青山 さやか

【BREATH便】心の奥の輝きを信じよう

2021/6/28配信


ソウルフルな人生探求法


人生は正解するものではなく、探求するもの。登頂が目的にあって、今日どこまで進めたかではなくて、その道のり、その瞬間をどれだけ味わうことができるか、です。

人生の”探求力”は、生きづらさを手放し、ありのままにエネルギッシュに生きる力になります。だらけて生きるでもなく、力んで必死に生きるでもなく、リラックスと集中の統合が探求力を育みます。

まずは大きくひと呼吸。
では今日も一緒に人生の探求力を磨きましょう♪





心の奥の輝きを信じよう


皆様、
おはようございます!


青山さやかです。



満月はいかがお過ごしでしたか。


キレイでしたね~



梅雨の最中なのに、
まん丸に輝く満月を見ることができて、

自分の中のやさしさや思いやりに
光が注がれるような気持になりました。


感謝とリリースと共に、
また新たなサイクルのスタートです。





今週のテーマ


さて、
「全体の中での役割」を
見つめ直して過ごした先週。


その中で出てくる問いかけは、
結局のところ何に人生をかけたいのか?
ということ。



今まで、
世界観という大きなくくりでは、

どんな世界観が心地よくて、
何を大事にしていきたいのか、

様々に模索し、表現してきました。



でも軸がはっきりしていない。



例えば、

美容師だったら髪のこと、
料理人だったら料理のこと、

不動産業だったらお家のこと、
営業だったら営業のこと、

などなど。


それぞれに軸を持つことで、

その軸を極めていくことを通して、
人生を深めていくことができます。


そして、
その軸が起点となり、
社会との循環が育まれていきます。



「どんな軸を持って生きたいのか?」


「何に人生をかけたいのだろうか?」


「自分の使命とは?
この世界でどんな役割を生きるべく
生まれてきたのだろうか?


これは、
生きる上でとても大事な質問です。


そして、
ここがクリアになればなるほど、

自然体なありのままの自分で、
本来の流れの中に生きることができる、

そう思います。



日本へ戻ってきて、
街模様も人の流れも新鮮に感じながら、

それらをゆっくりと観察していると、
すべてが大きな光の波の動きの様に感じます。


その中で、
自分はいったいどんな光でいられるのか。


自分の光が周りの光に、
少しでもあたたかさをもたらせたり、

心地よさをもたらせるのだとしたら、
どんな1点でありたいか。



もともと強固なエゴに覆われた心の中心は、
なかなかすぐには本来の力を出せません。


でも、
私たちが本来の輝きに気づけるよう、
心の奥からは常にシグナルが送られています。



忙しい毎日では、
どうしても意識が外に向きがちですが、

自分の中心とのコネクションを見失わずに、
そのシグナルに意識を向けることが大切。


意識をより内側に向けて、
軸をクリアにしていきたいなと思います。



今週は、
「与える」を磨くために、

『意識を内に向ける感覚をより繊細に』

をテーマに過ごそうと思います。





おわりに


自宅待機も終わり、
最初に向かったのは自然食スーパー


有機栽培や自然栽培の野菜や果物から、
こだわりの乳製品や平飼い卵、

グルテンフリー商品や有機ワインなどなど、
いつまでも見ていられる楽しさでした。


買ってきたものは、
どれも本当においしかったのですが、

中でも感動したのは“自然栽培のお米”。




私はグルテンやお米を食べると、
すぐに胃が重くなるのですが、
それが全くない!


こんなお米食べたのは初めて!!


食べた後胃が軽い、
むしろ調子が良くなる感覚で、

このお米のために、
日本に帰国したいくらい感動しました。



愛情をこめて育てられた、
人工的な力が加わっていないものは、
やさしいですね。


生き方自体もそちらへ、
もっともっとシフトしていきたいなと
思いました。




それでは今週も
気づきに溢れる1週間をお過ごしください♡

また来週お会いしましょう!




**********************

青山 さやか (あおやま さやか)
▶ヨガインストラクター
▶ライフコーチ

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▷テキサス在住2児のママ/家族で旅するRVキャンパー

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