山越 真紀(マリア)
山越 真紀(マリア)

過去に向き合わなくてもセラピーは可能です

2021/5/12配信


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皆様


こんばんは。


ネガティブの専門家


マリアです。


 


クライアント様より嬉しいご報告が続いています。


個人情報を伏せた形で、


クライアント様の許可を得た上で紹介します。


 


*************


A様(40代後半女性)


▽セッションを受け始めた時


毒親育ち、離婚歴あり、借金を返すために、


3つの仕事を掛け持ち、朝から晩まで働き詰め、


常に疲れていてイライラしていた。


子どもにも怒鳴り散らし、子どもが家に帰ってこない日も。


 


◎セッションを重ねていった結果


周りに助けを求めることにチャレンジ。


数か月後、素敵な彼氏ができ、結婚、出産。


借金問題も解決。


転職活動も成功し、


自分のペースできるストレスの少ない仕事をゲット。


 


 


************


B様(40代半ば)


▽セッションを受け始めた時


直属の上司からパワハラ、


ストレスから過食、


彼氏に愚痴を言いまくったり、八つ当たりしたり、、、


そのたび、自己嫌悪。


彼氏との関係も悪化。


会社を辞めようと思い転職活動もするも、


年齢の壁にぶちあたり上手くいかず、


どん詰まり感でタメ息ばかりの苦しい日々。


 


◎セッションを重ねていった結果


自分の側も上司の物言いに


過剰反応していたことに気付き、


自分の上司に対する態度を


ニュートラルなものにする心がけるようにした。


その1週間後、部署異動が決定し、


今では上司にも同僚にも恵まれ、


仕事のストレスがほぼなくなった。


彼氏との関係も持ち直した。


 


 


 


 


映画やドラマにしたら、


あまりにもご都合主義で


不採用になりそうなエピソードなので、


紹介しない方がいいかな。。。


なんて思ったりもしたのですが、、、


 


 


本当にあった話。


実話です。


 


 


 


セッションの中では、


魔法はない、


一発逆転を狙うと自分ががっかりするだけ、


ゆっくりと行こうと


口をすっぱくして言ってます。


 


 


だけど、たまにこういう奇跡みたいなこともあります。


 


 


 


自分が変わると周りも変わる


 


これって真実だなあとしみじみ思います。


 


※ただし、相手を変えようという意図で、


 自分の行動を変えても上手くいきません。


 それはただのコントロールだからです。


 


 


 


逆説的ですが、


相手への、周りへの期待を手放し、


自分を苦しめるパターンや思考グセなどをゆるめた時、


周りが動き始めます。


周りが変わり始めます。


※だが、これがなかなか難しい。。。


 今日、紹介したA様、B様も、


 この段階でかなりもがかれました。


 


 


 


私がセッションの中で力を入れているのは、


その方を苦しめているパターンを


言葉にしていくということです。


 


 


 


これは過去と向き合うこと、


両親との関係と向き合うこととは


大きくかけ離れています。


 


 


 


過去と向き合わなくても、


ラクに生きることはできると


私は思っています。


 


そういうクライアント様をたくさん見ています。


 


意外と知られてないんですよね、これ。


 


セラピー=過去との直面化と思っている人が


本当に多いですね。


 


 


もちろん、機が熟しているクライアント様には、


過去と向き合うこと、


過去のつらかった体験をワークすることを


サポートします。


 


 


だけど


  セラピー


 


   || イコール


 


過去と向き合うこと、過去を掘り下げることでは


決してありません。


 


これは知っておいて欲しいですね。


 


 


以上、参考になれば幸いです。


 


【追伸】


久々に個人セッション6回コースの募集をします。


詳しくはこちらからお願いいたします。


→ https://resast.jp/events/521777 


※今日のメルマガで紹介したようなことを期待して


 カウンセリングを受けるとがっかりする可能性大です。


 


下記のブログを参考にしていただけると幸いです。


 


◇カウンセリングを受けようかどうか迷っています


https://kikugawamaria.com/archives/5805.html 


 


◇カウンセリングの効果を最大限に引き出す方法


https://kikugawamaria.com/archives/5755.html 


 


 


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6回コースご感想

ありがとうございました

MM 様

感情に振り回されてばかりでしたが、その理由がよくわかりました。

自分の思考の癖も教えてもらい、日常生活でとにかく実践していきたいと思います。

いつも暖かく話を聞いて頂き、色んなことをアドバイスしていただき、ありがとうございました!




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6回コースご感想

ありがとうございました

小杉 浩子 様

ありがとうございました!!
マリアさんのお話は、例えば話も印象的で、理解もしやすかったです。学びが楽しくて、毎回楽しみにしていました。セラピストは、母親の役割をすることだよ、と教えてもらいましたが、講座の中ではマリアさんの存在は、まさに母親のようでした。時に寄り添い、、時に諭し、私も甘えさせてもらった点が沢山ありました。学びを通して成長させてもらえました。本当にありがとうございます。






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しなやかな目標設定

人生で大事な事が得られました

きらん 様

HSPといった繊細な気質の事に関心があり、今まで様々なセミナーに参加した経験がありましたが、ポジティブ過ぎる場の雰囲気だと自分を晒ず事が出来なくてだんだん疲れてく感じがありました。今回「目標設定」の講座では講師のまりあさんは厳しすぎず、優し過ぎず、フォローの仕方がとても現実的で講義部分も分かりやすく、何よりも他の参加者さんのお話も色々聞けて良かったです。ありがとうございます。




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しなやかな目標設定

気づきが得られました

ハナさん 様

ありがとうございました。
過去の自分の心の痛みや、苦しみの状態に気づいていても、それを癒したいのに、努力しても宗教者に頼っても変わりませんでした。

かつてから相談する場所も妥当だったのかわからないし、自分の内容も空回りしたりしていたので、相談相手からもえらぶことと、受け入れて貰える人なのかもふくめて、安心安全なコンサルタントをみつけるのは大切だと思いました。
自分をわかってあげて癒すために、癒すためにの内容に出会うことや、自己の内容を正直に話すことを、目標にしようとみようとおもいました。
ありがとうございました。




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グラウンディングヒーリング

前に進むことができそうです

ぱとひろ 様

今回、ヒーリングを受けて感じたのは「じわじわ効いてる」ということです。
ヒーリングを受けた直後にいきなり心が軽やかになるとか、体が変化するといったことはなかったのですが、
自分自身が一番辛かった職場での他人からの評価に惑わされることが格段に減りました。

以前の私は職場で何か自分が評価されたように感じた時にはいてもたってもいられなくって
「ばかにされた」
「はずかしい」
「あんな人は消えてほしい」
など、悲しさや怒りの感情でいっぱいになり、そのことばかり1日中ぐるぐる感じていて大変苦しかったのです。

でも、今は何か評価されたことがあっても、それに振り回されるより
「今、自分にできることは」
「どうしたらもっとよい自分になれるだろうか」
など、人の評価により動く自分ではなく、自分で自分をよりよい方向へ動かしてあげることができるようになった感じです。
以前のように心身を消耗していないので疲れもなく、余ったエネルギーを十分に自分のために使ってあげて行動ができるようになりました。
仕事のパフォーマンス力も格段にあがったと思います。

ぐるぐる思考にはまりきらない自分になったようです。

ぐるぐるしだしても俯瞰できる自分、感情と距離がとれるようになるとはこのことか!と最近、体感しています。
とっても生きるのが楽になりました。
そして、もうあの元の悪い状態には戻らないと思います。

ヒーリングって目には見えないし、遠隔でもあるのに
徐々に効いているのが本当に不思議ですね。
ありがとうございました^-^


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