【ココロと友達】久しぶりに理不尽に嫌われたハナシ
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かとちゃんのメルマガ
『ココロと友達
～自分自身と仲直りして優雅に生きる～』
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皆様
あなたのココロの
パーソナルトレーナー
心理カウンセラーの
かとちゃんです。
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『赤無敵本』の一部を無料で公開
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小学館クリエイティブさんの note で
『赤無敵本』の一部が公開されています。
連載『ネガティブな感情を味方にする方法』（全5回）
https://note.com/sc_shoseki/m/md0e103c695d3
5回目はまだ公開前ですが、
まだ『赤無敵』読んでない方いたら
よかたら＾＾
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久しぶりに理由なく嫌われた
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もうここ何年も
「人から嫌われる」
みたいなことってなかったのですが
久しぶりに、
理不尽に人から敬遠される
という経験をしました。
といっても８ヶ月ぐらい前ですが。
『赤無敵本』を出したあとぐらいです。
相手の方とは、３年ぐらい前かな
人づてで出会って、
意気投合！とまでは行かない感じ
ではあったのですが
同業系の方でいい人だし
フツーに時々メッセージをやり取りする
感じのお付き合いしてきました。
で、昨年8月に『赤無敵』が出ましたんで
その方からの申し出で
ちょっとしたコラボイベントしましょうねー
みたいなハナシになっていたのです。
それなりに名の知れた方なので
おおー、宣伝になるー、ありがたいーと思って
ちょっと期待値あがっていました。
で、ポチポチと準備していたら
一週間くらい前になって突然
「なんか気分が乗らないので
中止にさせてください」
「アナタとは
合わない気がしてきました」
「連絡もこれからは
あまりしないことにします」
みたいなメッセージが一方的に来て
イベントはチャラになりました。
で、
そんな結構スゴイ方から
「理不尽に嫌われる」という
体験をしたのですが、
その時、自分のココロが
まったく動揺していない様子を見て
「すげー」とそれを
観察して楽しんでいました。
以前なら
「え、オレがなんか悪いことしたのでは？」
「まずいこと言っちゃったかな？」と
嫌われたと焦って
相手に問い合わせ
「すみません、何か気に触るようなことが
あったら謝ります」とか言ったり
（悲観：自分を悪者）
「おいおい失礼だな！」
「お前が言い出したんじゃないか」
と怒って相手を責めたり
（反抗：相手を悪者）
みたいなとこ行ったり来たり
してたと思うのです。
でも今回は
突然のことで「お！？」と思いましたが
「ん、どした？」
「なんか腹の虫の居所でも悪いんかな」
「までも、相手にはなんか都合があるんだよね」
「しゃーないね」
と、自分のココロが
全然揺れていないことに気づきました。
結局その方には
「りょうかいです」
「残念ですがまたご縁があれば」
とフツーに平常心でお返しして終わりました。
実際その方に
何があったのかわかりません。
なんか本当に
私の言動が気に入らないことが
あったのかもしれん。
でもそれも
ボクがなんとかできるものでもない。
ボクはボクですべてのことを
「よかれ」と思って発信したり行動したりしているし
それを「気に入らない」とか「嫌い」とか
思うのであれば、そこはボクがなんとか
できるワケでもない。
それに謝罪もなく
こんなことを
一方的に通達して来る人とは
別にもう付き合いたくないし
今後そんな人にボクの周りにいてほしくもない。
そんなこと他の人にもしてるようなら
自分が痛い目に遭うだけやで～、
ぐらいに思って終わりました。
自分も悪者にせず
相手も悪者にせず
恐れも不安も焦りも出てこないで
「ま、しゃーないねー」
と手放せた。
そして、彼の言動により
「自分の価値は一ミリも変わらない」
と思えたことが大きかった。
相手には理不尽な扱いをされたのですが
そのことはマジどうでもよくて
「おおー、すげー」
「これが自己肯定感ジャマイカ！」
自分の成長を確認できて
よっしゃーとか思っていたのでした笑
・他人の感情の面倒はみない
・他人の感情は他人のもの
・私は私の感情の面倒をみる
『赤無敵』を書いてよかったなー。
実践てきてるなーって思いましたｗ
よかたら、ぜひ冒頭部分をどうぞ。
連載『ネガティブな感情を味方にする方法』（全5回）
https://note.com/sc_shoseki/m/md0e103c695d3
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