いずみはるか
いずみはるか

【愛され力up】自分を愛せなくてもいい?件

2021/6/23配信


皆様


こんばんは。

愛され力UPカウンセラー
いずみはるかです。


 


 



 


今日は急にお誘いがあり、
午後からママ友さんと
お茶会をしてきました。



沢山の愚痴を聞き、
たくさんの愚痴を話し(笑)



そしてすべてを
笑い話にして帰ってきました。



いいですよねー。
おしゃべり(*^^*)


 


結婚するまでは、
私はコミュ障の腐女子でもあり、



そして、
ものすごーく人間関係
不自由女子でもあったので



アニメや漫画など、
好きなものを共有し、
共感できる友人としか
話をすることはできなかったのですが。


 


婚活を決意して、
ダイエットしたり、
心理を学んだり。


 


多くの経験を経て
今はいろんな人と
楽しんで話をすることが
できるようになりました。



そしてなにより、
じぶんにとって
「居心地の良い人」を探し当て、



その人と仲良くなることが
できるようになりました。


 


私のママ友さんは、
子ども同士はそんなに
仲良くはない…けれどf^^;



年齢も、12歳以上年下の
ママさんばかりだし



もちろん、
考え方も価値観も違う。


 


でも。
一緒に過ごせて楽しい。
本音を話せて嬉しい。



そう思うことができる友人を
50歳になろうとする私が
手に入れることができたのは
とっても嬉しいことです。


 


いやぁ、人生は
何があるかわかんないけど、
絶対に、楽しい、幸せな
方向に進んでいるんですよね。



と、幸せをかみしめている
私とおしゃべりしたり、
今の悩みの解決方法を
探したり。



ただ、心のモヤモヤを
整理してすっきりしたい!



安眠を返せー!



と叫んでいる方は
ぜひ、無料相談を利用してくださいね。


 


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***


 



さて。
今日からしばらく、
メルマガでは、
自己肯定感の話をしようと思います。



昨日のメールでは


【じぶんを愛することは大切だよ】


みたいなことを書きました。


 


そしたら、
このメールを読んだ
友人から連絡が来たのです。



「私は、じぶんを大好き、って
思ってないけど、別に生きるのに
不自由してないよ?」と。


 


デスヨネー(笑)


 


と思ったので、
今日からしばらく、
「自己肯定感」とか
「自己価値観」とか
そんな話をしようと思います。



「別にじぶんのことは
そんなに嫌いじゃないし…」



と思っていても。



「じつは自分には
きらいなところ
(コンプレックス)があるの」



という方も。



しばらくは集中連載(?)で
メルマガをお届けするので
ぜひ、続けて読んでくださいね。



読み終わったら、


なぜ、「じぶんを大好きになる」
ことが必要なのか


そして、どうすれば
「じぶんを大好きになる」のか


その方法が
わかるようになりますよ(*^^*)


 


*****


 


今日は、
「じぶんを大好きになる」
必要性の話…の前。



最初の最初。
そもそもの【前提】の
話をしようと思います。



「じぶんを大好きになる」
このことが、とても大切なことだと
知っている方は多いと思います。


 


でも。
あたらめて「じぶんのこと好き?」
と聞かれて


「大好き!」と答えるのは
子どもか…心理を仕事にしている
人間ぐらいでしょう(笑)


 


だいたい、普段から
「私はじぶんのことを好きか嫌いか」
なんて問いかけは、
ふつーはしません(^^;


 


そういった問いかけをするときは
必ず、人生がうまくいかない時。



そして、
上手くいかない理由が
【じぶんの中にある】と
感じている場合のみ、です。


 



考えてもみてください。
初対面の人に。
もしくは婚活の場でで


「私はー、私のことが大好きでー」


なんて話をする女性…
ヤバくないですか?(笑)



誰もわざわざ、
「私はじぶんのことが好きです」
なんて言いません。


でも、
「あなた、自分のこと好き?」
なんて聞かれもしません(^^;


 


そう、聞くのは、
心理の仕事をしている人か、
ワタクシ、いずみはるか 
ぐらいです(笑)


 



これ、なんでだと思います?


