石川稀月

自分の機嫌をとれるようになろう 604号 365日のしあわせのたね

2021/5/18配信


 


自分の機嫌をとれるようになろう


 


皆様


石川稀月(いしかわのぞみ・のぞみん)です。



 


今日は
コロナの関係で行けなくなった
御蔵島のドルフィンツアーの代わりの
下田残念会の帰りです


下田で
飼われているイルカですが
イルカと遊んで
帰ってきました


楽しくて
すごく疲れてます


 


帰りの踊り子号の中から
久しぶりの投稿になりました
人気記事を紹介します


 


 



これは行くはずだったイルカ


 


 



腹の立つホントの理由


キレちゃうのはねぇ 隠し事があるからだよ
https://ameblo.jp/dreamer-s/entry-12672195003.html


嫌な人
情けない人を見たら?


人の振り見て我が振り直せ 
笑ってる場合じゃないですよ
https://ameblo.jp/dreamer-s/entry-12672308363.html



あなたがふりをしてることを教えてくれる
周りの人
あなたはなんの 白いフリをしているんだろう?


腹が真っ黒なのに白いフリをしているから
囲まれる
https://ameblo.jp/dreamer-s/entry-12672601914.html



高価なもの
家や車
すごい旦那さん
お金や経歴や資格など
目に見える価値のあるとされてるものもあるけど


目に見えない
かけがえのないものってあるね
 
一緒に笑える瞬間
心が触れ合うこと
誰かの温かい想いや優しさ
認めてくれること
許してくれることなどなど
目に見えない豊かさを受け取ったり
差し出したりできると素敵だねぇ


形のない 大切なもの
https://ameblo.jp/dreamer-s/entry-12672934315.html



笑顔なんて
絶対に見せたくない人っている
そうやって 不幸を主張したいのは
なんでなんだろう?


ケチケチしてないで
笑顔見せなさいよ!
https://ameblo.jp/dreamer-s/entry-12673404112.html



これを
めちゃくちゃ読んでほしい


元を正せば愛だろ 愛!
https://ameblo.jp/dreamer-s/entry-12673069968.html



誰かを変えようとしても無理だしね
違いを認めるしかないんだよ


愛されてることと自分のしもべにすることは
似ているけど 違う
https://ameblo.jp/dreamer-s/entry-12673481787.html



無難に生きようとするから
つまづくんです!


無難に生きてんじゃね〜よ! 
無難に生きてたら 無難だと思ってるでしょ 
https://ameblo.jp/dreamer-s/entry-12673318843.html



その力み
その頑張り
その焦り、自分責め
いりません!


自分でなんとかできる 頑張ればなんとかなる 
が 大きな間違い
https://ameblo.jp/dreamer-s/entry-12673767523.html


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8月からスタート
7月1日から受付!
お金貯めておいてね
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辛い時は 流れに逆らって
プールを逆走しているようなもの
プールを逆走するのを
すぐにやめてください
https://ameblo.jp/dreamer-s/entry-12673938133.html



パートナーとの関係で
悩んでる人は
ぜひこれを読んでね


自分を好きになれる恋愛をしよう
https://ameblo.jp/dreamer-s/entry-12674561713.html



しつこいやつは嫌われる
という呪い


ほんとにしつこいって…
https://ameblo.jp/dreamer-s/entry-12674615994.html



心屋の公式オンラインサロンがオープンし
第一回目の動画配信がされました
そのことを記事にしたら
智ちゃんがシェアしてくれた人気記事


あなたが笑顔なら 
目の前の人の幸せは15%アップ!いやそれ以上かもね❤
https://ameblo.jp/dreamer-s/entry-12674959684.html


のぞみんは
5/20 15時からお茶会担当と
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7月はなんとっ
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★初級セミナー
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受付中
メルマガ読者は優先で受け付けています


 


 



★★★今日の要点★★★
自分の機嫌を
しっかりととろう
誰かにとってもらおうとしない
★★★今日の要点★★★


 



残念会の水族館


 


 



自分の機嫌が良くなる方法を
知っておくことは大切です


まずは
誰かのことを気にしない


誰か中心ではなくて
自分を中心にする


どうし たい? を大切にして
どうする ベキ を手放していく
自分がべきで苦しくなるから


そして
何をしたら嬉しいか気分がいいか
自分と相談しておくこと


私なら


海に行く
好きな人と話す
プール
ダンス
おいしいものを食べる
猫と遊ぶ
映画
ダイビングやイルカ遊び
プラネタリウム 星空観察
漫画やゲーム
手芸
などなど


気分の良くなることは
たくさん用意してあります


 



マンゴーかき氷にありつきました


 


 


 


誰かに機嫌をとってもらおうとしてると
機嫌をとってくれない
気づかない
誰かに腹が立つ
余計に悲しくなる


しっかり
自分の面倒は自分でみましょうよ


今回
海に行ってみて
しみじみ思いました


 


 


あなたの機嫌が良くなることって
なんですか?
このメルマガに返信で
3つくらい教えて下さい


 


 




  

 


 


 


