【ピラコア】姿勢改善
【ピラコア】姿勢改善

R3.5.15 心地よいという気持ちを持続しよう!

2021/5/15配信
皆様、5月も半分過ぎましたね。梅雨入りも間近ですよ!
Instagramのリールという動画作りにはまっている【ピラコア】姿勢改善ピラティストレーニング 大和京子です。

リールとはInstagramのティックトックと言われる機能で、音楽付きで動画編集できるのですよ。Instagram投稿欄にアップされますので、Instagramもフォローしてね。

皆様、前回の配信は、「今年中期(8月まで)の目標を立てよう!」でした。
5月の目標は決めましたか?これをやると決めたら、まずはなんでもいいので行動をしてね。小さいことでもいいんですよ!

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さて、私の抱負は「一掃除二信心」で、中期目標は以下の通りです。
5月は引き続き断捨離して、生活を整える
6月は断捨離完了
7月は新しい生活を整える
8月は心地よい暮らしを模索する。

ブログを見てくださった方、おわかりの通り、お気に入りだけがつまったウォークインクローゼットが完成しましたよ!
6月に断捨離完了が前倒しで、5月に完了です。6月はこの綺麗な部屋を維持するために、掃除サイクルを作ることです。
トレーニングもそうですが、習慣にするには、今すでにやっている習慣にくっつける!そして、心地いいという思いを持続すること。
コツコツですよ。

皆様も、令和3年の中期をどう過ごしますか?
中期の進捗状況や、感想、お待ちしています。

ではまた~皆様元気で梅雨を乗り越えよう!大和でした。











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