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アストロ薬膳師 詩乃 MOON NOTE FOODOLOGY vol.28【アストロ薬膳ラッキーフード 5/12~6/9】

2021/5/12配信


皆様


 












こんにちは。
食から心とからだを調える不調改善の専門家 加藤詩乃です。  

 

~牡牛座の新月~

 

 

月は牡牛座に移動して、 今月は牡牛座で 新月を迎えました。

 

牡牛座があらわす からだの部位は ・首 ・肩 ・のど ・耳 ・甲状腺 などです。

 

熱くなって行動したくなる 牡羊座の1ヶ月が過ぎ去って、 自分のペースを大事にしたい 牡牛座の季節が始まりました。

 

この新月のホロスコープを アストロ薬膳鑑定で見てみると、

「ズバリ!冷えに注意」したい 1ヶ月になります。

 

どの部位がというより 全体的に冷えやすいので 血虚(血の不足)にならないように 睡眠時間を確保しておくことが 今月のポイントです。 (肩こり・首こりがある人は特に)

 

血の不足は、冷えだけではなく 不眠にもつながりますし、 不安感を持ちやすくなるので 「なんだかこの頃悩みが多いな…」 なんていう時も、まずは睡眠不足に なっていないかどうかチェックしてみてください。

 

二十四節気では、立夏を迎え、 私たちの心もからだも徐々に 夏モードに切り替わっていきます。


中医学で、夏にケアするのは心臓。

この心臓の感情は「喜び」です。

喜びが丁度良くあることで、 心臓はうまく働いてくれます。

あり過ぎても無さ過ぎても ダメなんです。

 

なにか問題がおきたとき、 物事の本質を見ずに 上辺だけでストレス発散して 無理に楽しいことをして テンションを一時的に上げてみても 本当に望んでいる喜びは得られないですよね。

 

カラオケでがんがん歌うとか、 車の中で大声を出すとかww

それもいいと思います。

もちろん必要! 私もそんな時がありますww

 

でも、当の喜びって、 グワーッと盛り上がるものではなくて じわじわ日々かみしめるような やんわりと温かいものではないでしょうか?

女性は特に(^-^)

 

ということで、 これからの1ヶ月は 「あなたにとっての 本当の喜びってなあに?」 というところを見てみることが 心からだの健康につながる ラッキーアクションになります。

 

あなたの本当の喜びを 見つけるときに、 からだ全体のバランスが 調っていると、 本当の気持ちに 気がつきやすくなります。

 


 

今月開催する 【薬膳コーラcooking】では、 あなたの気血水バランスを調えて、 あなただけのオリジナルの材料で 心とからだを調える 「薬膳コーラ」を作ります。

 

原液のコーディアル(シロップ)なので 夏に飲みたいオリジナル処方の ハッピー薬膳コーラが出来上がります。

 

オンラインでも受講できるので、 ご興味のある方はLINEの方を 見てみてくださいね。

 

お友だち限定の 【基本のセルフケア大全①②③】 動画もプレゼント中です!

 

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~牡牛座のアストロ薬膳食材~


 

喜びを感じることを助けるアストロ薬膳食材はこちらです。

 

<血流をスムーズに>

チンゲン菜、にら、なす、紅花、酢、酒

 

<気を巡らせる>

そば、らっきょう、えんどう豆、みかん、かぼす、ジャスミン

 

<不安をとりのぞく>

くるみ、羊肉、鹿肉、海老、岩魚、もち米、山芋、栗、鶏肉、牛肉、イカ、牡蠣、ムール貝、ホタテ

 

12星座のアストロ薬膳ラッキーフード 5/12~6/9

 

牡羊座  巡りを良くすることが鍵♪レモンやみかんで気血を巡らせるのがラッキー♪

牡牛座  どんどん行動したい時!アスパラガスやホタテでエネルギーを養って。

双子座  内面を見つめるのに良い時。そんな時は唐辛子や山椒を適度に使った料理を。

蟹 座  気の合う仲間に出会いやすい時。海苔や昆布、根菜類を食べてから人選を。

獅子座  基礎を固めるのに良い時です。ジャガイモや人参で気血を養って♪

乙女座  遠くに出かけてみましょう。お蕎麦や豆腐を食べてくるとラッキー♪

天秤座  誰かに寄りそっていたい時。不安になったら栗やクルミを食べてね。

蠍 座  パッと決めることがラッキーアクション♪海老やホタテで決められるあなたに。

射手座  規則正しい生活をしたい時。カボチャやキャベツで消化器系のケアを。

山羊座  今月の主役はあなた♪人が集まる場所で葡萄やライチを食べてみて。

水瓶座  親しい人とゆっくりしたい時。蜂蜜やリンゴを使った料理がラッキー。

魚 座  コミュニケーション能力が高まっています。レンコンやたけのこで会話力アップ♪   

 

今月のアストロ薬膳食材の他にも、自分の太陽星座や月星座の食材も   意識してとり入れてみて下さいね。











 


 



 


 



  

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