((full_name))心の回復力の大切を知っていますか？
心の回復力の大切さ
((full_name))ご無沙汰しておりますが
お元気でしょうか？ おぐち恵子です。
新型コロナウィルスの終息には、まだ時間がかかるようですが
気持ちは自由でいましょう。
行動を制限すると、人は無意識に
「心の自由」まで制限してしまいがち。
そうなると苦しくなります。
今日は、そんな時こそお役にたつかもしれない
昨年作ったインターネットラジオと
ずっと以前の動画セミナーをご紹介しますね。
人間である以上、誰でも悩むものです。
その悩みから回復する期間には個人差があります。
イヤなことが起きないようにと行動に制限をかけると
実は、心の自由が阻害されて楽しくありません。
それよりも、イヤなことがあっても
短い時間でそこから回復できるようになれる
「心の回復力」を養った方が、
私たちの人生はより幸せなものになります。
悩みから早く回復するための３つのポイント
インターネットラジオでは、「おぐち恵子の道しるべ」
学校では教えてくれない人生の勉強をテーマに配信いたします。
今回ご紹介するのは昨年の番組ですが
心の回復力向上のヒントになると思います。
悩みから早く回復するための３つのポイント～１.
「過去の出来事にとらわれ過ぎない」
悩みから早く回復するための３つのポイント～２．
「人と比べない」
悩みから回復するための３つのポイント～３.
「未来への希望を失わない」
前にも言いましたが、「音」の波動でエネルギーを受け取ってもらえると思うので
内容はともかく、私の声を音として聞いて癒されていただけると嬉しいです。
動画セミナー
人生100年時代なので、ずっと同じことの繰り返しではもったいないですね。
「新しい行動」をするためには、自己肯定感が必要です。自己肯定感が高まると、やれることが増えて自分の可能性がひらけてきますよ。
「自己肯定感をあげて、女性の幸せも自分らしいキャリアも手にするミニレッスン」
離婚問題から学ぶ良い結婚について
みんなに幸せになってほしい！とカウンセラーになりましたが
「離婚」に備えるのも
幸せのためには欠かせないと思うようになりました。
それは、自分自身が離婚でダメージを受けたからです。
恋愛、結婚のための講座やセミナーを行ってきましたが
「離婚のリスクに備える」という観点も講座に入れたら
もっとよかったのに、と今思っています。
そんな意味で行う「新・ニコニコ離婚講座」
離婚問題から良い結婚について学んでいただけると嬉しいです。
5月28日新・ニコニコ離婚講座
終わりに
メルマガもご無沙汰でしたが、また発信量を増やしていきたいと思っています。
コロナで修学旅行も中止されている子どもたち。
私たちもストレスは多い毎日ですが、子どもたちに負けないように
希望を持ち続けましょう。
最後までご覧いただきありがとうございました。
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