


 


怒りが二次感情と言われるのは


上記のような理由からです。


 


 


そして、怒りの下にある感情に対して


自分が自覚してない、自覚できないこともしばしばです。


 


 


 


 


このクライアント様は何回も何回も


セッションを受けてくださるうちに


この怒りの下にある感情に


ご自分で気が付かれたんですね。


 


気が付く準備ができたというのかな。


 


 


 


 


 


私自身、こちらのクライアント様と


似たような道を通ってきたから


すごく分かります。


 


 


 


 


今思えば、怒りという鎧で


自分を守ってきたんですよね。


 


怒っている間は自分がパワフルになれる


自分が強くなって相手の上に立った気がする


 


そのことに依存していた、中毒していたんですよね。


 


 


あくまで、今思えばですが、、、


その最中は全く分かりませんでした。


 


 


 


私が、この怒り中毒を手放すには、


本当に長い長い間かかっちゃいました。


 


 


怒りの下にある惨めさや悲しみ、寂しさに触れた時は


それはそれでしんどかったけど、


怒っているよりはラクでしたね~


 


怒っている時より、


自分が自分とつながっている、


自分が自分のそばにいる


そんな感じでした。


 


 


 


 


落ち込みには


治療的な落ち込みと


自分を責め自分を破壊する落ち込みがありますが、


あれはまさに治療的な落ち込みでしたね。


 


 


 


 


悲しいという気持ちを


ありのままに感じる。


心が痛いという気持ちを


ありのままに感じる。


 


言葉にすれば簡単だけど


これが本当に難しい。。。


 


 


 


アルコール依存症の方が


断酒して、しばらくすると


鬱になることが多いというけど、


 


私は怒り中毒を手放したら、


自分を責めない落ち込みに入りました。


 


 


 


きっと根っこは同じところなんでしょうね。


 


 


 


 


最初にご感想を紹介させてもらったクライアント様、


この後、卒業していかれました。


 


 


ハッピーハッピーというわけではないけど、


心穏やかでいられる時間が増えてきたし、


まあなんとかやっていけそうですってね。


 


 


 


 


今日も読んでくれてありがとう。


 


 


 


 


 


 


 


 


 


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6回コースご感想

ありがとうございました

MM 様

感情に振り回されてばかりでしたが、その理由がよくわかりました。

自分の思考の癖も教えてもらい、日常生活でとにかく実践していきたいと思います。

いつも暖かく話を聞いて頂き、色んなことをアドバイスしていただき、ありがとうございました!




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6回コースご感想

ありがとうございました

小杉 浩子 様

ありがとうございました!!
マリアさんのお話は、例えば話も印象的で、理解もしやすかったです。学びが楽しくて、毎回楽しみにしていました。セラピストは、母親の役割をすることだよ、と教えてもらいましたが、講座の中ではマリアさんの存在は、まさに母親のようでした。時に寄り添い、、時に諭し、私も甘えさせてもらった点が沢山ありました。学びを通して成長させてもらえました。本当にありがとうございます。






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しなやかな目標設定

人生で大事な事が得られました

きらん 様

HSPといった繊細な気質の事に関心があり、今まで様々なセミナーに参加した経験がありましたが、ポジティブ過ぎる場の雰囲気だと自分を晒ず事が出来なくてだんだん疲れてく感じがありました。今回「目標設定」の講座では講師のまりあさんは厳しすぎず、優し過ぎず、フォローの仕方がとても現実的で講義部分も分かりやすく、何よりも他の参加者さんのお話も色々聞けて良かったです。ありがとうございます。




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しなやかな目標設定

気づきが得られました

ハナさん 様

ありがとうございました。
過去の自分の心の痛みや、苦しみの状態に気づいていても、それを癒したいのに、努力しても宗教者に頼っても変わりませんでした。

かつてから相談する場所も妥当だったのかわからないし、自分の内容も空回りしたりしていたので、相談相手からもえらぶことと、受け入れて貰える人なのかもふくめて、安心安全なコンサルタントをみつけるのは大切だと思いました。
自分をわかってあげて癒すために、癒すためにの内容に出会うことや、自己の内容を正直に話すことを、目標にしようとみようとおもいました。
ありがとうございました。




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グラウンディングヒーリング

前に進むことができそうです

ぱとひろ 様

今回、ヒーリングを受けて感じたのは「じわじわ効いてる」ということです。
ヒーリングを受けた直後にいきなり心が軽やかになるとか、体が変化するといったことはなかったのですが、
自分自身が一番辛かった職場での他人からの評価に惑わされることが格段に減りました。

以前の私は職場で何か自分が評価されたように感じた時にはいてもたってもいられなくって
「ばかにされた」
「はずかしい」
「あんな人は消えてほしい」
など、悲しさや怒りの感情でいっぱいになり、そのことばかり1日中ぐるぐる感じていて大変苦しかったのです。

でも、今は何か評価されたことがあっても、それに振り回されるより
「今、自分にできることは」
「どうしたらもっとよい自分になれるだろうか」
など、人の評価により動く自分ではなく、自分で自分をよりよい方向へ動かしてあげることができるようになった感じです。
以前のように心身を消耗していないので疲れもなく、余ったエネルギーを十分に自分のために使ってあげて行動ができるようになりました。
仕事のパフォーマンス力も格段にあがったと思います。

ぐるぐる思考にはまりきらない自分になったようです。

ぐるぐるしだしても俯瞰できる自分、感情と距離がとれるようになるとはこのことか!と最近、体感しています。
とっても生きるのが楽になりました。
そして、もうあの元の悪い状態には戻らないと思います。

ヒーリングって目には見えないし、遠隔でもあるのに
徐々に効いているのが本当に不思議ですね。
ありがとうございました^-^


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