小川原智子

心が満たされて、体温も上がって自信がつく食事って

2021/6/20配信


皆様


体温を上げる料理研究家の小川原智子です。


関東地方でも先週梅雨入りしました。




皆様、
お元気でお過ごしでしょうか。


朝から雨の土浦ですが、
お庭の家庭菜園できゅうりを収穫しました。

採れたてをいただけるのは、家庭菜園ならでは。


小さな小さな菜園ですが、
家族の楽しみになっているの。


夫が落ち葉と米糠などで作った
手作り肥料で土作りをしています。


私は炭素循環農法を取り入れて、
食べ物で腸を元気にするように、
土の中の微生物を元気にする応援をしてます。


収穫というと、
先日、無農薬無肥料のつくば自然農園さんと
SDGsおいしいコラボ開きました。

↓↓↓

https://ameblo.jp/crescentmoko/entry-12678919059.html



来られなかった方からも反響があって、
「次回は参加したい」
「週末に開催してほしい」などなど
たくさんのお声をいただきました。


開催決定しましたら
メルマガからご案内しますね。


=====

今日は、
イエローハーモニーサロンで
赤ちゃんを願う女性のための
「子宮を温める料理教室」でした。


同じクラスの方は
「妊活中」の方ばかり。
お悩みや思いに共感しあって、
教室でもLINEグループでも
意気投合して、盛り上がっています。



「妊活中の方と出会えて、
情報交換や交流できることが楽しい」
「体がぽかぽかして調子がいい」
「実際に料理をいただいて、
体のよい変化を実感しています」
「赤ちゃんを授かったあとの
生活をワクワク描けるようになりました」
ーなどなどご感想が届いています。

生徒さんの笑顔を見ていて、
私も幸せな気持ちに。



先日、
「子宮を温める料理教室」の生徒さんの
陽子さんから嬉しいメッセージをいただきました。



ご本人の許可を得て、
紹介させていただきますね。


=====


楽しい時間をご一緒させて頂きありがとうございました!
今も身体がポカポカしてますよ〜っ。 
食べるものでこんなにも違うのかと驚いてます。


やっぱり食べたもので身体が作られることを思うと、
食に対してあらためて見直す良い機会になりました。


手間暇かけること=自分を大切にすることと思って、
無理ないところから、丁寧生活、スタートしてみます。


あれから丁寧に食事を作り、よく噛むを心がけていますが、
少しずつ、体温も上がってきています。


サロンで頂いた玄米甘酒のドレッシングや、
ご著書の山芋の皮の唐揚げなど、
以前なら面倒がって作らなかったようなモノも作って
心が満たされております。


そして「やればできる」という自信にもなりました。


味噌玉もとても手軽で続けていこうと思いましたし、
とにかく睡っていた食材と調味料が動き出した感じです(笑)


なにかと三日坊主になりがちな私でしたが、
厳しくしすぎず、この調子で続けて行こうと思います。


お教室がホントに良いきっかけになりました。
ありがとうございました。


お礼とご報告まで。


=====

食事は大切なのはわかっちゃいるけれど、

「薬やサプリのように体に効くの?」と半信半疑だったり、
「何をどう食べていいかわからない」だったり、
「忙しさにかまけて、適当に食べている」だったりしませんか。


でも、そんな中で、
年齢とともに体の変化を感じたり、
不調が出てきたりして、


改めて、
「体にいい食事のことを学びたい」
「丁寧に食事を作りたい」と
料理教室に来て下さる生徒さんがいらっしゃいます。


本やネットでレシピは知れるけれど、
「直接学ぶと全然違う」と皆さん、おっしゃってくださります。


何が違うか・・・というと、
イエローハーモニーは、
レシピだけを伝える教室ではなく、

料理を作る過程で
五感を磨き、
心を整え、
作ったお料理を
どう食べるかもレッスンしている点。


ピンときましたら
皆様もぜひいらしてくださいね。


次回、
「子宮を温める料理教室」は、
茨城県土浦市のサロンとオンラインzoomで開講します。
オンラインは、全国からご参加いただけます。


赤ちゃんを願う女性のための「子宮を温める料理教室」
7月から第4火曜日、第4金曜日クラス開講します。






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上昇気流にのりたい方。夢がなかなか実現しないという方。変わりたい方。ステージアップしたい方。

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新築マイホーム風水監修サポートパックセッション120分予約

ザワザワした心地悪さに気付けて、家づくりが楽しくなりました

高野 いつ子 様

家作りは楽しいですね。どこか心地悪さを感じていたのは、なるほど!不揃いに並んでいた窓だったんだ。ザワザワしたら、心地良さと自分たちの理想に、素直に向き合います。完成までまだまだ、よろしくお願いします。




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すっきり整ったキッチンを作る相談会

気づきが得られました

n.s. 様

やらなければいけないと分かりながらも
忙しさを理由に乱雑になっていたキッチン。
もこさんに背中を押していただきました。
どういうキッチンにされたいか、質問され、
自分のやりたいように整えていくべきものなのかなと気付きました。




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玄米よもぎ蒸しカイロお座布団

超おススメ

nanairo 様

温活ワークショップで肩用のカイロを作ったときに、座布団タイプをオススメして頂き体験したところ、全身がポカポカあたたまり心地よかったので、注文しました。
家でのデスクワーク時だけでなく、寝るときに布団の足元にしのばせれば足がポカポカでぐっすり眠れます。
レンジで温めて繰り返し使えるところ、座布団タイプは面積が広くて広範囲に温められるところが気に入りました。




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いつかいつかの夢のマイホームを叶える相談会

前に進むことができそうです

かりん 様

この度はありがとうございました。

社宅なのであきらめていましたが、今の家をお城にすること、よりよい家にすることを教えていただき、まずはできることから始めようと思います。

高校受験を終えて帰ってきた息子が、どことなく元気がないので、死ぬほど心配で何も手につかない状況でしたが、こんな時だからと思い、キッチンの引き出しを整理しました。最近整理したような気になっていましたが、下敷きにしてある新聞を見ると昨年9月の日付けでした。

一つできるとまた一つできるような気がしますので、次は流しの上の戸棚にとりかかりたいと思います。

モコ先生、貴重なお時間を無料で相談にのっていただき、本当にありがとうございました。

新聞記者をされていたと聞き、ますます憧れます。

これからも御縁がつながりますように。




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子どもが勉強したくなる部屋作りのための相談会

勉強がしたくなる部屋作り、まだ小さい子どもにも役立つと感じました

まゆ 様

まだ子どもが小さいので、勉強の話は早いかなとも思いましたが、土台作りに役立つと感じました。片付け=コミュニケーションという視点で行っていこうと思いました。お話からもこ先生のお子様に対する丁寧な対応が目に見えるようでした。ありがとうございました。


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