その習慣が続かないのは面白くないから【たみちゃんねる277号】
皆様
おはようございます!
さあ、1週間のスタートです。
自分開花プロデューサーTAMICOです。
さて、今日は「習慣」についてのお話です。
何を隠そう(隠れてないねバレてますけど)
コツコツ、地道に頑張る、変化ない、継続は力なり
この辺りのキーワードにわたくしアレルギー反応がありますw
英会話、ダイエット、運動、食事
挫折したもの数知れず・・・
そんな私が今ハマっているのが
「習慣化」
いやー習慣面白い!
習慣が人生を変える!
まさに「習慣が10割」( 吉井雅之著)
習慣しか勝たん!
そんなわけで今日は
習慣化のコツを一つお伝えします。
その習慣が続かないのは面白くないから
数々の習慣化挫折の黒歴史をもつ私は気がついたのです!
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その習慣が続かないのは
正しいかもしれないけど
オモシロクないから!
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自分開花JK塾のコンセプトともリンクします。
01期JK塾の詳細ページより
正しさより
オモシロさに惹かれる
ここ↑
基本的に人間の脳は
「正しさ」だけでは続けられない。
挫折するだけならまだいい。
できなかった自分を責めたりするする負のループにハマってしまうと
「習慣」そのもののイメージが悪くなってしまう。
オモシロクないどころか
不快、苦痛、イメージが伴う
もう一回言います!
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その習慣が続かないのは
正しいかもしれないけど
オモシロクないから!
\
習慣化の鍵は
正しいことを
オモシロクする工夫にあり
確かに今まで続いていることは
オモシロイし楽しいからだ。
7ヶ月継続中 ウォーキング
好きな音楽や音声配信を聞くのが面白い
7ヶ月継続中 音声配信ラジオトーク
喋っているうちに話が思わぬ方向に着地するのが面白い
リスナーさんのお便りや質問が面白い
10年継続中 メルマガ
19年継続中 ブログ記事
私が見つけた面白い発見をシェアできるのが楽しい
面白いことが好きな人と繋がっている感じが温かい
47年継続中 日記
自分の本音を見つけるのが面白い
書くことでスッキリする
逆に今まで続かなかったことも
面白くなる工夫をすれば続くはず。
という視点で筋トレの習慣化にチャレンジ中です。
これまで休み休みはやっていたのですが
正直「習慣化」にはなっていませんでした。
正しいだけでは心が動かないもの
オモシロい視点や発想が人生を豊かにしますね。
では最後に、私から質問をプレゼント。
「それ、どうすればもっと面白くなる?」
それでは今週もBrilliantな1週間になりますように。
愛と感謝を込めて送信っ!
【追伸】
正しさより
オモシロさに惹かれるあなた!
自分開花JK塾02期
6月下旬に受付開始予定です。
キャンセル待ちの方からご案内をお送りします。
◆最新のイベント・セミナー情報はこちら
https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/4727
◆才能開花!個別インタビュー
(現在受付休止中)
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https://ameblo.jp/brilliantspace/
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よろしくお願いします!
また、このセッションをお願いしたことも私のコアコンセプトに従った行動だったのかもしれないと今感じています。
これからどんなルートで目的地に行くのか、自分でも楽しみです。
話下手な私の話を聞いてくださり、感謝しています。素敵な時間をありがとうございました。
いろんな角度や体験談、一緒に受けている方の変化もシェアできて、わかりやすかったです。
中でも、不安や願望の向き合い方が、今の時期に学べてよかったです。
自分の才能をもっともっと発揮して、今後の人生もワクワク楽しく生きたいって思いました!
ありがとうございました!
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