絢子

「燃やす・巡る・潤う・満たす」1アクションで同時に叶える【学ぶダイエット】

2021/5/22配信

先日「ダイエット心理学」の仕組みを


公開したところ、


現役ダイエットコーチや


大学病院の精神科に勤務されていた方から、


共感とお褒めの言葉をいただきました。


 


 


「体型変えるのに、なんで心?」という方も、


「そういうことか・・・!」と、


納得できるはずです。


 


 


※有料級の情報を「45分のYouTube」と「4000文字のブログ」で公開しています。


このメール最後にリンクを貼りますね。


 


 


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ぶっちゃけ、


体を変えることは【カンタン】です。


 



自分の場合の「変わらない原因」を知り、


正しく対処すれば、


ストンと軽くなっていきます。


 


 


ただ・・・


厄介なのが【心】です。


 


 


私たち人間って


心と体が100%繋がっています。


 


「体は変化したがってるのに、
”心がそれを邪魔をする”」


 


というケースが、


実は、めちゃくちゃ!多いのです。


 


 


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心の状態を良くするために必要なことは


「たった1つ」です。


 



私自身も、


生徒さんをサポートする際は


かなり意識しています。


 


 


それは・・・


 


 


心の奥底に存在している


「無価値感」を消すこと、です。


 


 


誰の心にも


多かれ少なかれ存在している「無価値感」


 



そこから派生した


不足感・劣等感・承認欲求 によって


マインドが乱れ、


 


・自分に合うダイエット法を見誤ったり、


・ストレスが代謝を大きく下げたり


・自制心や継続力が低下したり・・・


 



(この辺は、後述の「ダイエット心理学」リンクをご覧下さい)


 


 


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この世のダイエットは


【3種類】に分類されます。


 


 


1つ目は


その場しのぎの「人体実験」


 


2つ目は


体を根本から変える「体質改善」


 



そして3つ目は、


『”心”も体も、根本から質を変えること】


 



この3つ目こそが、


「ダイエット心理学」です。


 


 


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【心と体の根本改善】で


すべてが上手く回り出す。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜


 



なぜなら


両者は繋がっているからです。


 


 


ダイエット心理学の特徴は


 


・心の状態を根本から改善する


・体の状態も、根本から改善する


・そのための食習慣や生活改善にも
 「心へのアプローチ」を組み込んで、繰り返す


・心と体の繋がりによる「相乗効果」を狙う


 



ということ。


 


 


 


それによって、どうなるかというと


変化は色々期待できますが


ざっくりまとめると・・・


 


 


・食べ物や脂肪を【燃やす】力が上がり


食べる罪悪感がなくなる。


 


・血液が【めぐる】ことで体温も上がり、


ターンオーバーや筋力も活性化。


 


・デトックス力や水分代謝も改善し、


60兆個の細胞がすみずみまで【潤い】、


肌や髪もみずみずしく若返る。


 


・そんな体の状態も相まって、


心もじんわり【満たされる】・・・


 


 



「燃やす・巡る・潤う・満ちる」


 



これを一気に叶えます。


すべては繋がっているからです。


 


 


「点」ではなく「線」で考えて


根こそぎ(?!)良くして


一気に、回す。


 


 


ものすごーーーーーく、コスパが良いです。



(金銭面は勿論、時間や労力も大切なコスト)


 


 


あと、このご時世にマストな


免疫力・体力も向上しますね。



(ついでみたいな言い方になりましたが(^^;;命を守る行動に繋がりますね)


 


 


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ダイエットとは・・・


「ガマン比べ」?「見栄のため」?


 


 


そんな時代は、終わりました。


 


 



・毎日繰り返す「食」や「生活」といった


「ツール」を利用して



・一生使う「心身」という基盤・財産の


『総合的パフォーマンス』を高める



・自分仕様の学び(むしろ・・・遊び?!)


 


 


です。(私的には^^)



楽しいし、ラクチンになりますね♪


 


 



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「ダイエット心理学」の実践の場として


現在『美活ラボ』募集中です。


ご自身の「根本」に向き合いたい方は、ぜひ。


 



【美活ラボ】
https://www.reservestock.jp/events/563452


※特別価格でのご案内は、今回限りです


 


 


 


 



こちらも、ぜひご参照下さい^^



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【ダイエット心理学】


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◆仕組みについて



・YouTube(45分・お耳だけでOKです)
https://youtu.be/tR32FUOui1E
「心が体の邪魔してる」



・長文ブログ(4000字)
https://ameblo.jp/ayaco-diet/entry-12675301462.html
「保存版・ダイエット心理学の仕組みとすごさ」


 


◆効果について


・YouTube
https://youtu.be/qzDxhFLwBx8
「体の流れを一気に変えるコスパ最強ダイエット」



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ご感想・ご質問・メッセージなどは


お気軽にお送り下さい。



最近はブログメインで、毎日発信しています♪


 


 



ダイエットカウンセラー絢子


※このメールにも、直接ご返信いただけます。


 


・公式LINE
https://lin.ee/hEM1AkH


 



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