横内 詩乃 utano

幸せの基礎づくりは〇〇〇を磨こう

2021/6/ 3配信


皆様


自分自身とのコミュニケーションをマスターし、実り豊かな人生を生きる!


コミュニケーション心理セラピストの横内 詩乃 utanoです。


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気温が高くなってきて、

アイスを食べる頻度が上がってます🍦

 


 

 



(最近食べたモーモーソフト🐄 

 黒がチョコで、白がミルクで最高においしかったです

 

 



暑くなるとお出かけパターンが

どこかアイスを求めて、になってます🚗

 

 



「暑い」「熱い」を感じると

アイス〜🍦の最近のこのパターン、

 

 



何回か繰り返しているうちに

「クセ」になっていく可能性も。

 

 

実は私、



アイス

チョコレート…

甘いものでたくさんクセになっている経験をしてます😅

 

 



数回の快楽がやがて

依存症を引き起こすこともあります。

(諸説では4回の快楽で依存症になるとのこと)

 

 

 



パターン化、

習慣化、

クセ、

 

 

 



これらは時に私たちを

悩ませる原因になったりしますが、

 

 

この仕組みをうまく使えるようになると、

 

 



日々の生活がもっと快適になります。

 



全ては自分とのコミュニケーションのパターンとして捉え、

問題を解決していくのです。

 

 



目の前にある問題、

 

例えば



夫婦関係、

子育て、

仕事の悩み、

ストレス、

健康のこと、

なんかうまくいかない、



を解決するきっかけになります!

 

 



そんな自分とのコミュニケーションの取り方に

ついての講座を開催します。

 



今月は19日(土)

自分とのコミュニケーションの取り方が人生を変える!

幸せになれる心の力を磨く

 

実用心理学・初級クラス




 

 

来月以降、中級クラスもあります。



質問、お問い合わせはお気軽にどうぞ〜。

 


 


 


 



  

 


 



 



イベント・セミナーのご案内




他者・自分自身のコミュニケーションを良くしたい方 人間関係に課題を感じている方 心も体も元気になりたい方 自己信頼を回復させ、人生を楽しみたい方


実用心理学入門コース  人間関係を劇的改善! 「自分らしく生きるヒント」





幸せな心の力を身につけたい方 自分とのコミュニケーションを深めたい方 心も身体も元気になりたい方  悩みを解決する力をつけたい方


実用心理学初級クラス 「幸せになれる心の力」





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発達が気になるお子さんを子育て中のおかあさん、  おとうさん、ご家族の方


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周りにもぜひ勧めたい

大久保 はじめ 様

ありがとうございました!
やっぱりお喋りは大切ですね。
聞いてるだけ、にしようかと思ってましたが喋ってしまいました。
次回はもっと皆さんに喋ってもらいましょう。




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実用心理学PCM入門コース  イラッとしてもすぐ笑顔に 「子育て・自分育ての方法」

気づきが得られました

渡邊 真由美 様

とても楽しい時間を過ごす事が、出来ました。

今まで、気づかなかった感覚や、アプローチの仕方、ツッコミどころを学べて良かったです!!

色々と教えて下さり、ありがとうございました。

感謝の気持ちでいっぱいです!!

気分も、スッキリして心のモヤモヤが、取れました。




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実用心理学PCM入門コース  イラッとしてもすぐ笑顔に 「子育て・自分育ての方法」

とても勉強になりました

ヒロユキ 様

自分自身の知識の無さに痛感させられることばかりでした。
勉強になりました。
本当にありがとうございました。




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実用心理学PCM入門コース 悩み解決 自分発掘プログラム(子育て編)

とても勉強になりました

ひまわり🌻 様

今回も、すごく勉強になりました❣️
入門クラス アンカリング…改めて自分の編集が出来ました😊
その他に、苦手なワークの復習や査定ワークの見直しをして頂いて本当に助かりました😆🙏🙏
またお願いします😊
いつも笑顔が素敵なふささん❣️
ありがとうございました😊✨✨✨




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実用心理学入門コース  人間関係を劇的改善! 「自分らしく生きるヒント」

気づきが得られました

子羊 様

コミュニケーションについて、今まで誰かとこんなに真剣に話しあったことは、ありませんでした。
そして、対人関係のこと、一人で悩まなくて良いのだ…ということを知りました。
今日習ったこと、早速試してみます。


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