公文ユカ

いつもと違う道を歩いてみない!

2021/5/21配信


皆様


あなたの人生を看護する


パーソナルシード・美人脳コーチの公文ユカです。


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おはようございます。


今朝の広島は雨上がり


空気が済んでとっても気持ちがいい!


 


こんな日は


いつもと違う道を選んで


歩いてみよう


 


いつもと違う道を選ぶ


なんだかもやもやするときは


いつも自分が何気なく行っている


方法や行動を


少し違う角度から


見てみることをしましょう


 


 


悩みの多くはジブンの期待やのぞみが


そのとおりに叶わないときに起こります


 


 


例えば、


友達にメールしたけどすぐに返事がない


 


え?私何か怒らせたかな?


ジブンのことを大切に思ってないのかな?


すぐに返事がほしかったのに返してくれないなんてひどい


 


とか


期待したことに対して


裏切られた時に


もやもやします。


 


 


この対策は、


相手にすぐに返事して!と伝えると


喧嘩になりますよね


 


 


私も忙しいのよ


こっちの事情もわからないの


 


 


と。


 


 


友人関係で例えましたが


この関係性って特に夫婦で起こっていますよね


 


 


自分の期待を相手に押し付けない


自分が期待したことが帰ってこなくてもモヤモヤしなくなる方法は


 


 


自分が相手の背景をいかに想像できるかです


 


 


もしかしたら


今忙しいかの間も


もしかしたら


今考えているのかも


もしかしたら


返事ができないくらい他の大変なことに集中しているのかも


 


 


と。想像をしてみましょう


 


 


そうすると、そんなふうに客観的に考えられるようにするには


どうしたらいいですか?


 


と聞かれます。


 


 


そのコツとしておすすめなのが


 


 


いつもと違う道を歩いてみる


 


こと


 


 


いつもと同じ時間に


違う道を歩くだけで


すれ違う人が違い


止まっている車が違い


道端の草花が違い


見上げる景色も違います


 


 


その道を歩く自分がどういう目を持って


その道を歩くかでも見えるものが違っていきます。


 


 


なんとなく歩くのでなく、


違いを発見したり


初めてあった人の生活や背景を想像してみてください


 


 


朝ごはんは何を食べたのかな?


どんなお仕事をしているのかな?


 


 


急いでいるけど


何があったのかな?


 


 


こんな妄想から初めて見てもいいのです


 


 


今日は、ぜひ


いつもと違う道を


自分の意思で選択して


歩いて見てくださいね。


 


 


パーソナルシード・美人脳コーチ


公文ユカ



  

 


 



 


 


 




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パーソナルシード個別診断 「自分の取扱い説明書を作る」

出会いに感謝!!

二神 恭子 様

時間を勘違いしてしまうわ、回線はとまってしまうわ、で、すみませんでした。
腑に落ちるところが、たくさんあり、楽しい時間でした。またお会いできるのを楽しみにしています。




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オンライン単発コーチング

感動しました

柴川 桂子 様

今日は、ありがとうございました。
ユカさんの、自分のいろんな経験を克服され、自由に幸せな生き方を手に入れ、さらに幸せを人に拡げていかれていることに、感動しました。
子供たちが興味を示す「うんち」きっかっけから、体の声に意識を向けさせ、自己肯定感を上げ、プラス、お母さんたちに、本当に大切なことが何かを伝えられている活動にも、感動しました。
ユカさんの、「器用に何でもできる」という強みや、看護師の経験から「体のことに詳しい」という強み、ご自身の体験、学んだこと、全てを総動員して、子供も大人も、どんな人の幸せも応援できるユカさんは、本当に素敵です。




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オンライン単発コーチング

前に進むことができそうです

えんどう えみ 様

今日は、個別相談会開催ありがとうございました。
自分を知るきっかけ、これから先を考えるきっかけを知ることができました。

思い込みもいい方向へ向けてあげることが大切だと気づかせていただけました。

これから先に向かう中での課題も見つけることができ良かったです。

体をまずは、しっかり緩めてあげようと思いました。




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オンライン単発コーチング

もっと知りたいと思いました

M.U 様

先日の個別相談会ではありがとうございました!
初めてお話しするのに、とても話しやすく、私の話をじっくり聞いてくださり、とても充実した時間でした。
自分の理想をイメージすることは最近よくやっていたのですが、現実とのギャップを把握したり、理想に近づけるための行動はあまり出来ていなかったので、その辺りを詳しくお話ししていただけて、より理想を実現させたい、実現できるのでは!?と思えました。

私とのお話だけで、私の性格などを理解してくださり、それを肯定してもらったことで、私のいろんな想いを分かってもらえた!ととても嬉しかったです。
より良い人生を送るために、これからまず3ヶ月よろしくお願いします♪

上手く文章に出来ませんでしたが、今回はありがとうございました!


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