絢子

履けなかったパンツを攻略できた本当の理由【学ぶダイエット】

2021/5/30配信

この前のブログで


「履けなかったパンツが履けるようになった」


という生徒さんの声をご紹介しました^^


 



こちらの方に実践していただいたのは


 


・きちんと食べること


・きちんと休むこと


・心を喜ばせること


 


です。


 


 


「え、どうして、それでやせるの・・・?」


と思われるかも、しれません。


(特に、3つ目?)


 


 



ブログ記事では


 



————— 一部抜粋 —————



精神の状態と体の状態は、直結しています。
 
 
自己犠牲のガマンを重ねることで、
 
全身の筋肉がこわばり
 
血管がギュッと収縮する日々が続くと・・・
  
 
体の中の様々な流れが悪くなって、
 
想像以上に、代謝が滞る。
 
 
 
楽しく、気分良くいられる時間が増えると、 


気持ちが安定して
 
体の中も「めぐる」ようになります。



————— ここまで —————


 


と、書きました。


 


 


人の体が変わる時って、


食事や生活習慣といった


基本的なことに加え


【心の領域】が、大きく関わってきます。


 


 


「やせる心を作る」「マインドを変える」って、


言葉で言うのはカンタンだけど、


実際なかなか難しいです。


 



心の奥には、


長年の思考のクセや思い込みを作っている


「根っこ」が張っているから、です。


 


<参考>
https://ameblo.jp/ayaco-diet/entry-12677034029.html
「母の姿と自分を重ねながら、罪悪感と自己嫌悪に襲われます」


 


 


✴︎ ✴︎ ✴︎


 


 


体も、心も、根本的に変えるため、


必要なロジックを腑に落とし、


自分仕様で正しく実践、変化を体感できる・・・


 


そんな”新しい場所”、


「ダイエット心理学実践スクール」が


オープンします。


 



心と体の根本改善のために必要なことは、


すべてここで


学んで・実践して・体感して


いただけます。


 



体系的な講義があったり


コアとなる7つの取り組みが


「学校風」なところから


「スクール」という呼び名ですが、


 


 


何よりも


自分を大切にしながら、


自分のペースで、歩んでいく場所です。


 


(実践ワークの内容なども、人それぞれ異なります)


 


 


 


ビジネスでも対人関係でも何でも、


【心を置き去りにすること】が


時代に沿っていないことは、


もう、多くの人が気づいていますが・・・


 


 


ダイエットだって、まさにそう!


 


 


「体を変えたい時ほど、まずは心に向き合う」


(だって、繋がってるんだから!)


 



これを時代のスタンダードにしたいなと


私は思っています。


 



・心と体のつながり


・その相乗効果と効率の良さ


・体に起きる気持ち良い変化


・自分に合う方法のすごい効果・・・


 


一緒に体感していきましょう!


お申し込みもスタートしています。


 


 


・詳細&お申し込みは、こちらから
https://www.reservestock.jp/events/568700
「ダイエット心理学実践スクール」


 


・「ダイエット心理学」って??
https://ameblo.jp/ayaco-diet/entry-12676080852.html


 


・スクール誕生秘話
https://ameblo.jp/ayaco-diet/entry-12677062515.html


 


・これまでの生徒さんの変化
https://ameblo.jp/ayaco-diet/entry-12677543218.html


 


 



ご感想・ご質問・メッセージなどは


お気軽にお送り下さい。



ダイエットカウンセラー絢子


※このメールにも、直接ご返信いただけます。


 



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