 


理由は。



「誰もがじぶんを一番に
愛していることは当たり前」
だからです。


 


だから、わざわざ言わないし、
わざわざ聞かないんです。



「じぶん自身が一番大事で愛してる」
なんて、当たり前すぎる大前提。


 


つまり
「私は私のこと、嫌いじゃない」
というのは、



そんなこと
わざわざ考えたことがないぐらい
<当たり前>のことだから。



だから、答えに困って、
「嫌いじゃないけど、
大好きでもないみたい」という
答えになるのです。


 


たとえば、
皆様は
チョコレートが大好きだったとします。


 


そのことは、
家族も友人も知っていて、
小さいころから、
誕生日ケーキもクリスマスも
ケーキは必ずチョコレート。


 


じぶん自身のご褒美は、
ウエスティンホテルのザッハトルテ。



バレンタインは自分用に
必ずヴィタメールを箱買い。



誰もが知っている
「チョコ好き」な状態で、



「ねぇ、
チョコレートって好き?」



と聞かれたらどうしますか?



「大好き!」と
素直に笑顔で答えるでしょうか。


 


だって、チョコ好きなのは
誰もが知っていることなのです。



周知の事実を
わざわざ聞くはずがない。



そうなると、
素直に返事をすることに
不安を覚えることもあるでしょう。



「チョコは好きだけど、
別に、チョコだけが好きって
わけでもないよ」



なんて、
曖昧に答えてしまうことだって
あるかもしれません。


 


これが、
「じぶんのことは好き?」
と聞かれて
「嫌いじゃないよ」と
答えてしまう理由の一つです。


 


つまり、
「じぶんのことが好き」なのは
当たり前なので、意識をしたことがない。



なのに、そんなことを
聞かれるので、防衛本能で
わざと「嫌いじゃない」と
曖昧な返事をしてしまうのです。


 


こういった方は、
(私の友人を含め)
何も問題はありません。



「じぶんのこと大好き!」って
いう人ほど、
本当にそう思っているか
怪しいんだよ。



と、教えてあげたいぐらいです(笑)


 


この「じぶんが大好きが当たり前」
という感覚は、
幼い頃に培われます。



いわゆる「自己肯定感」というものですが、
どんな自分でも大好きだから、
失敗しても、ミスをしても。



とにかく「大好き」だから
許せてしまうのです。


 


幼い頃に、
この感覚を培うことができないと、
人生は、なかなか思うようにはいきません。



ちょっと長くなってきましたので、
何故、人生が思うように
行かないのかという理由は
また次回のメルマガでお伝えしますが…


 


とにかく、
「じぶんのことが大好き」
というのは、誰もが持っている
【大前提】で当たり前のもの。


 


そして…



この大前提から外れ、
「当たり前」と思えない方が



【自分軸の作り方】
【自己肯定感の上げ方】
【じぶんを大好きになる方法】



なんて本を読んで、
努力するけど、うまくいかない。



ということになってしまうのです。



上手くいかないからこそ、
心理を学びたくなったり、
スピリチュアルを学びたくなったりするのです。



つまり…
このメルマガを読んでくださってる
皆様も然り!



なのです。



というわけで、
そんな皆様に



私がカウンセラーになることを
決めるきっかけを作ってくれた
師匠と初めて会った時、



師匠が私たち(生徒)に
言った言葉を
皆様におくりましょう。


 


「心理を学びたいと思い、
ここにいる段階で、
すでに、あなたたち全員、
何かしら(心を)病んでるからね」


 


……まさしく、
正論!



ぐうの音も出ない、でした(笑)



もう、わかりましたね。
ここでこのメルマガを
読んでくださっている
皆様も。



かつての私と
同じ穴のムジナなのですよん♪


 



いずみはるか


 


 



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