★★★寝る前に自分につぶやこう★★★


私が 愛されるのは あたりまえのこと
私だけが 幸せでもいい


誰かのおもうとおりに


生きなくていい


どんな私も
大好きだよ


あなたが 生まれて
本当によかった


あなたが 幸せでいるように
私が あなたを一番に 大切にします


あなたは 私の 一番 大切な人です


私が 幸せでいることで
みんなが幸せになります


★★★★★★★★★



★このメールの内容は断りなく転載
紹介して下さってかまいません
その際 私のリンクなどを貼って
私の記事だとわかるようにして載せてくださると
非常にうれしいです★



★石川稀月
心屋塾 マスターコース認定講師
のぞみ塾 塾長
日本心理学学会 認定心理士


★石川稀月のブログ
一緒に夢を叶えよう!
http://ameblo.jp/dreamer-s


 


★公式ホームページ
http://nozomijuku.site/


 


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過去のこころの傷に囚われることなく、今を楽しんで生きられるようになりたいかた。インナーチャイルドの癒し方を実際に体験し、学んでみたい方。

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カウンセリングやプチワークを体験してみたいかた。悩み相談というほどではないけれど、のぞみ塾カウンセラーメンバーとおしゃべりしてみたい方。

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グループ予約のご案内


 










 


 


 




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【対面&zoom】ひとりで抱えていないで話しに来てね 心屋塾 オープンカウンセリング マスター講師 石川稀月(のぞみん)の 回

もっと早く受ければよかったです

k 様

インナーチャイルドのワーク、実際にやってみてうるっときました。
のぞみんさんの経験談等、ユーモア交えて聞くこと出来て、楽しかったです。
お仕事でワクワク出来る事があるって大事だなって、痛感しました。
今回は聞くだけでしたが、また参加したいです。
ありがとうございました。




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【対面&zoom】ひとりで抱えていないで話しに来てね 心屋塾 オープンカウンセリング マスター講師 石川稀月(のぞみん)の 回

想像以上でした

Y 様

のぞみんさんへ

今日は、オープンカウンセリングありがとうございましたm(__)m
私は、記憶力が弱いので、オープンみたいな所ではメモを取らないと気がすまないのに、メモも取らず
のぞみんさんの優しい笑顔と優しい声の誘導で、心底癒された時間でした。

セルフイメージという言葉はしっていたけれど、自分だけではどう扱ったらいいかわからなかったんですが、
カウンセリング後には、「私、必要で愛されてる人」っていう言葉が、すんなり受け取れました。
なんだか、嬉しかったです。

私は、私なりに今まで頑張ってきたんだなー。もう少し優しくしてあげようとも思えました。
もし、思えなくなったら、のぞみんさんの顔を思いだし、自分に優しくしようと思います。

追伸:虹が見えるかもって、マンションの屋上へ急ぐのぞみんさんがかわいらしいなーと思い、一緒に屋上にいったりして、なんだか、久しぶりに心が凪のような、平らな気持ちでいられて楽しかったです。

そのうち(お金をためます)、セミナー参加させて下さい。

どうもありがとうございましたm(__)m




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【対面&zoom】ひとりで抱えていないで話しに来てね 心屋塾 オープンカウンセリング マスター講師 石川稀月(のぞみん)の 回

笑いあり涙あり これはおススメ★★★

みぽりん 様

のぞみん、オープンカウンセリング参加させてもらってありがとうございました。
とにかく笑いあり涙ありで、質問はしていないけど、のぞみんにめちゃめちゃ励まされてる気持ちになりました。心がとても元気になりました(^^)ありがとうございました!




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【対面&zoom】ひとりで抱えていないで話しに来てね 心屋塾 オープンカウンセリング マスター講師 石川稀月(のぞみん)の 回

神さまはYESしか言わない

ゆんゆん 様

のぞみんのカウンセリングは軽やか
と言うのが一番の感想です。

問題と思われるものをちゃんと聞きつつ、軽やかにズレを指摘する。気づきがでてきたら、ワークで深める。
とってもわかりやすくて、ただ、前提を変えてね。だけじゃなくて、気づきを深めて、前提を変えるのは、考えてのカウンセリングではなくて、感じてのカウンセリングで、のぞみんが軽やかだからこそ、最後は笑えてくるという、ステキな時間でした。

私の気づきは、神さまはYESしか言わない、と言う話で、いい思いも、悪い思い込みもYESとしか言わないのなら、いい思い込みをしたほうが、自分も幸せに思えるし、うれしいなぁと改めて感じました。
ありがとうございました




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【対面&zoom】ひとりで抱えていないで話しに来てね 心屋塾 オープンカウンセリング マスター講師 石川稀月(のぞみん)の 回

めっちゃ感動しました

Nちゃん 様

のぞみんさん
本日はありがとうございました。
カウンセリングを聞きながら、流れ弾に合ってました。
気づきがあり、自分の価値観も、大切。そして相手の価値観も大切だと、改めて実感したり、何を前提で生きているかも、とても、大切な事とも改めて気づいたり、
『私はかけがえのない大切な人だから』
『自分を大切にする』
『相手に伝えている事は自分宛など』
『みんな本物』
この言葉が刺さりました。
家にいながら、役に立たなきゃが発動してた時期も、私自身あり、
私も、ネコになろうと思いました。
的確なのぞみんさんのカウンセリングに感動してました。
そして、寄付しますね。本当に、ありがとうございました。


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