川口久美子

2021/6/17 (たまみら通信)その5 「私にとって自然体とは?」

2021/6/17配信


皆様


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2021/6/17 (たまみら通信)その5 「私にとって自然体とは?」

 

こんにちは、くみくみです。

この「たまみら通信」メルマガは、

「風の時代」を生きる、ということについて

私、くみくみの考えをゆるゆると流れに乗ってお届けしていくメルマガです。

あなたに、心がほっこり軽くなるような、心地よい雰囲気をお届けできればなと思います。

 

6月17日。

誕生日から気づいたら、4日間も経ってました。

毎日朝早くから夜遅くまで、色んなスケジュールが

詰まってます。

でも、とても充実していて気持ちいい日々です。

 

たくさんの皆さんから、お誕生日のお祝いメッセージを

いただきました。

ありがとうございます。

あぁ、愛されてここにいるんだなぁと感謝でいっぱいです。

 

さて、今日は

「自然体」

について。

 

あなたにとって

「自然体」

とは何ですか?

 

力が抜けていてリラックスしていること?

 

ありのままの自分を受け入れていること?

 

呼吸が深く出来ていること?

 

私にとって自然体とは

 

「ハートに意識がある」

 

状態のことです。

 

私たちは忙しい日常生活を何とか

生き延びようと、普段は

頭で色々、色々・・・いろいろと!

 

考えていることが多いものです。

 

窮屈な都会に住んでいると

ゆっくり自分とつながるスペースもなく

次から次に色んな刺激があって

その刺激にただ反応するように生きている・・・

 

そんなことはありませんか?

 

私は今、つくばという場所にいて

部屋の外には木と緑があって

いつでも自然を感じられている状態にあります。

 

今も、風が吹いていて

緑の木が、ゆらゆらと揺れている。

青空を背景に緑がとても美しい。

 

美しいなぁ・・・。

そんな心持ちでいます。

 

そうすると、自然に意識は

ハートに降りてきて、

あぁ・・・

ありがたいなぁ・・・

 

そんな心持ちでいられることが多いです。

(100%ではないですよ!笑)

 

でもほとんど、95パーセントぐらいは

ハートに意識がある。

そんな気がします。

 

意識の置き所は、ふたつだけではなく、3箇所あります。

 


ハート


 

この、3つです。

 

今は私はハートに意識を置いて、

流れるようなエネルギーと共に書いています。

 

私にとっては、それが

「自然体」

です。

 

ハートではなくもう少し意識を下に下ろして

肚に意識を置いてメッセージを発信すると

もっと強い、信念のようなものが伝わってくるでしょう。

 

何か情報を発信するときも、

頭なのか、

ハートなのか

肚から伝えたいのか。

 

伝えたい内容、伝えたいエネルギー感にしたがって

意識の場所を変える必要があります。

 

あなたは普段、どこに意識を置いていることが多いですか?

 

頭?

ハート?

肚?

 

少し、考えてみてくださいね。

 

また、メールしますね。

 

くみくみ

2021/6/17

@つくばで、風を感じながら

 

 

 

 

 


 


 


 


 


 


 


 


 


 



  

 


 



 



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