皆様

カラダの不調、心の不安やお悩みを抱える女性をカラダとココロの自立に導く
ナビゲーター副島ひとみです。

6月がスタートしましたね。

今日はだんだんと気温が上がってきて、蒸し暑い日になりました。

関東の梅雨入りは、もう間もなくですね。

姿勢を正すとお肉がなくなる！？

気温が上がってきて薄着になってくると気になるのが体のライン。

40歳を過ぎると、だんだんと体重が増えてきて、なかなか痩せない(;'∀')

というお悩みの相談を受けます。

ゆるみ整体を続けていると、個人差はありますが、体重は徐々に落ちてきて、スッキリとしていきます。

先日も20代の体重に戻りました！という嬉しい報告もありました。

整体教室の生徒さんは、70代の方もいますが、後ろ姿では、40代に見えるほど姿勢が良く美しいです。

後ろ姿を見ると、年齢不詳です(^^;

背中やお腹にお肉がついてくるのは、姿勢が悪いことも大いに関係します。

立っている時も座っている時も

「みぞおちとおへその距離をあけるように胸を張る」

そのことを意識して生活してみてください。

はじめはその姿勢が5分ともたないかもしれませんが

ふにゃってなったら、すぐに立て直しましょう。

背中もお腹もスッキリしますよ。

胃腸の動きも良くなって元気になります。

ゆるみ整体は、そういう体作りを目指しています。

お気軽にご参加くださいね(^^)

パーソナルも行っています。

皆様、この記事を読んで気づいたこと、感じたことなど
あったら教えてくださいね～♪

（このまま返信していただくと、私のところに届きます）

好きな時に、都合に合わせて整体できるマンツーマンのプログラムです。

このような方に好評をいただいています。
・自分でカラダの痛みやコリを改善して元気に動きたい方
・自分だけのプログラムで集中して整体したい方　

対面とオンラインの選択ができます。
ゆるみ整体パーソナル（対面）はコチラから
ゆるみ整体パーソナル（オンライン）はコチラから