宇栄原千春

【宇栄原千春の365日応援メルマガ】2021年6月14日(月)

2021/6/14配信


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皆様へ


こんにちは。
宇栄原千春です。



【今日のメッセージ】


「それ、やめたほうがいいよね」


ーーーーーーーーー


本当はわかっているけど
やめられないこと。



ちょっとだけだからいいよね
今日は特別だからいいよね。



いいよね。。。


いいよね・・・



それが積み重なって
いつしか自分一人で抱えきれなくなってしまう。



そんな自分に気付いたら
早いうちに手をうとう。



誰でもいいから、相談すれば
聞きたい言葉が返ってくる。



「やめなさい」って。笑



なりたい自分になる方法。
大切な方法の一つ。



2021年6月14日
宇栄原千春



  

 


 



 



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ミールトレーニング 腸活食体験会

とにかく楽しかったー

匿名希望

30代後半から徐々に体重が増え始め、ベスト体重のプラス10㎏超えの状態に😱
どうにかしないといけないとは思いつつ、自分ではコントロールするのは難しく、最後の砦のつもりで受講しました❗千春先生の話を聞いて、食事の大切さを実感し、ファスティングの申し込みをしました。ここに辿り着けて良かったです。今日は、本当にありがとうございました。これからお世話になります😃




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ミールトレーニング 腸活食体験会

楽しく学べました

kk 様

体験会に参加しました。
野菜中心のメニューで200キロカロリーとの事でしたが満足でき美味しかったです。
先生のお話に私もダイエットしたいと心から思えました。意識が変われば最後には運命も変えていけるかなと思えました。
自分ではなかなか変えられない意識改革を
サポートしてもらいながらダイエット成功させたいです。




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ミールトレーニング 腸活食体験会

出会いに感謝!!

宝 喜美子 様

こんにちは、
本日は、ありがとうございました。
体に良い食事を頂き、体が喜んでいることが
わかりました。
食事は人生ですね。健康維持のためにも
学びますのでご指導よろしくお願いします。




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ミールトレーニング 腸活食体験会

今聞けてよかった

具志堅 佐百合 様

今年の1月9日からセルフダイエットを開始。
体重は減ってきていますが、便秘気味なのが悩みの種です。併せて、リバウンドも今後の課題という事で、体験会を受講しました。
カロリアさんを見つけた時は、沖縄にこんなダイエットを推奨してる人がいるんだと驚きました!
今日の体験会の説明の中で、炭水化物=糖質も食べるというところに共感しました。というのは、炭水化物を一日40gに落とした時は、体調が悪くなり元気がなくなりました。そこから、80g迄戻したら体調は回復しましたが、便秘が発生するようになりました。腸活を実施して、以前のように便秘知らずに戻したいです。残りのダイエット期間中に挫折しないように、しっかり十分食べながらダイエットを継続し、リバウンドを発生させないようにしたいです。




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ミールトレーニング 腸活食体験会

もっと知りたい

匿名希望

腸がとても重要な役割をする器官である事を知りました。
楽しいお話と美味しい腸活食で2時間あっという間でした。
ありがとうございました。


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